Cómo detectar que te están aplicando la técnica del hoovering
Cada vez salen más conceptos para definir estados y comportamientos humanos. Es el caso del hoovering o técnica de la aspiradora refiriéndose a cuando ya acabaste una relación tóxica...
¿Tu hijo es súper inteligente? Te mostramos cómo averiguarlo
Los niños a veces nos sorprenden haciendo cosas que nunca esperábamos. Sucede que sus razonamientos son casi más brillantes e inmediatos que los de un adulto. Para cada madre...
¿Por qué nos suena diferente ( y no nos gusta ) nuestra voz grabada?
Seguramente habrás grabado tu voz en un mensaje para enviar por WhatsApp p o tendrás vídeos en los que sales hablando y seguramente te pasará siempre lo mismo: piensas...
La depresión, uno de los trastornos que más sufren los adolescentes
La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del...
¿Sabemos lo que es la Salud Mental?
Cada semana, la doctora María Velasco, psiquiatra y psicoterapeuta analizará, de forma cercana y accesible, diferentes aspectos relacionados con esta especialidad médica. En este primer vídeo, la experta dará...
Descubre con estos consejos si padeces el síndrome del impostor
Seguro que has oído hablar sobre el síndrome del impostor. Se refiere a cuando una persona achaca sus logros a la suerte, o a la ayuda recibida, y tiene...
5 formas de empezar el día de forma positiva
Comenzar el día de la manera correcta no solo significa cuidar tu salud, sino tener en cuenta también el bienestar psicológico. Tu rutina matutina, de hecho, puede mejorar o...
Señales que indican que podrías estar ante una mala persona
Aunque su apariencia puedes ser angelical, lo cierto es que hay personas tóxicas y otras que podrían hacerte daño. Te contamos cuáles son las señales que indican que podrías...
La fórmula para gestionar tus errores
Sabemos que somos perfectos y que nos equivocamos. La clave es en saber cómo hacerlo y cómo gestionar tus errores. Solemos hacerlo en todos los ámbitos de la vida,...
Cómo acabar con los pensamientos negativos
Con una pandemia encima, una guerra y diversas catástrofes a diario es complicado no detenerse en aquellas cosas que menos nos gustan. Pero por suerte, hay sistemas y métodos...
Isabel Rojas Estapé: "Hoy en día la educación sexual de los jóvenes es la pornografía"
Psicóloga y periodista. Isabel Rojas Estapé es hija, nieta y hermana de psiquiatras. Desarrolla su carrera en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas junto a su padre, el prestigioso psiquiatra...
Descubre si sufres de síndrome del pensamiento acelerado
En los últimos años, se han multiplicado los casos de personas que se sienten atrapadas en una especie de loop, en el que todo el tiempo están realizando las...
Las claves para subir la autoestima paso a paso
A veces tenemos problemas de confianza y eso genera que no estemos bien con nosotros mismos. Y entonces nos vemos mal cuando nos comparamos con otras personas. En este...
Los mejores trucos para controlar los nervios
El estrés y el día a día hacen que nuestros nervios sean realmente extremos. No podemos vivir con esta intensidad a diario, por lo que os damos a conocer...
Experimento de Milgram y obediencia a la autoridad: qué es, cómo funciona y ejemplos
El conocido como Experimento de Milgram se llevó a cabo a mediados del siglo XX para tratar de buscar una explicación a los mayores horrores que se vivieron en...
Así podemos gestionar los sentimientos de culpa
Como no somos perfectos, muchas veces nos equivocamos. Actualmente surgen estos sentimientos porque no llegamos a todo, entonces se hace más especial ahora saber gestionar los sentimientos de culpa....
Cuáles son las ventajas del mindfulness
Desde hace algún tiempo tenemos más conciencia de que nuestra mente es importante. Por esto, controlar los pensamientos para que nuestra salud mental se vea favorecida está a la...
Esta es la razón por la que algunas personas no saben guardar secretos
A todos nos ha pasado que nos han contado un secreto y nos han pedido que no digamos nada y aunque posiblemente la gran mayoría de nosotros podemos mantener...
Significado de los dibujos de los niños: Guía rápida para saber interpretarlos
¿Qué significan los dibujos de tus hijos? he aquí una explicación rápida pero también científica de lo que puede ser la libre interpretación de los padres. De hecho, hay...
Cómo diferenciar la envidia de los celos
Dos de los sentimientos más comunes que expresamos los seres humanos a lo largo de nuestra existencia tiene que ver con cosas que nos afectan a nosotros y a...
La ira: los consejos infalibles para controlar el enfado
El enfado suele ser algo pasajero, pero realmente lo pasamos mal y podemos hacer también que el resto de personas acaben sin hablar con nosotros. Te damos consejos para...
Consejos para que no te afecte lo que los demás piensan de ti
Vacío, enfadado y a veces preocupado. Es como te sientes cuando sabes lo que los demás piensan de ti. Pero esto no tiene por qué ser un problema si...
El efecto Pigmalion: qué es
El efecto Pigmalión es un mecanismo psicológico que incide en el papel de las expectativas hacia uno mismo y hacia los demás y el poder que tienen en la...
¿Se puede entender la psicología como una ciencia?
La discusión de si la psicología es una ciencia tiene ya 140 años. Y a pesar del desarrollo de las investigaciones sobre la salud mental, el debate sigue vigente....
Joven, soltero e inmaduro, así son las personas a quienes afecta el síndrome de Simón
Seguro que has oído a hablar del síndrome de Simón, que se atribuye ahora a un nuevo tipo de hombre y que se parece al síndrome de Peter Pan...
Las canciones más escuchadas por los psicópatas
De vez en cuando, la opinión pública se estremece al conocer el caso de algún psicópata que ha cometido diversos delitos, poniendo en jaque a la sociedad que habita....
¿Puede la salud mental impactar en la física? Estas son las razones y cómo evitarlo
Sabemos que la mente y el cuerpo es todo un yo. De manera que ante la pregunta sobre si puede la salud mental impactar en la física, hay que...
¿Qué se siente cuando tenemos miedo?
¿Qué se siente cuando tenemos miedo? Sudores fríos, temblores, piel de gallina: todos estos son los signos o señales más conocidos sobre el miedo. Pero ¿Cómo funciona esta emoción,...
Estas son las señales que indican que tu salud mental está deteriorada
Con la pandemia todavía a cuestas, sabemos que aquellas enfermedades relacionadas con la mente se han multiplicado. Debemos darnos prisa y solicitar la ayuda adecuada para actuar. Aunque no...
Qué es la procrastinación y ejemplos
¿Sabías que hay una palabra que define aquellas situaciones en las que pospones tus obligaciones, dedicándole ese tiempo a otras actividades que te hacen más feliz, o que resultan...
El apego seguro ha sido un factor clave para enfrentarse a la pandemia, según un estudio
La pandemia ha supuesto un cambio de hábitos en la manera de comunicarnos y compartir nuestro tiempo con los demás. En la etapa inicial de esta crisis sanitaria, con...
La importancia de cuidar la autopercepción desde la infancia
La autoexigencia está bien. La autocrítica también. Pero cuidado, con matices, porque la actitud que tenemos hacia nosotros mismos tiene fuertes consecuencias en nuestra salud mental. Sin embargo, ¿sabemos...
Identidad personal: qué es y cómo construirla
Aunque es complicada de definir, la identidad personal se atribuye a la personalidad de cada persona y se puede ir construyendo a lo largo de la vida. Se ha...
La aplicación Searching Help, tecnología contra el suicidio
La aplicación Searching Help fue ideada por la agencia Yslandia para detectar el riesgo suicida en pacientes diagnosticados de esquizofrenia. Actualmente se encuentra en fase de prueba en el...
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra?
Generalmente cuando se habla de psicología y de psiquiatría se tiende a pensar que son lo mismo o que en ambos casos nos estamos refiriendo a una parte del...
¿Por qué en primavera aumenta la depresión?
¿Por qué en primavera aumenta la depresión? Cansancio, pereza, cambio de humor, irritabilidad son solo algunos de los síntomas que golpean nuestro cuerpo con la llegada de la primavera...
Aprende a saber gestionar el sentimiento de culpa
Muchas veces nos sentimos culpables cuando realmente no es así. Es decir, no hemos hecho nada que nos posicione en esta situación, sin embargo, nos sentimos mal. Debemos entonces ...
Cómo superar el síndrome del nido vacío
En todas las etapas de la vida hay cosas buenas y malas. Cuando los hijos se hacen mayores y se van de casa, entonces puede aparecer el síndrome del...
Los mejores consejos para elegir al psicólogo ideal
Como sabemos, tras la pandemia, el número de persona con la salud mental más tocada aumenta. Y esto hace que deban elegir al psicólogo ideal, y no siempre es...
Qué es la anuptafobia, el miedo a quedarse soltero de por vida
Si estás soltero y quieres tener una pareja a tu lado a toda costa, podrías sufrir anuptafobia. Nada serio. Solo un miedo irracional a estar solo, que puede superarse...
¿Por qué nos emocionamos al escuchar música?
De todas las artes, la música es la más capaz de evocar emociones . Ya sea alegría, emoción, serenidad, emoción, melancolía, ninguna emoción está ausente de la paleta musical,...
¿No rindes en el trabajo? Quizás es dismorfia productiva
Inadvertidos hasta hace algunos años, hoy somos conscientes de que existen toda clase de trastornos relacionados con el ámbito laboral, siendo el de burnout y el síndrome del impostor...
¿Por qué sacamos la lengua cuando estamos concentrados?
¿Por qué sacamos la lengua cuando estamos concentrados? Los niños hacen esto especialmente cuando están ocupados con juegos y artilugios que requieren actividad manual y concentración, pero incluso los...
24 de febrero, Día Mundial del Psicólogo: Wilhelm Wundt, el padre de la psicología
Ayer, día 24 de febrero, fue el día mundial de la psicología. A continuación, te contamos algunos detalles importantes. Wilhelm Wundt (1832-1920), considerado el padre de la psicología moderna,...
Usuarios, un psicólogo y una educadora social del crps Martínez Campos en Madrid, comparten sus experiencias
El día 18 de febrero, usuarios como Manuel, Javier y yo Gabriel Pedrero, junto con el psicólogo Sebastián y la educadora social Natalia, expusimos en el centro de educadores...
Cómo preparar al bebé para la llegada de un hermanito
La llegada de un hermanito puede tener un gran impacto en tu familia. La primera vez fue muy fácil, porque tu único objetivo era tu pequeño. Pero ahora que será un...
Manual para gente perezosa: aumenta tu productividad con el mínimo esfuerzo
Todos somos de una manera y aunque lo intentemos a veces es complicado cambiar. Puede que estés siempre cansado o que sencillamente seas una persona perezosa pero eso no...
Arantxa Coca: "Con una persona libre lo pasaremos de cine, pero no es la mejor opción para comprometerte"
Psicóloga, psicopedagoga familiar y terapeuta de pareja. Arantxa Coca tiene un rostro muy familiar para todos, ya que la hemos visto últimamente en programas de televisión de súper audiencia...
