Los entrenamientos matutinos son muy beneficiosos

Beneficios de entrenar por las mañanas

Cualquier momento es bueno para entrenar o hacer ejercicio físico, ya que el cuerpo lo agradecerá sea cuando sea. Hoy nos gustaría hablarte de los beneficios de entrenar por...

El aloe vera tiene propiedades y beneficios fantásticos para la piel y el cuerpo

¿Se puede comer aloe vera?

El aloe vera es muy conocido por sus múltiples propiedades y beneficios para la piel, una planta milenaria que ayuda mucho a nuestro cuerpo, tanto en su interior como...

El budokon es una mezcla de tres disciplinas muy beneficiosas

¿Qué es el budokon y cómo se practica?

A menudo aparecen nuevas disciplinas o actividades que se convierten en tendencia y son practicadas por millones de personas en todo el mundo. Hoy nos gustaría hablarte del budokon,...

La decoración navideña es imprescindible en estas fechas

Ideas para decorar las paredes en Navidad

La decoración suele cambiar mucho cuando llega el mes de diciembre, y prácticamente en todos los hogares y más lugares se empiezan a crear los ambientes navideños. Hoy nos...

Por qué estoy triste en Navidad

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En ocasiones, cuando la mayor parte de personas están alegres, nosotros nos sentimos frustrados. No es obligatorio estar de buen humor en estas fechas, de manera que si te...

El agua de frutas es una de las bebidas más saludables

4 alternativas saludables a los refrescos

Los refrescos son bebidas muy populares que millones de personas consumen en todo el mundo, pero lo cierto es que no son saludables, ninguno de ellos. Hoy nos gustaría...

El buti yoga es una variante del yoga muy interesante

¿Qué es el buti yoga?

El buti yoga es una de las muchas variantes que tiene el yoga, una disciplina milenaria que millones de personas practican en todo el mundo. Hoy nos gustaría hablarte...

Cómo vestirte si eres bajita

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Si la naturaleza no te ha dado una gran altura, no te preocupes, tienes miles de opciones para vestirte. Consigue tu look ideal, y muéstrate más alta con estos...

Los frutos secos son excelentes para mejorar la memoria

5 alimentos buenos para la memoria

La memoria es una función del cerebro que no siempre funciona de la misma manera, y varios factores pueden afectar a que la tengamos mejor o peor. Hay alimentos...

La moda infantil también tiene mucha importancia en Navidad

¿Cómo vestir a los niños en Navidad?

La Navidad es la época más festiva del año, aquella en la que más modelitos de gala necesitamos, tanto hombres como mujeres, tanto adultos como los más peques. Si...

El yoga wheel es una variante del yoga muy ventajosa para la espalda

Beneficios del yoga wheel

El yoga wheel es una de las muchas variantes que tiene el yoga, una que además está creciendo mucho en los últimos tiempos. Hoy nos gustaría hablarte de los...

Cómo seducir y conquistar en una fiesta

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Se acercan las fiestas navideñas donde vamos a desplazarnos y distintos lugares para pasarlo bien. Es hora de que des rienda suelta a tu imaginación y utilices tus armas...

8 razones para adoptar la limpieza ecológica

8 razones para adoptar la limpieza ecológica

Los productos de limpieza convencionales contienen una gran cantidad de bacterias, microorganismos y sustancias dañinas para nuestra salud y la del planeta. Afortunadamente podemos poner remedio y contribuir a...

La música es una de las mejores opciones para mejorar tu estado de ánimo

6 cosas que hacer cuando estás triste

Todos pasamos por algún momento de nuestra vida en el que estamos tristes, por el motivo que sea, a veces nos dura tan solo unas horas, otras veces nos...

El yoga somático es una de las muchas variantes del yoga

¿Qué es el yoga somático?

Hoy en día conocemos muchos tipos de yoga que nos ayudan a sentirnos mejor y sacarle partido a determinadas partes del cuerpo o de la mente, según el caso....

La cena de Nochebuena requiere una vestimenta muy especial

¿Cómo vestirse para la cena de Nochebuena?

Vestirse para la cena de Nochebuena suele convertirse un verdadero quebradero de cabeza, especialmente para las mujeres, que nos volvemos locas eligiendo modelito para pasar el examen ante la...

Las verduras se pueden acompañar de una gran variedad de salsas

Las mejores salsas para verduras

Las salsas son perfectas para acompañar casi todo tipo de platos, y si las preparas en casa sin duda son mucho más saludables que si las compras ya preparadas....

¿Cómo decorar la casa en Navidad?

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Si le das vueltas a cómo decorar la casa en Navidad, pero no encuentras el momento, te damos algunos consejos. Lo mejor es que se haga progresivamente, si lo...

El ejercicio físico es fantástico para sentirte más enérgica

Cómo recuperar la energía perdida

En muchas ocasiones nos levantamos por la mañana sin tener energía, nos cuesta un montón levantarnos de la cama y os encantaría poder tener un botón que nos activara...

El yoga tiene muchas variantes que merece la pena descubrir

¿Qué es el yoga bowspring?

El yoga es una de las disciplinas más practicadas en todo el mundo, y dentro de ella hay muchas variantes que son indicadas para lograr diferentes objetivos, así le...

Las ensaladas son perfectas para todo el año

Ensaladas de invierno ricas y saludables

Las ensaladas son uno de los platos más consumidos en primavera-verano, pero cuando llega el frío, especialmente en invierno, suelen descartarse por considerarse veraniegas, pero nada más lejos de...

Un buen desayuno es imprescindible para empezar el día con energía

Rutinas de mañana saludables

Tener unas rutinas establecidas es imprescindible en nuestro día a día, incluso aunque parezca que caemos en la monotonía, sin duda son de gran ayuda para organizarnos mejor. Hoy...

La remolacha es un súperalimento muy beneficioso para la salud

Propiedades saludables de la remolacha

La remolacha es un alimento que no le gusta a todo el mundo pero lo cierto es que es riquísimo, y una vez que la descubres intentas meterla en...

Consejos para adelgazar en invierno

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Durante el invierno solemos alimentarnos con platos calentitos y de cuchara. Nos movemos menos y encima hay épocas de fiestas donde no paramos de comer. ¿Qué hacer entonces para...

El maquillaje en invierno varía un poco en cuanto al de verano

Cómo maquillarse en invierno

El invierno es una época del año en la que nuestra piel sufre mucho a causa del frío y de otras inclemencias del tiempo, que poco a poco van...

El dormitorio es una de las estancias más bonitas de la casa, especialmente en Navidad

Cómo decorar el dormitorio en Navidad

En un par de semanas ya tenemos la Navidad encima, por lo que hay que tenerlo todo preparado con antelación si es posible. Decorar el dormitorio en Navidad es...

La decoración navideña tiene presencia en todas las estancias de la casa

Cómo decorar la cocina en Navidad

La decoración navideña siempre se suele centrar en el salón ya que es la estancia en la que más tiempo pasamos, y también la que recibe a cualquier visita....

Las manzanas se oxidan rápidamente

Trucos para evitar manzanas oxidadas

Las manzanas son deliciosas y muy saludables, pero el problema es que en cuanto las abres se te pueden oxidar y poner feas en tan solo un par de...

Setas y champiñones tienen propiedades fantásticas y sabores deliciosos

Beneficios de las setas en la alimentación

Las setas son un alimento natural que puedes utilizar en numerosos platos y en todos ellos te quedarán deliciosas, si las sabes cocinar, claro. Hoy nos gustaría hablarte de...

Organizar una cena de Navidad en casa es una gran responsabilidad

Cómo ser el mejor anfitrión en Navidad

Organizar alguna comida o cena de Navidad en casa es muy habitual, aunque hay quien siempre prefiere ir a casas de otros porque da un poco de miedo hacerse...

En el mes de diciembre es cuando más dinero gastamos de todo el año

Cómo ahorrar en las compras navideñas

La Navidad es la época del año en la que más dinero se gasta, ya que entre comidas, cenas, fiestas y regalos se nos va una gran cantidad. Ahorrar...

Las pipas de calabaza son perfectas para un montón de platos

Cómo hornear pipas de calabaza

Las pipas de calabaza se suelen comprar ya tostadas, pero el problema es que pueden contener algún conservante y no serán tan saludables como hacerlas en casa. Si quieres...

El minimalismo es una gran opción, incluso en Navidad

Decoración de Navidad minimalista

La decoración navideña es todo un clásico cuando llega esta época del año, y todos en una u otra medida nos involucramos en ella y la adaptamos a una...

Locales donde comer un buen pulpo

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Con permiso de Galicia y de aquellos rincones galegos que se extienden por toda la geografía y que son los más reputados para comer pulpo, también hay otros locales...

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