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    Receta de Batatas asadas.

    Batata al horno: receta fácil y saludable para disfrutar en cualquier momento

    • Francisco María
    • 07-01-2025

    La batata, también llamada camote o boniato, es un tubérculo lleno de propiedades. La opción de preparar batata al horno para acompañar un buen platillo, es una decisión muy...

    Espaguetis con verduras.

    Espaguetis con verduras: una receta saludable, colorida y deliciosa

    • Francisco María
    • 07-01-2025

    Unos buenos espaguetis con verduras son una buena cena o comida saludable que podemos preparar en un abrir y cerrar de ojos. La pasta es uno de los fondos...

    Brócoli en una olla para hervir. Foto: Pexels.

    Truco de genio: este chef desvela la técnica definitivamente para que el brócoli quede siempre blando

    • Alejo Lucarás
    • 22-12-2024

    El brócoli, un integrante de la familia de las crucíferas, se ha convertido en un ingrediente indispensable en la cocina española. Su versatilidad permite que pueda cocerse, gratinarse o...

    Sopa con verduras. Foto: Freepik.

    Ésta es la mejor cena que puedes preparar si hace mucho frío y no te apetece cocinar en casa: lista en 5 minutos

    • Alejo Lucarás
    • 12-12-2024

    Con la llegada del frío, el cuerpo tiende a pedir platos calientes y reconfortantes que nos ayuden a combatir las bajas temperaturas. Aunque la idea de pasar mucho tiempo...

    Calabacines rellenos.

    Calabacines rellenos de carne y queso: jugosos y bajos en carbohidratos

    • Francisco María
    • 05-12-2024

    Los calabacines rellenos de carne y queso son una deliciosa manera de preparar verduras aplicando técnicas que se usan en preparaciones para pasta, lo que explica un cierto parecido...

    Empanadas de espinacas.

    Empanadas de espinacas y ricota al horno: doradas, crujientes y deliciosas

    • Francisco María
    • 25-11-2024

    Las empanadas de espinacas y ricota al horno son ideales para desayunar. Aunque en Europa se considera a las “empanadillas” como bocados o tapas, estas pueden consumirse a primera...

    Un cuenco de caldo y varias verduras a su alrededor.

    El ingrediente que Karlos Arguiñano jamás usaría en sus caldos y que los demás lo ponemos todo el rato

    • Janire Manzanas
    • 25-11-2024

    La preparación de un caldo de verduras es una técnica sencilla, aunque a veces puede resultar algo tediosa. También es fácil hacer caldos de pollo o carne, aprovechando el...

    Pastel de calabaza. Foto: Pexels.

    El sencillo pastel de calabaza que arrasa en TikTok: sin horno y con solo 2 ingredientes que están en Lidl

    • Alejo Lucarás
    • 24-11-2024

    Las redes sociales han transformado la manera en que se comparten y guardan recetas. El pastel de calabaza que está triunfando en TikTok es el último ejemplo de ello....

    Cazuela de verduras gratinadas.

    Cazuela de verduras gratinadas: la receta fácil y reconfortante que amarás

    • Francisco María
    • 23-11-2024

    La cazuela de verduras gratinadas es una de esas recetas que son tan sencillas de preparar que siempre sorprenden los resultados: un plato elegante y delicado que parece haber...

    Ratatouille al horno.

    Ratatouille al horno: el auténtico sabor francés en versión fácil

    • Francisco María
    • 21-11-2024

    La ratatouille es un clásico de la comida francesa. Es originario de Provenza, un territorio al sureste de Francia que se caracteriza por una gastronomía donde las verduras, el...

    Receta de Jamón con salsa de alcachofas.

    Receta de Jamón con salsa de alcachofas

    • Francisco María
    • 20-11-2024

    Esta receta de jamón con salsa de alcachofas es un buen ejemplo que demuestra que es posible comer saludable sin sacrificar el sabor. Esta opción, además, nos aporta muchos...

    Receta de Pisto.

    Receta de Pisto

    • Francisco María
    • 07-11-2024

    La receta de pisto ha pasado de generación en generación y es original en cada región. Sin lugar a dudas, este es uno de los alimentos más versionados de...

    Gratinado de coliflor.

    Este gratinado de coliflor con queso cambiará la forma en que ves las verduras

    • Francisco María
    • 21-10-2024

    El gratinado de coliflor con queso no solo parece un plato gourmet, sino que definitivamente lo es, por su apariencia, elegante presencia y sabor incomparable, que realmente puede hacer...

    Lasaña de berenjena y carne sin pasta.

    El secreto de lasaña de berenjena y carne sin pasta que amarás

    • Francisco María
    • 18-10-2024

    La lasaña de berenjena y carne sin pasta podría considerarse como un plato de culto: hay quienes la aman y están los que la detestan, y existe la leyenda...

    Receta de coles de Bruselas con beicon.

    Coles de Bruselas con beicon

    • Francisco María
    • 16-10-2024

    Las coles de Bruselas son un vegetal que, aunque a menudo se asocia con la cocina de invierno, pueden disfrutarse en cualquier época del año. Este pequeño repollo, lleno...

    Crema de calabacín y puerro.

    Receta rápida y saludable: crema de calabacín y puerro en 20 minutos

    • Francisco María
    • 14-10-2024

    Esta receta de crema de calabacín es muy fácil y rápida de hacer, por lo que se puede utilizar como plato de entrada, o también como cena ligera y...

    3 recetas de calabaza.

    Sorpréndete con estas 3 recetas de calabaza que te alegrarán el otoño

    • Francisco María
    • 08-10-2024

    Es el momento perfecto para desempolvar las recetas de calabaza y aprovechar esta hortaliza que en estos días se asocia con las fiestas infantiles, y un poco siniestras, de...

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    Receta de ensalada de arroz al curry con calabacín y pimientos

    • Francisco María
    • 07-10-2024

    El hábito de comer saludable no tiene por qué ser aburrido y un buen ejemplo de ello es esta receta de ensalada de arroz al curry con calabacín y...

    Quiche de verduras exprés.

    Quiche de verduras exprés en 7 minutos: la opción saludable y sabrosa que recomendarán todos los chefs

    • Francisco María
    • 04-10-2024

    La cocina ha evolucionado con el tiempo, y hoy en día contar con recetas rápidas y saludables es más importante que nunca. Una opción que ha conquistado los corazones...

    Pastel de verduras exprés.

    Pastel de verduras exprés en 5 minutos: la opción saludable recomendada por expertos

    • Francisco María
    • 03-10-2024

    El pastel de verduras exprés en 5 minutos es una excelente opción para cenas y hasta meriendas. Esta receta es ideal para quienes disponen de poco tiempo para cocinar,...

    Tortilla con calabacín.

    Inspírate con estas 5 recetas con calabacín fáciles y deliciosas

    • Francisco María
    • 02-10-2024

    Las recetas con calabacín fáciles y deliciosas son ideales para salvar el día de forma muy saludable. En este siglo ha crecido la tendencia de gestionar una alimentación menos...

    Berenjenas rellenas.

    Berenjenas rellenas de tomate y queso

    • Francisco María
    • 02-10-2024

    Esta receta de berenjenas rellenas de tomate y queso son el mejor ejemplo de que es posible comer saludable y delicioso. No hace falta renunciar al sabor y lo...

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    Milhojas de verduras de temporada: una obra de arte comestible

    • Francisco María
    • 04-09-2024

    Preparar una milhojas de verduras de temporadas es una manera diferente y deliciosa de hacer un plato saludable y a la vez económico, pues se hace con verduras, que...

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    Carpaccio de calabacín con almendras

    • Francisco María
    • 29-08-2024

    Este carpaccio de calabacín con almendras es una opción deliciosa y saludable que podemos preparar en muy pocos minutos y, cuyo sabor, es capaz de conquistar hasta a los...

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    El aguacate en su máximo esplendor: 3 recetas creativas más allá del guacamole

    • Francisco María
    • 28-08-2024

    Aquellos que conocen al menos 3 recetas creativas y saludables con aguacate tienen un as en la manga para sus celebraciones y reuniones. Para los amantes de las grasas...

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    Risotto de coliflor con trufas negras: un plato vegano de lujo

    • Francisco María
    • 27-08-2024

    El risotto es un plato clásico de la cocina italiana que se ha ganado un lugar especial en la gastronomía internacional. Su textura cremosa y su sabor reconfortante lo...

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    Lasaña de berenjena y atún

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    • 21-08-2024

    La lasaña es un plato muy popular en la cocina italiana, pero en esta ocasión te propongo una versión más ligera y saludable: la lasaña de berenjena y atún....

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    Bol de Buddha: la comida saludable y versátil que todos están amando

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    • 15-08-2024

    El bol de Buddha, cuenco de Buda o Buddha Bol, es un plato combinado que se ha puesto de moda en los últimos tiempos, en parte porque es saludable...

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    Alcachofas con almejas

    • Francisco María
    • 13-08-2024

    Las alcachofas con almejas es un plato típico de la cocina mediterránea que combina la frescura del mar con el sabor único de las alcachofas. Esta receta es perfecta...

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    Receta de migas de coliflor: una alternativa saludable y sabrosa

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    • 12-08-2024

    Esta receta con migas de coliflor es un alimento rico en proteínas y fibras ideal para cualquier hora. Se trata de una comida sana que se puede ingerir en...

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