La dieta secreta de la eterna juventud de Lewandowski: cada comida empieza por el postre

Los 55 goles marcados en la pasada temporada por Robert Lewandowski contribuyeron al repóker de copas que ganó el Bayern de Múnich. El delantero polaco, de 32 años, no ha perdido ni un ápice de voracidad, pues ya suma 10 goles en los primeros cinco encuentros de la Bundesliga. Detrás de estos números hay un secreto: una curiosa alimentación implementada por su mujer Anna Stachurska en la que cada comida empieza por el postre.

Talento innato por el fútbol, mucho trabajo en el gimnasio y una cuidada alimentación son los ingredientes de la receta del gol de Robert Lewandowski, delantero insaciable que aspira a batir el récord de Gerd Müller en la Bundesliga (40 goles), vigente desde hace 48 años. El 9 del Bayern suma ya 10 tantos en apenas cinco jornadas, con póker y hat-trick en dos encuentros. La dieta del gol le funciona y es cuanto menos llamativa.

Detrás de ella está su mujer Anna Stachurska, nutricionista y karateca profesional, que decidió que sus comidas empezaban por el postre. El polaco no se priva de nada en una dieta en la que también tiene presencia el chocolate, una de las pasiones del delantero, eso sí, chocolate negro. Varios compañeros suyos de la selección han copiado su alimentación, más rigurosa en días de partido.

«El día del partido come muchas proteínas. Y siempre hay atún para el desayuno. Evita todo lo que tiene gluten y lactosa. El día antes de jugar, después de la cena, todavía remata con un plato de arroz con leche para llenar el cuerpo con carbohidratos y glucosa para jugar al día siguiente. Luego, en la recuperación, vegetales y aguacate», relataba Thiago Cionek, internacional con Polonia.

Menos tiempo de juego, más goles

 

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Una publicación compartida de 𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗟𝗲𝘄𝗮𝗻𝗱𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮 (@annalewandowskahpba) el 4 Oct, 2020 a las 11:34 PDT

A sus 32 años, Robert Lewandowski ha comprendido que debe dosificar más su presencia sobre el terreno de juego. El delantero polaco es titular indiscutible pero ya no concluye los 90 minutos de partido. Ello supone menos desgaste pero más intensidad cuando está jugando, así en el último encuentro de la Bundesliga ante el Eintracht de Frankfurt le bastaron 68 minutos en el césped para meter su hat-trick.

A principio de octubre, en otro encuentro de la liga alemana marcó cuatro tantos, decidiendo el encuentro con un tanto de penalti en los últimos compases ante el Hertha Berlin (4-3). En aquella ocasión, la mujer de Lewandowski presumió en las redes sociales de su marido y se identificó como la responsable de la dieta del gol del polaco. «¿Que qué le doy de comer?», comentaba Anna e invitaba a seguirla para recibir consejos de alimentación. «Más salud, más felicidad… más goles», concluía la mujer del delantero del Bayern.