Yoga: equipamiento y vestimenta para practicarlo
El yoga es una disciplina exponencial practicada por millones de personas en el mundo. La Federación Internacional de Yoga asegura que 300 millones de personas lo practican en todo...
Cómo hacer ejercicios de respiración abdominal paso a paso
La respiración abdominal es una técnica de respiración para tener un estómago plano y abdominales fuertes, pero también puede servirte en caso de ser una persona que sufre de...
Cómo hacer ejercicios de equilibrio fáciles
Los ejercicios de equilibrio son buenos para activar algunos músculos y con el tiempo y la edad aguantar precisamente eso: el equilibrio. Veamos a continuación, una guía de pasos...
Cómo aprender a ser un Yogui
Si te gusta el yoga quizás hayas decidido llevar tu vida en función de sus preceptos y lo que con ello aprendes. De este modo quizás desees saber cómo...
Qué es el Glowga o yoga que se practica en la oscuridad
Los diferentes tipos de yoga son los más practicados en la actualidad. Entre estos hay un estilo diferente, el glowga (combinación de las palabras glow, que significa brillar en...
Claves para realizar la postura del árbol de yoaga (Vriksasana) y mejorar tu verticalidad
El yoga nos ofrece todo aquello que necesitamos para reequilibrar mente y cuerpo. La postura del árbol es una de las que se suelen practicar mientras hacemos esta especialidad....
Bikram Yoga y embarazo
El ejercicio, salvo que se esté llevando a cabo un embarazo de riesgo, es recomendable para la gestante. Y es que le va a permitir estar en forma, prepararse...
Yoga ocular: La pseudociencia que amenaza tus ojos
Actualmente, el yoga ocular se ha convertido en una de las pseudociencias más populares. No obstante, lo cierto es que entraña una serie de riesgos que pueden poner en...
Pranayama: Descubre esta técnica de respiración de yoga
Se conoce como pranayama al conjunto de técnicas de respiración que forman parte del yoga. Son diferentes las técnicas de pranayama que se llevan enseñando desde hace varios miles...
3 ejercicios de yoga para principiantes
El yoga es una de las actividades más practicadas por personas de todo el mundo porque relaja y nos mantiene en forma. Aporta un gran bienestar, mejorando así la...
Yoga: el deporte que Meghan Markle practica para sobrellevar los síntomas del embarazo
Uno de los embarazos entre las celebrities que más interés está despertando en todo el mundo es el de Meghan Markle, la esposa del príncipe Harry de Inglaterra. En...
Cómo hacer un zafu para meditar
El zafu es un elemento muy importante para practicar la meditación, un cojín circular que te ayudará a sentirte más cómodo y descansado dentro de la postura en la...
¿Para qué sirve el cojín de yoga?
El yoga es una práctica que ofrece cantidad de beneficios para el cuerpo y mente. Esta disciplina puede servirse de complementos como cintos, bolster y el cojín de yoga...
Patricia Montero criticada por su manera de practicar yoga durante el embarazo
La mayoría de celebrities que están esperando un hijo no dudan en proceder a hacer uso de las redes sociales para dar cuenta de cómo evoluciona su embarazo, como...
Cómo hacer hatha yoga en casa
Si te gusta hacer yoga en casa quizás quieras apuntarte a la tendencia de hacer hatha yoga, una técnica dentro del yoga en la que el físico cobra especial...
Cuántos tipos de yoga hay y cuáles son
El yoga es una técnica que viene de la India y que hace años se ha extendido y popularizado por todo el mundo. Sus beneficios son muchos porque trabaja...
Cómo practicar budismo tibetano de forma correcta
Uno de los tipos de budismo más completos que hay es el budismo tibetano, el cual sigue una filosofía muy avanzada, con todo tipo de instrucciones para meditar a...
Una pareja practica yoga en las vías del metro
Esta pareja decide hacer yoga en medio de las vías del metro. Esta intrépida pareja se juega la vida haciendo ejercicio.
Qué hacer antes de practicar yoga
Más disciplinas, más divertimento, más beneficios y mayores practicantes en el mundo. El yoga está de moda y un 12% de la población española lo practica actualmente. Pero, aunque...