El truco infalible usado por militares para dormirte en 2 minutos
El insomnio es una de las patologías más frecuentes entre la población adulta. Según estudios recientes, entre el 10 y el 15 por ciento de los adultos sufre insomnio...
¿Problemas de insomnio? Estos son algunos consejos para elevar la calidad del sueño
La Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que entre el 20% y el 48% de la población adulta de nuestro país sufre –o ha sufrido– en algún momento la...
Consejos de expertos para evitar el insomnio de verano
Para un buen sueño, se necesita oscuridad y frescura, condiciones que no están presentes en las noches de verano. Estas son más cortas y el cielo es más brillante,...
¿Sabes lo que es una actigrafía?
La actigrafía está ofreciendo respuestas a los pacientes con trastornos como el insomnio. Puede ser muy eficiente para examinar a pacientes con problemas de sueño como el insomnio. Por...
¿Cuánto tiempo puede estar una persona sin dormir?
¿Cuánto puede estar una persona sin dormir? Puede que en alguna que otra ocasión hayas trasnochado, comprobando así de que modo la falta de sueño te puede afectar físicamente...
El truco definitivo para combatir el insomnio: manta con peso
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, el 40% de la población tiene problemas para dormir. Dormir menos horas de lo recomendado tiene un efecto muy negativo...
Cuando tu insomnio es voluntario: síndrome de insuficiencia de sueño
Cuando sientes que no puedes dormir y por eso te quedas toda la noche mirando series o jugando videojuegos, tienes un insomnio que es voluntario, aunque inconsciente. El Síndrome...
Aguado demanda a Sánchez que rompa "el pacto del insomnio": "Será una pesadilla"
Ignacio Aguado, número dos del gobierno de la Comunidad de Madrid, ha pedido al presidente del Gobierno en funciones, Pedro Sánchez, que rompa el «pacto del insomnio» del PSOE...
El padre de Diana Quer contra el insomnio de Sánchez: "Yo no duermo por el salvaje que mató a mi hija"
Juan Carlos Quer, padre de Diana Quer, ha arremetido contra el presidente del Gobierno en funciones, Pedro Sánchez, por bromear con el insomnio.En Twitter, el padre de esta chica...
¿Puede provocar el insomnio alteraciones genéticas?
Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), hay más de 4 millones de personas adultas en España que sufren de insomnio crónico. A eso hay que sumarle entre un...
La falta de sueño puede aumentar el riesgo de padecer Alzheimer
Dormir pude definirse como una de las actividades fundamentales de un organismo que necesita descantar para poder realizar sus procedimientos básicos. El sueño es obligatorio si se quiere llevar...
¿Sabías que una ducha nocturna mejora la calidad del sueño?
El insomnio se presenta como ese trastorno que impide relajarse a un cuerpo que necesita descansar más de ocho horas. La falta de sueño puede desembocar en problemas graves...