Cómo hacer gimnasia facial

Desde hace algunos años, para poder eliminar arrugas y tener una piel mucho más dulce y juvenil, se impone el yoga facial, o bien cómo hacer gimnasia facial. Aprender no es complicado y basta con 10 minutos al día para ver la cantidad de beneficios que ofrece esta técnica con el fin de mover músculos faciales y decir adiós a las arrugas.

Como es algo bastante sencillo, lo podemos practicar en cualquier momento del día: mientras trabajamos, por la mañana o bien antes de ir a dormir en la cama. Como todo, es cuestión de práctica.

Masajes siempre

Antes y mientras realizamos gimnasia facial, entonces podemos hacer varios masajes en distintas partes del rostro. Se realiza con la yema de los dedos y ello va desde los párpados, a la parte central pasando por el mentón. Esto nos ayudará a relajar.

Para el cuello y la papada

L’Oreal nos da algunos ejercicios específicos para la zona del cuello y la papada, pues son dos áreas que necesitan de estos ejercicios, porque con el paso del tiempo, suelen aparecer más arrugas e hinchazón.

• Coloca tus manos en horizontal en la base del cuello, mira hacia el techo y pon morritos a los halógenos de tu baño.
• Luego gira lenta y alternativamente la cabeza hasta que la alinees con cada hombro. Una vez en ese punto, hay que succionar los mofletes hacia dentro.

Para los labios con mayor volumen

Si te preguntas cómo hacer gimnasia facial para tener unos labios más bellos, entonces sepas que hay diversos ejercicios que puedes hacer.

• Por ejemplo, colocamos un par de dedos dentro de los labios
• Luego los presionar hacia fuera, relajamos, y volvemos a presionar.

Es realmente muy sencillo y básico.

Mentón y óvalo facial

Para esta área de nuestro rostro, L’Oreal explica que:

• Hacemos que el labio inferior cubra los dientes y luego movemos la mandíbula de arriba hacia abajo, intentando que sobrepase la mandíbula superior.
• Posteriormente se trata de hinchar las mejillas como un globo, aguantar unos segundos, soltar en aire y volver a hacer este ejercicio.

Pasos para conseguir una gimnasia facial efectiva

• Relájate antes de realizar estos ejercicios
• Para el trabajo y disponte a hacer algunos de los ejercicios
• Empieza de arriba abajo.
• Inicia con un masaje por todo el rostro.
• Entre ejercicio y ejercicio, hay que respirar, parar, y seguir.
• Bastan 10 minutos al día para hacerlos, notarás como tu tez está mejor, cada vez más joven, y especialmente relajada.
• Si estás en casa, es mejor que hagas tales ejercicios en tu rutina de belleza facial, así luego te aplicas la crema hidratante.