Crema de calabaza

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La crema de calabaza es una cena o comida rápida saludable perfecta. Fácil de preparar y con un sabor que destaca, este plato de cuchara triunfará en cualquier ocasión....

Las verduras al vapor

Verduras perfectas al vapor

Las verduras al vapor están entre los alimentos más consumidos por quienes desean comer sano y delicioso. Una de las mejores técnicas para preservar todos sus nutrientes es al...

Receta de Pepinos rellenos de atún

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El pepino es una hortaliza que suele comerse cortada en rodajas, formando parte de  ensaladas. Pero es posible aprovecharlo y enriquecerlo en otras preparaciones. Esta receta de pepinos rellenos...

Pimientos rellenos de bacalao

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Los pimientos rellenos de bacalao son uno de esos platos que enamoran al primer bocado. En algunas ocasiones podemos optar a comprarlos ya cocinados, pero nada tienen que ver...

Puré de verduras casero

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El puré de verduras de la abuela es un clásico que podemos preparar siempre que nos apetezca cuidarnos un poco más. Una buena cantidad de fibra y de alegría...

Propiedades de los altramuces

Propiedades y receta de altramuces

Los altramuces son legumbres bastante desconocidas en la gastronomía popular.  Si bien en algunos hogares siempre estuvieron presentes, en la mayoría no están integrados a la dieta familiar.  Por...

10 cenas proteicas que te encantarán

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Las proteínas son uno de los macronutrientes esenciales para el organismo, para su correcto desarrollo y desempeño. Son el componente principal de todas las células del cuerpo, y se...

brócoli al horno con ajo y limón

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Esta receta de brócoli al horno con ajo y limón es una de esas combinaciones de sabores que enamoran al primer bocado. En estos días en los que cuidarse...

Receta de revuelto de setas y gambas (2)

Revuelto de setas y gambas

Un revuelto de setas y gambas es un plato saludable y delicioso. Es especial para esos días en los que falta tiempo para elaboraciones complicadas. Menos tiempo en la...

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Un buen plato de lentejas con verduras y chorizo es un imprescindible en estos días de frío intenso. Para poder disfrutarlo solo necesitamos unos ingredientes básicos y más o...

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Las recetas que incluyen entre sus ingredientes tomates frescos son muy saludables y también ligeras, pero no por ello menos sabrosas, sustanciosas y saciantes. Por ello, son ideales para...

Lentejas con verduras al microondas

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Las lentejas con verduras al microondas son una forma rápida de crear un plato saludable. Con temperaturas extremas un buen plato de cuchara apetece muchísimo. Lo vamos a cocinar...

Hummus de alcachofas y espinacas

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Esta receta de hummus de alcachofas y espinacas es una de las más saludables y fáciles de preparar que existen. La aportación de fibra y de vitaminas de esta...

Recetas para una dieta Dukan

Dieta Dukan

La dieta Dukan recetas es muy variada y permite jugar con algunos productos alimenticios. No obstante, este menú presenta ciertos límites que deben ser respetados para cumplir con el...

3 ricas recetas con brócoli

El brócoli, un manjar en 3 recetas

El brócoli, un manjar de flores que vienen en un pedúnculo cuyas hojas son lobuladas con pecíolos alargados, es uno de los grandes alimentos de la cocina. Su sabor...

Brownie de coliflor

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Este brownie de coliflor es una de esas recetas que hay que probarla para poder opinar. Si no somos amantes de las verduras, imprescindible en una dieta saludable, nada...

Turrón blando saludable

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Esta receta de turrón blando saludable ha revolucionado el universo de la repostería y está destinada a hacernos las Navidades más fáciles. El turrón ha sido durante años el...

Bravas de calabaza veganas

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Estas bravas de calabaza veganas son una tapa o cena rápida de excepción. Podemos disfrutar de una combinación de ingredientes y de sabores realmente increíbles. La calabaza se convertirá...

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Comidas para dieta

La comida de dietas es una alternativa saludable para comer sin mayores restricciones; porque así no lo parezca, acostumbrarse a alimentos que optimizarán las funciones del cuerpo, ayuda a...

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Ferrero Rocher saludable con 4 ingredientes

Estos Ferrero Rocher saludables se preparan con solo 4 ingredientes. Unos bombones que nos recordarán en sabor y textura a uno de los mejores que podemos encontrar en la...

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Esta crema de puerros con patatas es uno de esos platos que enamoran a la primera cucharada. Esta combinación extremadamente sencilla de dos básicos de cualquier cocina. Por un...

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Una masa de quinoa para pizza nos puede alegrar más de una cena o comida rápida. La podemos preparar siempre que nos apetezca o dejar lista en el congelador...

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Quienes padecen de diabetes deben ser en extremo cuidadosos con su alimentación. Un antojo ‘inocente’ puede desencadenar una serie de eventos desafortunados. En la actualidad, tratándose de un problema...

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Este puré de patata con leche de soja vegano es una delicia que puede acompañar a cualquier cena o comida saludable. Prescindir de cualquier alimento de procedencia animal, aunque...

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Esta quinoa con salmón y aguacate es una delicia que se prepara en un abrir y cerrar de ojos. La perfecta cena rápida o comida de excepción que hará...

Receta de lasaña de níscalos y espinacas

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Esta deliciosa lasaña de níscalos y espinacas es una forma ideal de disfrutar de dos ingredientes excepcionales. Gracias a una combinación de sabores y de texturas excepcionales, vamos a...

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Estas albóndigas veganas de berenjenas son una de esas recetas que podemos cocinar para una cena de tapas o un pequeño capricho que nos permita disfrutar de un ingrediente...

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