Cómo proteger a los mayores durante las olas de calor extremo
Las personas mayores a menudo no se dan cuenta de lo vulnerables que son al calor extremo y la mayoría no están preparadas para largos periodos de calor, según...
Ni una ni dos: ésta es la cantidad de fruta recomendada al día que deben tomar los mayores de 65 años
Las pautas dietéticas para mayores de 65 años contemplan aspectos clave como la pérdida de masa muscular, el riesgo de enfermedades crónicas y las alteraciones en el metabolismo. En...
Ni perro ni gato: la mascota recomendada para los mayores de 60 años que todo el mundo pasa por alto
Determinar cuál es la mascota recomendada para los mayores de 60 años no es tarea fácil. Y esto se debe a que hay que tener en cuenta aspectos como...
La limonada batida: el refresco que los mayores deben probar este verano para mantenerse hidratados
El calor del verano pone a prueba nuestra capacidad para mantenernos hidratados, especialmente en las personas mayores de 70 años, quienes son más propensas a sufrir problemas de deshidratación.Aunque...
Hacer la digestión está bien, pero hay un truco aún mejor para que los mayores eviten el riesgo de ahogamientos
La natación es uno de los deportes más recomendados para personas de todas las edades, especialmente para las personas mayores. Sus beneficios físicos y mentales son indiscutibles, pero a...
Ni agua ni infusiones: el mejor refresco saludable para que los mayores de 65 años combatan el calor en verano
En la época estival, mantener una hidratación adecuada se vuelve un reto aún mayor para las personas mayores de 65 años. El calor intenso, junto con los cambios fisiológicos...
Ni chanclas ni pantuflas: este es el calzado ideal para mayores de 65 que están mucho en casa
Con el paso del tiempo, el cuerpo experimenta transformaciones que afectan a la forma de caminar y a la sensibilidad de los pies. La pérdida de masa muscular, la...
Engraciano celebra 110 años con una sobredosis de vitalidad
En España hay más de 20.000 centenarios, entre los cuales muchos de ellos forman parte del Club de los Supercentenarios, impulsado por el doctor Manuel de la Peña.El pasado...
Ni flotador ni manguitos: lo que todos los mayores de 60 pasan por alto y previene ahogamientos en verano
En lo que va del año 2025, 138 personas perdieron la vida por ahogamiento en espacios acuáticos españoles, según los datos de la Real Federación Española de Salvamento y...
Ni una vez al día ni sólo en la cara: así deben aplicarse la crema solar los mayores de 70 años en verano
Durante los meses de verano, el nivel de exposición a los rayos solares tiende a intensificarse y con ello, los riesgos asociados al envejecimiento cutáneo se multiplican. En personas...
Ni gorra ni abanico: lo que deben vestir los mayores de 65 años para evitar los golpes de calor en verano
Los golpes de calor representan una de las urgencias médicas más comunes durante el verano, especialmente en personas mayores. La combinación entre temperaturas elevadas, humedad y una vestimenta inadecuada...
Mercedes cumple 107 años con marcapasos y una mente imbatible
Los centenarios y supercentenarios de la Comunidad de Madrid están realizando un verdadero maratón para llegar sanos a los 120 años. Una verdadera hazaña que ha logrado demostrar que...
El sencillo truco que recomiendan los expertos para reducir el riesgo de ahogamiento en personas mayores de 60 años
El riesgo de ahogarse aumenta notablemente con la edad. Durante 2024, en España, 471 personas fallecieron por ahogamiento en entornos acuáticos. De ellas, un número importante se concentró en...
Ni la digestión ni el flotador: qué deben hacer los mayores de 65 años para evitar ahogamientos este verano
Los datos anuales muestran un patrón constante: las personas mayores de 65 años representan un porcentaje importante de las muertes por ahogamiento en España. Según cifras registradas en 2014,...
Ni kiwis ni naranjas: la fruta que deben tomar a diario los mayores de 65 años para ir mejor al baño
Muchas personas mayores tienen dificultades para mantener una digestión regular y un tránsito intestinal óptimo. Esta situación puede afectar significativamente a su calidad de vida.La solución puede estar en...
Cómo llegar a los 108 años de Esperanza Cortiñas y aparentar 40 menos
De las 20.000 personas centenarias que actualmente hay en España, 2000 están en Galicia y el yacimiento más grande está en Ourense, donde viven alrededor de 400 personas longevas,...
María Luisa, a punto de cumplir 106 años, juega al solitario con su móvil
Hacer un recorrido por España y conocer a los 20.000 centenarios lleva su tiempo y si se hace investigando en los cerca de 700.000 tiene más mérito. Tan solo...
Giro de 180º en tu pensión: palo del Gobierno a los mayores de 55 años que trabajen y cumplan este requisito
En la recta final de la vida laboral, muchos trabajadores miran con preocupación su pensión. Después de décadas cotizando, la expectativa es clara: una jubilación digna que les permita...
Teresa, la segunda más longeva de España, comparte su secreto con el Dr. Manuel de la Peña
En el corazón de León, Teresa Fernández Casado, la segunda más longeva de España, se erige como un símbolo de longevidad y vitalidad en medio del ritmo acelerado de...
Éste es el secreto de Angelina Torres para encabezar la longevidad en España con 112 años
Nuestro país se ha convertido en un referente internacional en materia de longevidad. No solo porque tenemos una esperanza de vida de las más altas del mundo, sino porque...
Pepita, en el umbral de los 106 años, desvela el secreto de su juventud al doctor Manuel de la Peña
España se ha erigido como un referente mundial en longevidad gracias a factores como la dieta mediterránea, el aceite de oliva, un sistema de salud robusto, una seguridad social...
Así ha llegado Sor Rosario, a sus 111 años, a convertirse en la monja más longeva del mundo
La «Guía para vivir sanos 120 años» está logrando revolucionar el estilo de vida de quienes desean alcanzar una edad avanzada con salud. Es obra del reputado cardiólogo, doctor...
Fracturas vertebrales por osteoporosis que pasan desapercibidas
La osteoporosis es una enfermedad que debilita la estructura interna de los huesos, reduce la densidad ósea y altera su calidad, haciendo que los huesos se vuelvan más frágiles...
Ni cafeína ni suplementos: guía de alimentos de Sanitas para mayores que quieren mejorar su memoria
La memoria y la concentración son funciones mentales que pueden deteriorarse con el tiempo debido a factores como el envejecimiento, el estrés o enfermedades neurodegenerativas.Según un estudio reciente de...
El doctor Manuel de la Peña impulsa a Madrid como capital europea de la longevidad
La Comunidad de Madrid bate un nuevo récord histórico y lidera un año más la esperanza de vida en la Unión Europea con una media de 86,1 años, lo...
Derribando una percepción errónea: las personas mayores lideran el consumo sostenible y responsable
La preocupación por el medioambiente ha dejado de ser un tema exclusivo de los jóvenes para convertirse en un asunto verdaderamente transgeneracional. De hecho, en ciertas cuestiones relacionadas con...
Ni crucigramas ni sopas de letras: el pasatiempo para que los mayores de 65 años mejoren su creatividad
A medida que las personas llegan al momento de la jubilación, su rutina diaria cambia drásticamente. El tiempo, antes gobernado por el trabajo y las responsabilidades familiares, ahora se...
La edad no es un obstáculo: los pacientes mayores también responden bien a la inmunoterapia
Los pacientes de edad avanzada con cáncer responden tan bien como las personas jóvenes a la terapia con inhibidores de los puntos de control inmunitario.Este grupo de tratamientos pertenece...
Ésta es la lista de hábitos que debes seguir para proteger el cerebro del envejecimiento y la demencia
Una revisión sistemática llevada a cabo por investigadores del Hospital General Brigham de Massachusetts (Mass General Brigham) ha reforzado la evidencia científica que respalda el uso de herramientas preventivas,...
El Dr. Manuel de la Peña desvela en Córdoba los secretos para vivir sanos 120 años
El pasado martes, el histórico Palacio de Congresos de Córdoba, se convirtió en el epicentro de la longevidad y el bienestar durante la presentación de la «Guía para vivir...