La pandemia comienza a dar un respiro gracias al descenso de contagios y a la agilización de la campaña de vacunación. Hay motivos para ser optimistas pero siempre sin...

La búsqueda de la paz interior es un viaje largo y a veces nada sencillo. Ese estado de tranquilidad y bienestar emocional que nos lleva casi en volandas es...

El enoturismo es el planazo de fin de semana que estábamos esperando. Por fin podemos lanzarnos a la carretera para disfrutar de nuestro paisaje y la gastronomía de nuestro...

Aunque no es muy común asociar la elegancia con el deporte, estás a punto de conocer un tipo de entrenamiento que ha conseguido que ambos conceptos sean compatibles, así...

Dentro de la manera correcta de perder peso para que la operación bikini tenga éxito, hay rutinas que nunca fallas. Así apunta estos 3 tips infalibles para adelgazar de...

¿Cansado de tus desayunos de siempre? ¿No sabes que comer para empezar el día sin ingerir un porrón de calorías de golpe? Tenemos la solución. Te proponemos 3 opciones...

Precisamente porque es más fácil de lo que podríamos pensar caer en las trampas que nos ponen las dietas milagros y otras dudosas técnicas que prometen resultados rápidos y...

Es fundamental que puedas diferenciar entre los distintos tipos de entrenamiento a la hora de hace deporte. Y es que es necesario un entrenamiento de velocidad para reducir grasa...

El ejercicio físico debe ser una constante en nuestra vida. Pero si caminas (algo que va estupendo para nuestro físico y mente) entonces hazlo cada vez a paso más...

Sin importar si ya te encuentras haciendo ejercicio, o si estás pensando en comenzar una rutina de una vez por todas, es probable que en algún punto, fantaseando con...

Todas ansiamos unos glúteos perfectos en unas semanas y pensamos que es algo imposible. No lo es, ahora bien, es importante realizar ejercicio diariamente y no adoptar malos hábitos...

Según un estudio científico de The Journal of Sex Research, las mujeres son más propensas a cometer una infidelidad que los hombres. Y en 2020, el 9% de los...

La dismenorrea, o dolor de regla, suele durar 24 horas, aunque se puede prolongar durante días. Sin embargo, no tienes porqué convivir con el dolor. Existen numerosos remedios caseros...

Los estiramientos son indicados hagamos o no ejercicio. En este sentido, antes de descansar es favorable realizarlos. Y es que ofrecen cantidad de beneficios, de manera que te trasladamos...

Llevar una vida plenamente saludable no es tan complicado. Y es que aunque deberías empezar por descansar las ocho horas recomendadas y por dejar atrás cualquier mal hábito que...

Sabes que ante el escenario pandémico el mundo se ha dividido entre los que han hecho menos ejercicio y los no que han parado, haciendo running cuando no lo...

El pasado 9 de mayo expiró el estado de alarma que imperaba en todo el país desde el 25 de octubre de 2020. Eso hace que decaigan algunas restricciones...

Sí, el teletrabajo ha hecho que nuestros hábitos hayan cambiado, pero además de traer beneficios ha traído algunas cosas más negativas. Más sedentarismo, y como tenemos la nevera cerca,...

Mickey Mouse ha desatado la locura en la sección de hogar de Primark. En estos días de restricciones más caseros que nunca la pasión por los dulces tradicionales ha...

Quizás haces ejercicio a diario, pero esto no quiere decir que lo estés haciendo correctamente. Así que debes saber cuándo es mejor replantear tu entrenamiento, parar y empezar de...

El mes de mayo no es uno cualquiera. Es inevitable que todos estamos esperando que este día 9 decaiga el estado de alarma para poner fin a meses de...

Salir a disfrutar de la naturaleza es cada vez más importante para nuestra salud. Después de meses encerrados o sometidos a un toque de queda, coger el coche, la...

Mientras que hay algunas personas que desearían que sus caderas fueran más anchas, hay otras que están deseando reducir su tamaño para que su silueta se vea más equilibrada....

El problema más habitual que la mayoría de personas encuentran cuando se trata de empezar a hacer deporte es el tiempo que debemos dedicar a la mayoría de rutinas...

Tienes algunas zonas de tu cuerpo algo flácidas, es por esto que has decidido que toda toca trabajar la musculación con diversas rutinas, especialmente con el ejercicio y también...

Una de las cosas que solemos notar cuando aumentamos de peso es la grasa de los brazos. Incluso hay personas delgadas que suelen tener esta zona muy flácida y...

En este día de la madre 2021 habrá regalos de todo tipo. De belleza, gastros, culturales y al parecer, según una encuesta de Doofinder, los regalos deportivos son de...

Vuestra relación ha acabado, pero no por eso vuestra amistad. Ahora bien, hay que establecer una serie de límites para no pasar de un lado a otro en cuestión...

Queda menos para lucir cuerpo y deprendernos de la ropa. Ahora toca ponerse a punto, si no has sido demasiado constante en este deporte. Mira bien cuáles son los...

Sí, seguro que por la pandemia no descansas igual por la noche. Quizás no seas la única, porque parece que se está extiendo la coronasomnia, o lo que es...

Al aire libre en la terraza o el jardín esta primavera apetece estar con uno de estos libros. Un café o té y una lectura que nos atrape desde...

Si estás algo perdida, notas que no llegas a todo y el estrés te invade, quizás es que necesitas algo de paz mental. Aclara tus ideas y mira de...

Si te apetece disfrutar de un plan de cine en casa este fin de semana, estas son las mejores películas dramáticas de Netflix. Todas tienen muy buenas críticas.Hacia rutas...

Si ves que no llegas a todo y no hay manera de conciliar el trabajo y la familia, es porque algo está fallando. En este sentido, hay que parar,...

Los amigos con derecho no tienen obligaciones. Pero a veces no se sabe cuáles son los límites de tales amistades. La verdad es que los debéis poner vosotros, esto...

Si sueles hacer ejercicio a diario pero a veces te aburres o ves que no avanzas, es que no lo acabas de hacer bien del todo. ¿Sabes que puedes...

Con la planificación, puedes ganar en salud y dejar de lado aquellas comidas copiosas y que sabes que no te sientan nada bien. Además puedes ahorrar dinero, y realizar...

Ya no sois los mejores amigos. Habéis discutido, hace días que no habláis y la amistad está rota. Por esto nada mejor que anotar estos tips para arreglarlo porque...

Según un estudio de la Universidad de Duke, los hábitos representan aproximadamente el 40% de nuestros comportamientos en un día determinado. Casi la mitad de lo que hacemos en...

A veces necesitamos cuidarnos y realizar masajes en determinadas zonas que no pensábamos. El perineo engloba músculos y ligamentos que cierran la parte inferior de la pelvis y recogen...

El método tabata revoluciona y ya es el elegido por muchas celebrities para poner a punto su cuerpo. Entre sus beneficios: la mejora de la condición aeróbica y anaeróbica,...

Mónica ha sido uno de los personajes más queridos de la mítica serie Friends. Esta mujer que se ganaba la vida como chef profesional marcó la vida de la...

Conforme vamos cumpliendo años, nuestras piernas van experimentando cambios y se trasforman dependiendo de nuestra alimentación y de nuestro estilo de vida: su aspecto suele depender de si hacemos...

No todo el mundo está en pareja ni es una obligación. Lo que pasa que cuando ya vas acumulando fracasos, puedes pensar que es culpa tuya. Y no es...