Cómo fue el experimento de la cárcel de Stanford
Si te mueves en el mundo de la psicología, tal vez hayas oído hablar del experimento que tuvo lugar en la cárcel de Stanford, ubicada en California, Estados Unidos....
¿Por qué la lluvia huele tan bien?
Todos los humanos percibimos lo que generalmente llamamos olor a tierra mojada, o también solemos decir que el aroma del agua caída del cielo es agradable, pero en realidad...
Cómo superar la angustia a la sobreexposición en WhatsApp
La sobreexposición en WhatsApp y la ansiedad que ello genera, en ocasiones hace necesario que se tomen decisiones drásticas, como la que en su día tomó, por ejemplo, El...
¿Por qué sentimos miedo?
Todos sentimos miedo de algo en nuestra vida, pues los humanos respondemos a nuestros instintos básicos y uno de ellos es el peligro. En ese contexto, el miedo es...
Cómo levantar de forma fácil la autoestima
Bajar nuestra autoestima de manera inmediata es algo posible por determinadas circunstancias. Pero levantarla de forma fácil también se puede hacer sin demasiadas complicaciones. Adquirir seguridad en nosotros mismos...
Los 7 trucos perfectos para mejorar la memoria y la concentración
Crearse un hábito de estudio no es tarea sencilla, pero puedes aprender mejor y más rápido tomando algunos atajos. Al estudiar, es fundamental la constancia y la organización, pero...
¿Conoces la resiliencia? Aquí tienes 8 hábitos comunes en las personas resilientes
Las personas resilientes no son personas especiales, simplemente tienen hábitos que les ayudan a superar los obstáculos y siguen adelante con su vida sin grandes conflictos. La resiliencia es...
5 formas de evitar la depresión y poder vivir mejor
Evitar la depresión es difícil, por eso existen algunas técnicas o ejercicios que nos ayudan a relajarnos y a reducir sus síntomas, superar la angustia, la ansiedad y el...
Qué es el embarazo psicológico
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar del embarazo psicológico. Pero, ¿sabes en qué consiste esta situación que también recibe el nombre de embarazo utópico? Veamos...
Cómo concentrarse y ser una persona más productiva
Concentrarse es algo realmente necesario en nuestras vidas. Ya sea algo para importante, como estudiar o trabajar y también para cosas más livianas como por ejemplo ver una película...
Tratamientos para curar la fobia
Cuando hablamos de fobia nos referimos a un problema o afectación psicológica que se basa en experimentar temores a situaciones, animales o cosas que para el enfermo suele representar...
Amor
Declararse a un hombre o una mujer es una de las tareas más complicadas que existen. Los sentimientos son algunas veces complicados de expresar y en algunas relaciones se...
Cómo encontrar un buen trabajo
Encontrar un buen trabajo en los tiempos que corren parece una misión imposible sin disponer de las herramientas necesarias. Tener un trabajo en el que disfrutar de nuestro desarrollo...
Cómo superar una ruptura
Las rupturas son difíciles. Son un «shock» inevitable para nuestra estabilidad emocional, ya que sacuden todo a lo que estábamos acostumbrados. Nos deja descolocados, de modo que veamos a...
Cómo ser un buen líder
Ser un buen líder no es un trabajo fácil. Los buenos líderes no nacen siéndolo, sino que se forman con tiempo, experiencia y altas dosis de actitud. Un líder...
Qué es la Sociopatía: Diferencias entre sociópata y psicópata
Los términos psicológicos psicópata y sociópata se emplean para denominar a ciertos tipos de trastornos de la personalidad. Algunos especialistas en el tema sostienen que no existe ninguna diferencia...
Qué son los cuencos de cuarzo y cómo usarlos
Los cuencos de cuarzo o tibetanos se suelen aplicar para la salud y la mente. Ofrecen una serie de vibraciones, que aportan sonido y musicoterapia, mediante la cual la...
En qué consiste la técnica de la caja de arena
A la hora de hablar de psicología debemos remarcar una terapia o sistema que se ha puesto de moda recientemente. Se trata de la técnica de la caja de...
Tipos de hipnosis y cómo funcionan
La hipnosis es un método que favorece cambios en el comportamiento de las personas mediante la sugestión. Existen numerosas definiciones para esta herramienta, aunque en la gran mayoría de...
¿Cuáles son las causas del mal humor?
Las causas del mal humor son múltiples y muchas personas asocian el mal humor con un suceso triste o imprevisto. Existen de todas formas otros factores que se encargan...
8 tipos de abrazos y su significado, según la psicología
Un estudio de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, concluyó que los abrazos son esenciales para la vida. De hecho, en la investigación se estableció que la ausencia...
Qué es el hambre emocional y cómo controlarlo
¿Comes con ansiedad y de forma algo descontrolada? Quizás tengas hambre emocional y no lo sepas, pues se trata de un trastorno alimentario totalmente conectado a las emociones. De...
Sólo la mitad de las españolas están conformes con su vida personal
El 68% de las mujeres españolas asegura que su estado de bienestar es bueno o muy bueno, siendo las mujeres con pareja y sin hijos las que registran unas...
7 ejercicios mindfulness para el trabajo
El estrés y la ansiedad son algunas de las principales causas de sufrir una mala salud, tanto física como mental. Para mitigarlo, el mindfulness, ejercicios para controlar el estrés,...
El Experimento de Milgram explica la razón por la que obedecemos a la autoridad
El Experimento de Milgram se realizó con el fin de explicar algunos horrores que se produjeron en los campos de concentración de la segunda guerra mundial, donde los judíos, gitanos,...
¿Cuáles son los elementos básicos de la motivación?
Los elementos básicos de la motivación son el esfuerzo, metas organizacionales y las necesidades. Vamos a conocer más sobre ellos, pues la motivación suele ser de lo más buscada...
Cómo evitar el pensamiento obsesivo
El pensamiento obsesivo puede tener diversidad de causas, sean extrínsecas e intrínsecas. Cuando nos referimos a pensamientos obsesivos hablamos de los pensamientos negativos que, en algunas personas, llegan a...
Cómo superar la timidez
La timidez puede resultar un problema importante para quienes la padecen, ya que les resulta muy difícil relacionarse con otras personas e incluso expresar sus opiniones o sentimientos a...
Día de la Salud Mental 2018: Claves para tener una buena salud mental
El estrés, la ansiedad y la depresión se perfilan como las principales enfermedades mentales actuales. Una gran parte de ellas surgen por el ritmo descontrolado en el que vivimos...
Las enfermedades mentales del siglo XXI, un problema de la vida moderna
Diversos estudios apuntan a que ciertas enfermedades mentales, como el estrés, será una de las que afectará a más personas en el mundo en pocos años. De hecho, el...
