Así te ayuda el magnesio a mejorar tu descanso y reducir el estrés

Hay muchísimas formas de tomar magnesio: citrato, óxido, cloruro… Y lógicamente no todas son iguales. El glicinato de magnesio (o bisglicinato) es una de las mejores, porque tiene una alta biodisponibilidad y es suave con el estómago. En este formato, el magnesio se une a la glicina, un aminoácido calmante que favorece el sueño y el equilibrio del sistema nervioso.

A diferencia de otras versiones, que suelen causar malestar estomacal o tener una baja biodisponibilidad, el glicinato de magnesio de Incite Nutrition es uno de los mejores del mercado. Te ayudará a tener más energía, a reducir la fatiga, el estrés, el nerviosismo y a poner fin al insomnio, y encima ahora el pack (suministro para más de 3 meses) está rebajado a menos de 10€ en Amazon.

Claves de este suplemento de magnesio

• El bisglicinato de magnesio se absorbe mejor que otras formas, como el óxido o el citrato.
• Fórmula de alta potencia (500 mg) para ver resultados sin necesidad de tomar varias cápsulas al día.
• Apto para veganos, sin aditivos y 100% vegetal.
• No provoca molestias digestivas y es apto hasta para estómagos sensibles.

Por qué y cómo tomar glicinato de magnesio

El magnesio es un mineral esencial que interviene en más de 300 funciones del organismo, desde la relajación muscular hasta la síntesis de proteínas. Sin embargo, hay muchísimas personas que tienen niveles bajos, sobre todo quien lleva una vida de mucho estrés, consume demasiada cafeína o practica deporte intenso.

Por eso, el glicinato de magnesio de Incite Nutrition es ideal para reducir el estrés, la ansiedad, conciliar el sueño, acelerar la recuperación después del ejercicio o para adultos mayores con una baja absorción intestinal. Tan sencillo como tomar una cápsula al día (por la noche si quieres mejorar el descanso o por la mañana si buscas energía durante el día) y notarás los resultados.

Beneficios del glicinato de magnesio

Introducir este suplemento de glicinato de magnesio en tu rutina te puede ayudar a:

• Dormir mejor.
• Reducir el estrés y la ansiedad.
• Evitar calambres y contracturas.
• Mejorar el rendimiento mental.
• Combatir la fatiga crónica.

El glicinato de magnesio es un suplemento que deberías tener en el radar para esas épocas de estrés, cansancio y cuando necesitas que te echen una mano para recuperar el equilibrio físico y mental. Sea cuando sea, aprovecha que ahora este suplemento está rebajado un 38% y cuesta menos de 10€.

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