5 consejos saludables para adelgazar sin hacer dieta
Con la llegada del buen tiempo a todo el mundo nos gusta lucir un cuerpo esbelto y sin curvas, pero parece complicado conseguirlo sin el sacrificio que supone ponerse...
Cómo combatir el sedentarismo y luchar contra la obesidad
Largas horas sentadas ante la mesa de la oficina o de estudio, cansancio laboral o situaciones familiares que obligan a estar casi permanentemente en casa son algunas de las...
3 ejercicios fáciles para adelgazar con poco esfuerzo
A todos nos ha pasado más de una vez que vemos visto cómo cuando llega el verano nos interesamos más que nunca por nuestra silueta. Y es que al...
Tipos de hipertrofia: Sarcomérica y Sarcoplasmática
Dentro del ámbito del deporte, toma especial protagonismo un término: hipertrofia. Se trata de una palabra que se utiliza para referirse al aumento del tamaño de un tejido del...
Combinar adecuadamente sol y deporte
Con la llegada del buen tiempo parece que nos entran más ganas de practicar deporte. Pasamos más tiempo fuera de casa y además podemos aprovechar para brocearnos. No obstante,...
Cómo afectan las varices al rendimiento deportivo
Preocupados por nuestra estética siempre hemos visto como las varices estropeaban el aspecto de nuestras piernas, pero su daño va más allá, pudiendo influir también en el rendimiento deportivo....
Los beneficios invisibles de adelgazar
La gente que decide quitarse unos kilos de encima lo hace por motivos de salud o de estética. A la hora de adelgazar encontramos unos cuantos beneficios que a...
Descubre cómo conseguir unos brazos más grandes y definidos
El poder presumir de un cuerpo perfecto y estar a gusto consigo mismo, ganando confianza y autoestima, son dos de los principales motivos que llevan a muchos hombres a...
¿Correr al aire libre o en el gimnasio? - ventajas e inconvenientes
Ahora que el tiempo nos acompaña hay que salir del gimnasio y dejar la cinta de correr para hacerlo al aire libre. El running en la calle te permite...
Las claves para conseguir un cuerpo fitness
Si tienes claro que deseas tomar medidas para no sólo perder los kilos de más que te sobran sino también para poder tener una salud envidiable, te resultará de...
Pilates vs Yoga: ¿qué es mejor?
A la hora de elegir entre pilates y yoga te surgirá la duda de cuál es mejor para ti. Todo depende de tus objetivos y prioridades a conseguir. El...
La lechuga, un producto con contraindicaciones
El alimento estrella de las ensaladas suele ser la lechuga, uno de los productos que no puede faltar en una dieta. Se trata de un vegetal bajo en calorías,...
Consejos para conseguir un vientre plano al margen del ejercicio
Para conseguir un vientre plano siempre recurrimos a la práctica de abdominales y otros ejercicios enfocados para acabar con la grasa localizada en esta parte del cuerpo. Sin embargo...
Aspectos a valorar a la hora de comprar zapatillas de running
Los que son corredores habituales saben de sobra que el calzado resulta muy importante para evitar lesiones y conseguir mejores resultados. Pero no resulta nada sencillo adquirir unas zapatillas...
¿Por qué practicar aquaeróbic?
Muchas son las personas que se animan en verano a practicar diversas disciplinas deportivas que les permitan perder esos kilos de más que les sobran, mejorar su silueta y...
Descubre la dieta de la cerveza
Cuando una persona descubre que ha engordado, lo habitual es que recurra a llevar a cabo una dieta para perder esos kilos de más que considera que le sobran....
Consejos para comenzar a practicar running
Uno de los deportes más completos y efectivos a la hora de conseguir un magnífico estado de forma es el running, es decir, correr. Por eso, cada vez son...
¿Qué es el Electro Fitness?
Dentro del ámbito del deporte, tendríamos que destacar que, en los últimos tiempos, ha cobrado especial protagonismo una práctica llamada Electro Fitness.Hace tan sólo un año que en nuestro...
Los 10 coches más vendidos de junio
Mes de variaciones en lo que a las ventas de coches en España se refiere. Después de las primeras posiciones cosechadas en mayo y abril por el Citroën C4...
El 25% de los que correrán el Maratón de Valencia son extranjeros
A falta de tres meses y medio para que se celebre el XXXV Maratón de Valencia las inscripciones marchan a buen ritmo. El crecimiento en esta carrera es notable,...
4 de cada 10 personas recurren a la dieta exprés antes del verano
Casi 4 de cada 10 personas recurren a la dieta exprés antes del verano. En concreto el 36% de la población admite que opta por algún método agresivo para deshacerse...
4 consejos para comprar flotadores para los niños
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¿Conoces Volkswagen Driving Experience? Estamos hablando del programa que engloba todas las actividades de conducción de la firma germana, y que busca mejorar las habilidades de los conductores al...
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