¿Cómo sobreviven los pilotos de Fórmula 1 a las carreras?

El Mundial de Fórmula 1 2025 está a punto de arrancar y Max Verstappen tiene que defender el título que conquistó el año pasado, pero sabe que este año no será nada sencillo porque Lewis Hamilton espera poder devolver a Ferrari la grandeza que ha ido perdiendo estos años. Mercedes y McLaren también esperan estar en la lucha, mientras que Fernando Alonso, con su AMR25, buscará la victoria 33 de su carrera que todos sus aficionados llevan tiempo esperando. Por su parte, Carlos Sainz se estrena con Williams y quiere reivindicarse después de que no fuera renovado por su ex escudería.

Cómo se hidratan los pilotos de Fórmula 1

Los pilotos de Fórmula 1 tienen un momento clave antes de los Grandes Premios que es cuando se suben a su monoplaza minutos antes de dar la vuelta de formación. A partir de ese momento se acomodan dentro de su coche y dan esa vuelta previa a que comience la carrera. Una vez se apaguen las luces rojas del semáforo tendrán que arrancar y, si no tienen que abandonar la prueba por algún motivo, ya no se vuelven a bajar hasta que cruzan la línea de meta.

Esto supone que durante una hora y cuarenta minutos o dos horas los pilotos de F1 no se bajan de sus monoplazas para nada, por lo que tienen que hacer frente a la situación en la que se encuentre en el asfalto, el clima que haya, la tensión con los que tienen delante para adelantarles o con los que les quieren pasar, por lo que hay riesgo de deshidratación y es por ello que deben beber algo de agua durante el Gran Premio. Eso se traduce en la preguntas de muchos aficionados de saber cómo se hidratan ídolos como Fernando Alonso, Max Verstappen, Carlos Sainz y resto de pilotos de la parrilla.

Y es que hay pruebas en las que los pilotos se encuentran hasta 40 grados, por lo que hablamos de un calor extremo en el que los participantes necesitan hidratarse. La fórmula es bien sencilla dentro de todo lo complejo que es un coche de F1, ya que hay un sistema que tiene una bolsa de agua en el respaldo del asiento. La capacidad suele ser de 1,5 litros de agua y estaría conectada al casco. Habría un botón ubicado en el volante del Fórmula 1 para activar el mecanismo y que Fernando Alonso o el que sea pueda dar un trago.

Qué pasa si los pilotos de Fórmula 1 quieren orinar

Si estábamos hablando de la necesidad e importancia que es beber agua para un piloto que participa en cualquier Gran Premio del Mundial de Fórmula 1, también tendríamos que tener en cuenta que durante la carrera también puede venir las ganas de ir al baño para orinar. Y es que, como se suele decir, antes de entrar dejen salir. Antes de meterse de lleno en la carrera van al baño, pero la llamada de la naturaleza puede surgir en cualquier momento.

Durante los entrenamientos libres tienen la libertad de entrar a boxes y bajarse para acudir al baño, pero cuando se trata de la carrera al sprint o del Gran Premio sólo hay dos opciones: aguantar las ganas o hacérselo encima. Para esto no existe ningún mecanismo secreto, por lo que los pilotos que participen en el Mundial de Fórmula 1 son conscientes de que si la necesidad es máxima van a tener que orinar en su habitáculo.

Es cierto que no suele ser algo normal, ya que al haber ido al baño antes de la carrera y la adrenalina que supone conducir un coche a más de 200 kilómetros por hora hace que se te olviden las ganas de orinar o que puedas permitirte el aguantar. Pueden beber agua, pero no lo hacen de manera abundantemente, por lo que en pocas ocasiones se ven en la obligación de orinarse encima.

Qué come un piloto de Fórmula 1 antes de una carrera

La dieta de un piloto de Fórmula 1 suele estar muy controlada, sobre todo en los fines de semana que hay Grandes Premios. Los nutricionistas de las escuderías tienen que estar siempre pendientes de cómo comen los Fernando Alonso, Lewis Hamilton y compañía, ya que ir pasado de peso implica que el coche pesa más. Antes de las carreras se suelen ingerir carbohidratos como pasta, arroz o verduras mezcladas con algo de proteínas, como pueden ser pescado o pollo.

¿Cuántas calorías pierde un piloto en una carrera de F1?

Los pilotos pueden llegar a perder a lo largo de un Gran Premio unos 3 kilos y el gasto de calorías suele ser superior a las 1.000, llegando hasta las 2.000. Es cierto que estos datos varían desde un participante a otro dependiendo de sus condiciones físicas y la fisiología. Estas cantidades son normales por el calor y la tensión que viven al estar dentro del monoplaza concentrados en no tener accidentes y luchar por la victoria.