Cómo elegir unos calcetines adecuados para correr

La gente que ya tiene una cierta experiencia en el mundo del running seguro que ya conoce unos cuantos secretos y trucos a la hora de comprar las zapatillas. No hace falta ser un profesional para ello, ya que si acudimos a una tienda especializada nos aconsejarán el calzado en función de nuestra pisada, peso, kilómetros a realizar semanalmente y las superficies sobre las que nos ejercitaremos. Es muy importante que cuidemos al máximo nuestros pies y que las zapatillas que nos pongamos nos proporcionen comodidad y amortiguación. Pero al igual que nos preocupamos del calzado, también deberíamos concederle una cierta importancia a los calcetines o medias que utilicemos para salir a entrenar o a competir. En este artículo te damos una serie de consejos sobre cómo elegir unos calcetines adecuados para correr.

Posibles daños

Una mala elección puede costarnos muy caro. En ocasiones los calcetines pueden provocar ampollas, rozaduras o incomodidades en el corredor. Al final todo esto repercutirá de manera negativa sobre nuestro rendimiento ya que será preciso parar de entrenar o bajar los ritmos.

Acercar con los calcetines a escoger

En la medida de lo posible intentaremos que no sean de algodón 100%, ya que al mojarse con la lluvia o con los charcos que nos encontremos por el camino se traspasará la humedad y los pies tendrán muchas más opciones de acabar con ampollas. Hay que decantarse por aquellos que estén fabricados con materiales sintéticos como son el nylon, el poliéster u otros tejidos transpirables.

Para correr de manera cómoda y sin sufrir riesgo de rozaduras comprobaremos que las costuras no nos vayan a causar ningún tipo de daño. Procura que el calcetín se ajuste lo mejor posible al pie para que nos quede como un guante. No es bueno que nos quede muy pequeño ni tampoco demasiado amplio, ya que de esta manera se pueden formar dobleces y con el roce acabaríamos sufriendo ampollas o rozaduras.

Una buena opción pueden ser también los calcetines con tejido antideslizante, que no se moverán ni un milímetro cuando corras. Son bastante cómodos y te pueden amortiguar.

El papel de las medias

Hay gente que fruto de las modas o simplemente porque se encuentra más cómoda se decanta por las medias de compresión. Con ellas conseguiremos favorecer la circulación sanguínea y la oxigenación de los músculos, pero también estará mucho más protegida la musculación, ya que no vibrará tanto a la hora de impactar contra el suelo. Puede ser una opción muy interesante para aquellos que sufren problemas con los gemelos.

Lo que está claro es que nunca hay que dejarse arrastrar por las modas ni guiarse por el aspecto estético que pueda causar sobre otras personas. Se trata de ir lo más cómodo posible y no de lucir el último modelo de una marca de calcetines. Lo que nos importa en realidad es que se mejore nuestro rendimiento deportivo y no se originen lesiones incómodas que puedan dejarnos en el dique seco varios días. Al igual que ocurre con las zapatillas, merece la pena invertir una cierta cantidad de dinero.