Beneficios de entrenar por las mañanas
Cualquier momento es bueno para entrenar o hacer ejercicio físico, ya que el cuerpo lo agradecerá sea cuando sea. Hoy nos gustaría hablarte de los beneficios de entrenar por...
¿Se puede comer aloe vera?
El aloe vera es muy conocido por sus múltiples propiedades y beneficios para la piel, una planta milenaria que ayuda mucho a nuestro cuerpo, tanto en su interior como...
¿Qué es el budokon y cómo se practica?
A menudo aparecen nuevas disciplinas o actividades que se convierten en tendencia y son practicadas por millones de personas en todo el mundo. Hoy nos gustaría hablarte del budokon,...
Cómo son las galletas de jengibre de Navidad
Aunque son más típicas de los países anglosajones y del norte de Europa, esta influencia también ha llegado a España. De manera que cada vez hay más galletas de...
Ideas para decorar las paredes en Navidad
La decoración suele cambiar mucho cuando llega el mes de diciembre, y prácticamente en todos los hogares y más lugares se empiezan a crear los ambientes navideños. Hoy nos...
5 formas de cortar la verdura para tus platos saludables
La verdura es imprescindible en nuestra alimentación para que ésta pueda ser equilibrada y saludable, lo cual hará que nos sintamos mejor y nuestro cuerpo funcione con mayor eficacia....
Por qué estoy triste en Navidad
En ocasiones, cuando la mayor parte de personas están alegres, nosotros nos sentimos frustrados. No es obligatorio estar de buen humor en estas fechas, de manera que si te...
4 alternativas saludables a los refrescos
Los refrescos son bebidas muy populares que millones de personas consumen en todo el mundo, pero lo cierto es que no son saludables, ninguno de ellos. Hoy nos gustaría...
Entrenamiento Battle Ropes para tonificar los brazos
Hoy en día hay una gran variedad de entrenamientos que pueden ayudarnos a definir, tonificar, potenciar y, en definitiva, trabajar todas o alguna de las zonas de nuestro cuerpo....
¿Qué es el buti yoga?
El buti yoga es una de las muchas variantes que tiene el yoga, una disciplina milenaria que millones de personas practican en todo el mundo. Hoy nos gustaría hablarte...
La tradicional Cerveza de Navidad de Damm, la mejor compañera ‘gastro’ de esta Navidad
Como es habitual en estas fechas, y pensando ya en las fiestas de Navidad, Damm lanza al mercado su tradicional Cerveza de Navidad. Se trata de una cerveza con...
Cómo vestirte si eres bajita
Si la naturaleza no te ha dado una gran altura, no te preocupes, tienes miles de opciones para vestirte. Consigue tu look ideal, y muéstrate más alta con estos...
Los mejores alimentos para frenar la caída del cabello
Una buena alimentación influya en muchos factores, especialmente en tu salud, y también en la salud de tu cabello. Hoy te recomendamos algunos alimentos para frenar la caída del...
5 alimentos buenos para la memoria
La memoria es una función del cerebro que no siempre funciona de la misma manera, y varios factores pueden afectar a que la tengamos mejor o peor. Hay alimentos...
¿Cómo vestir a los niños en Navidad?
La Navidad es la época más festiva del año, aquella en la que más modelitos de gala necesitamos, tanto hombres como mujeres, tanto adultos como los más peques. Si...
Beneficios del yoga wheel
El yoga wheel es una de las muchas variantes que tiene el yoga, una que además está creciendo mucho en los últimos tiempos. Hoy nos gustaría hablarte de los...
Cómo seducir y conquistar en una fiesta
Se acercan las fiestas navideñas donde vamos a desplazarnos y distintos lugares para pasarlo bien. Es hora de que des rienda suelta a tu imaginación y utilices tus armas...
¿Cómo decorar un árbol de Navidad blanco?
El árbol de Navidad es un elemento decorativo imprescindible cuando llegan estas fechas, y en los últimos años se ha modernizado y ya no solo es verde, los hay...
8 razones para adoptar la limpieza ecológica
Los productos de limpieza convencionales contienen una gran cantidad de bacterias, microorganismos y sustancias dañinas para nuestra salud y la del planeta. Afortunadamente podemos poner remedio y contribuir a...
6 cosas que hacer cuando estás triste
Todos pasamos por algún momento de nuestra vida en el que estamos tristes, por el motivo que sea, a veces nos dura tan solo unas horas, otras veces nos...
¿Qué es el yoga somático?
Hoy en día conocemos muchos tipos de yoga que nos ayudan a sentirnos mejor y sacarle partido a determinadas partes del cuerpo o de la mente, según el caso....
¿Cómo vestirse para la cena de Nochebuena?
Vestirse para la cena de Nochebuena suele convertirse un verdadero quebradero de cabeza, especialmente para las mujeres, que nos volvemos locas eligiendo modelito para pasar el examen ante la...
4 bodegas (y sus vinos) que no faltarán en estas navidades
Saborear un buen vino despierta pasiones durante las fiestas de Navidad. Tener en las mesas los mejores vinos asegura un puesto de altura como anfitrión. Te aconsejamos tener en...
¿Qué es el ayuno seco y cómo se practica?
Hoy en día hay muchas dietas o rutinas de alimentación que se ponen de moda y millones de personas se deciden a seguirlas en todo el mundo. Hoy nos...
Las mejores salsas para verduras
Las salsas son perfectas para acompañar casi todo tipo de platos, y si las preparas en casa sin duda son mucho más saludables que si las compras ya preparadas....
¿Cómo decorar la casa en Navidad?
Si le das vueltas a cómo decorar la casa en Navidad, pero no encuentras el momento, te damos algunos consejos. Lo mejor es que se haga progresivamente, si lo...
Motivos para escribir un diario sea cual sea tu edad
Mucha gente asocia los diarios con la adolescencia, con la primera juventud, pero lo cierto es que son perfectos a cualquier edad ya que te permitirán plasmar lo más...
Cómo recuperar la energía perdida
En muchas ocasiones nos levantamos por la mañana sin tener energía, nos cuesta un montón levantarnos de la cama y os encantaría poder tener un botón que nos activara...
¿Qué es el yoga bowspring?
El yoga es una de las disciplinas más practicadas en todo el mundo, y dentro de ella hay muchas variantes que son indicadas para lograr diferentes objetivos, así le...
Las mejores frutas detox para limpiar tu organismo
La fruta es un alimento saludable, fresco y lleno de sabor que es recomendable consumir a diario ya que tiene muchos beneficios para la salud. Hoy queremos recomendarte las...
Salud bucal: lo que debes saber para prevenir el sarro en los dientes
Cuidar de nuestros dientes nos ofrece una sonrisa más blanca y bella. Es una parte del cuerpo importante, que si no mantenemos bien, puede verse alterada con los años....
¿Qué es la dieta hormonal y cómo funciona?
Hoy en día hay un gran número de dietas que se pueden seguir para perder peso, para ganarlo o bien para alimentarse de manera saludable, y sea cual sea...
Ensaladas de invierno ricas y saludables
Las ensaladas son uno de los platos más consumidos en primavera-verano, pero cuando llega el frío, especialmente en invierno, suelen descartarse por considerarse veraniegas, pero nada más lejos de...
Los mercados navideños más bellos y con más historia
Repletos de regalos, luces y decoraciones navideños, los mercados navideños cuentan con historia y tradición en todo el mundo. Algunos de los más antiguos se sitúan en Europa y...
Rutinas de mañana saludables
Tener unas rutinas establecidas es imprescindible en nuestro día a día, incluso aunque parezca que caemos en la monotonía, sin duda son de gran ayuda para organizarnos mejor. Hoy...
Propiedades saludables de la remolacha
La remolacha es un alimento que no le gusta a todo el mundo pero lo cierto es que es riquísimo, y una vez que la descubres intentas meterla en...
Beneficios del jamón ibérico para la salud
El jamón ibérico es uno de los más deliciosos manjares que tenemos en nuestro país, un alimento que gusta a prácticamente todo el mundo y que además es muy...
Consejos para adelgazar en invierno
Durante el invierno solemos alimentarnos con platos calentitos y de cuchara. Nos movemos menos y encima hay épocas de fiestas donde no paramos de comer. ¿Qué hacer entonces para...
Cómo maquillarse en invierno
El invierno es una época del año en la que nuestra piel sufre mucho a causa del frío y de otras inclemencias del tiempo, que poco a poco van...
Cómo decorar el dormitorio en Navidad
En un par de semanas ya tenemos la Navidad encima, por lo que hay que tenerlo todo preparado con antelación si es posible. Decorar el dormitorio en Navidad es...
Cómo decorar la cocina en Navidad
La decoración navideña siempre se suele centrar en el salón ya que es la estancia en la que más tiempo pasamos, y también la que recibe a cualquier visita....
Trucos para evitar manzanas oxidadas
Las manzanas son deliciosas y muy saludables, pero el problema es que en cuanto las abres se te pueden oxidar y poner feas en tan solo un par de...
Beneficios de las setas en la alimentación
Las setas son un alimento natural que puedes utilizar en numerosos platos y en todos ellos te quedarán deliciosas, si las sabes cocinar, claro. Hoy nos gustaría hablarte de...
Cómo ser el mejor anfitrión en Navidad
Organizar alguna comida o cena de Navidad en casa es muy habitual, aunque hay quien siempre prefiere ir a casas de otros porque da un poco de miedo hacerse...
Regalos que van a triunfar en Navidad 2019
La Navidad es época de regalos, y cada año son muchos los considerados «regalos estrella» que van a ser objeto de deseo de millones de personas en todo el...
Cómo ahorrar en las compras navideñas
La Navidad es la época del año en la que más dinero se gasta, ya que entre comidas, cenas, fiestas y regalos se nos va una gran cantidad. Ahorrar...
Cómo hornear pipas de calabaza
Las pipas de calabaza se suelen comprar ya tostadas, pero el problema es que pueden contener algún conservante y no serán tan saludables como hacerlas en casa. Si quieres...
Alimentos ricos en colágeno, perfectos para tener la piel más joven
El colágeno es una proteína que produce nuestro cuerpo y que hace que la piel esté elástica, firme y fuerte, aunque en ocasiones se aplica de forma artificial. Hay...
Decoración de Navidad minimalista
La decoración navideña es todo un clásico cuando llega esta época del año, y todos en una u otra medida nos involucramos en ella y la adaptamos a una...
Locales donde comer un buen pulpo
Con permiso de Galicia y de aquellos rincones galegos que se extienden por toda la geografía y que son los más reputados para comer pulpo, también hay otros locales...
