Levantarse a las 5:00 de la mañana se ha popularizado como un supuesto estándar de éxito, impulsado principalmente por supuestos consejos de las redes sociales, influencers y gurús de...
Un buen descanso es el pilar de una vida sana. Fortalece el corazón, regula nuestro peso y equilibra el ánimo. Pero, ¿qué pasa cuando no puedes dormir? El doctor...
Lograr un descanso reparador es el caballo de batalla de miles de personas que dan vueltas en la cama cada noche. Aunque solemos buscar la solución en fármacos o...
El Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN), y ante el creciente mercado de productos ‘milagro’ que se ha...
El calor no sólo complica los días de verano, también nos roba el descanso y el sueño. Dormir cuando la temperatura supera los 28 o 30 °C se convierte en...
Aunque a menudo pasa desapercibido, el ruido ambiental se ha consolidado como uno de los principales riesgos para la salud pública, solo por detrás de la contaminación atmosférica, según...
El sueño es uno de los pilares de la buena salud. Cuando se ve alterado, tiene repercusiones importantes en la calidad de vida de cualquier persona. Es habitual que...
El sueño es una parte fundamental para garantizar una buena salud y bienestar general. Sin embargo, muchas personas experimentan dificultades para conciliarlo o mantenerlo a lo largo de la...
Dormir es fundamental para una buena salud. No conciliar bien el sueño nos hace estar malhumorados o, simplemente, agotados. No en vano, la falta de sueño puede afectar significativamente...
Las altas temperaturas, los mosquitos y las alteraciones de la rutina hacen del verano la peor época para el sueño. Para el 48% de los españoles, es prácticamente imposible...
Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), un 25-35% de la población adulta padece insomnio transitorio y entre un 10 y un 15% sufre de insomnio crónico....
El sueño representa un tercio de la vida de las personas y existe una relación directa entre la calidad de éste con el número de horas que se duerme...
Un nuevo sondeo entre profesionales sanitarios muestra que el 32,9% de ellos padecen insomnio clínico (diagnosticado), el 52,6% padece insomnio subclínico (no diagnosticado) y el 4% tiene insomnio grave.Aunque...
El insomnio crónico ha experimentado un incremento significativo en España durante las últimas dos décadas, según los datos recopilados en un estudio dirigido por la Sociedad Española de Sueño...
Una de las principales premisas para un envejecimiento saludable reside en la importancia del descanso. «Hay que reconocer los cambios que el sueño sufre con la edad, pero paralelamente hay que...
El 28 de octubre en España se va produce el cambio de hora de otoño y los relojes se atrasan una hora. Desde sus orígenes hace cincuenta años hasta...
La alimentación es clave para lograr dormir bien y prevenir el insomnio. El sueño es tan importante para la buena salud como la dieta y el ejercicio. Hay algunos...
El XXIX Congreso Nacional de Medicina General y de Familia ofrece diversas conclusiones donde se destaca que aumentan los casos de insomnio crónico en jóvenes. Y en España, España,...
Se calcula que entre el 10% y el 15% de la población adulta sufre insomnio crónico, mientras que del 25% al 35% lo ha padecido en alguna ocasión. Cuando...
El estrés o llevar demasiado tiempo ante las pantallas provocan que cada vez más personas duerman mal. Así el insomnio, además de alterar el sueño, afecta a nuestras actividades...
El sueño es el área de moda en la investigación de la salud, y por una buena razón. Según una encuesta reciente del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) los...
La apnea del sueño es uno de los trastornos nocturnos más frecuentes entre la sociedad. En concreto, la respiración de las personas que padecen apnea se interrumpe al menos 10...
El insomnio, el dolor y la depresión son tres conceptos estrechamente relacionados que, además, pueden tener consecuencias importantes para la salud de las personas.Y es que, según los expertos...
La Biblioteca Nacional de Medicina de los EEUU revela que existen más de «100 trastornos del sueño y de vigilia diferentes». El insomnio es uno de los más frecuentes...
Nueve de cada diez personas no duermen bien por la noche, según una investigación presentada en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología ESC 2022, que ha descubierto...
Demasiadas personas conciben el sueño como un lujo cuando en realidad es una necesidad biológica esencial para la salud. Dormir suficiente es necesario para una correcta salud cerebral, un...
La Comisión Europea ha otorgado la autorización de comercialización a Daridorexant (cuyo nombre comercial es QUVIVIQ®) para el tratamiento de pacientes adultos con insomnio crónico, caracterizado por una dificultad...
Casi la mitad de los cardiópatas, las personas que viven con enfermedades cardiovasculares, padecen además insomnio, según un nuevo estudio presentado en el congreso anual que la Sociedad Europea...
El insomnio es una de las patologías más frecuentes entre la población adulta. Según estudios recientes, entre el 10 y el 15 por ciento de los adultos sufre insomnio...
La Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que entre el 20% y el 48% de la población adulta de nuestro país sufre –o ha sufrido– en algún momento la...
