Científicos descubren un suplemento que rejuvenece y mejora la salud

• Diego Buenosvinos
• Especialista en periodismo de Salud en OKDIARIO; responsable de Comunicación y Prensa en el Colegio de Enfermería de León. Antes, redactor jefe en la Crónica el Mundo de León y colaborador en Onda Cero. Distinguido con la medalla de oro de la Diputación de León por la información y dedicación a la provincia y autor de libros como 'El arte de cuidar'.
• • 01/05/2025 06:40
  • Actualizado: 01/05/2025 06:40

¿Y si fuera posible reducir nuestra edad biológica y ganar años de salud con un simple suplemento natural? Esa es la promesa que se desprende de una reciente investigación científica que ha despertado un gran interés en la comunidad médica internacional. Un grupo de investigadores ha identificado un suplemento capaz de revertir algunos efectos del envejecimiento biológico, mejorar parámetros metabólicos y reducir marcadores inflamatorios en tan sólo semanas.

Un estudio dirigido por investigadores de TruDiagnostic exploró los posibles efectos antienvejecimiento del Cel System, un suplemento natural compuesto por compuestos vegetales, vitaminas y antioxidantes. En un ensayo clínico de un año de duración con adultos de entre 54 y 84 años, los participantes que tomaron el suplemento experimentaron una reducción de la edad biológica, mayor fuerza, mejor composición corporal y cambios en los patrones de metilación del ADN relacionados con el estrés y la función cerebral.

¿Qué significa rejuvenecer biológicamente?

La edad cronológica —los años que cumplimos— no siempre coincide con nuestra edad biológica, es decir, la que refleja el estado real de nuestras células, tejidos y órganos. Esta edad se calcula a través de distintos biomarcadores, como la metilación del ADN, el estado de los telómeros o los niveles de inflamación crónica.

“Envejecer no es solo una cuestión de arrugas o canas. Es un proceso interno que afecta la regeneración celular, el sistema inmunológico, el metabolismo e incluso la salud cerebral. Reducir la edad biológica puede traducirse en una mejor calidad de vida, más energía y menor riesgo de enfermedades crónicas”, explica la doctora Ana Beltrán, especialista en biogerontología.

En general, los españoles se sienten algo más jóvenes a lo que son. Concretamente, según un estudio de Vivaz, los españoles estiman su edad biológica en 4,5 años por debajo de su edad real. Y es que realmente hay muchas edades: la cronológica, biológica, aparente o autopercibida.

Además, este estudio también concluye que 6 de cada 10 personas perciben tener una edad inferior a la que marca su fecha de nacimiento. Quienes mejor se sienten son los más mayores, que se encuentran en promedio 10 años más jóvenes.

Cómo mejorar la edad biológica

Se puede hacer mejorando nuestros hábitos saludables, principalmente. Así este estudio también da recomendaciones sobre ello, ya que comiendo mejor y con una alimentación sana ganaremos siempre y además nos veremos o percibiremos que tenemos menos edad.

Por otra parte, es crucial hacer ejercicio entre 2 y 3 veces por semana, dormir al menos 7 horas al día, tener una vida social activa, realizarse diversas pruebas regulares en el médico y abandonar los malos hábitos como fumar o beber alcohol.