Que hacer pilates está muy de moda últimamente no es ningún secreto, pues esta rutina de entrenamiento promete aportarnos múltiples beneficios. Entre ellos mejorar la respiración, corregir nuestra postura...

Antes de hacer ejercicio intenso, o simplemente el día que no tienes mucho tiempo para hacer deporte va genial entrenar gracias a una pelota de ejercicio. Permite que muevas...

No siempre las relaciones atraviesan un camino fácil. Las rupturas están a la orden del día y hay que ser capaz de superarlo. No decimos que sea de golpe,...

El sobreesfuerzo o el mero hecho de tener que procesar más información de lo habitual, sobre todo si es nueva, hace que nuestro cerebro corra el riesgo de colapsarse....

Poco a poco nos encaminamos al primer mes de la primavera y eso avanza la llegada del verano. ¿Cómo llevas la puesta a punto? El mes de abril es...

Tan importante como cuidar nuestra piel exterior también debemos cuidar nuestra higiene interior, es decir, las partes íntimas. Esto debe ser algo continuado con el fin de que el...

Hoy ha fallecido uno de los miembros de la familia real más queridos, el duque de Edimburgo. El hombre que caminaba detrás de su mujer, la reina. A la...

Este 7 de abril se celebra una jornada especial: el día mundial de la salud 2021. Y por este motivo animamos a todas a hacer deporte fuera o dentro...

Si alguna vez te pican tus partes genitales, puede ser por distintas cuestiones, pero quizás tengas verrugas genitales. No siempre es fácil saber si las tenemos, pero son unos...

La primavera aterriza con olor a flores, porque salen las más bellas plantas y flores para darnos luz, color y olores sorprendentes. Así es la nueva fragancia de Tous,...

Muchas relaciones estables se jactan en el entorno laboral. Pero no siempre es fácil tirar adelante con este tema. Te contamos cuáles son los pros y los contras de...

A veces, no es nada fácil conservar nuestro hogar limpio aunque lo hagamos a diario. Por esto hay que evitar malos olores en casa con trucos que ya podemos...

La Rosaleda del Real Jardín Botánico de Madrid es uno de esos espacios donde perderse una tarde primaveral es una auténtica gozada. Y desde dentro de bien será una...

Cuando una pareja decide ir a vivir juntos hay que pensar antes los pros y los contras. No es tan fácil y a veces hacerlo sin pensar y de...

Aunque es una vitamina que debes tomar a lo largo de tu vida, es en la etapa de embarazo cuando el ácido fólico es más recomendado, y es mejor...

El teletrabajo apareció en marzo de 2020 como una fórmula para compatibilizar la actividad profesional con el confinamiento obligatorio para combatir la pandemia por COVID-19, siempre y cuando fuera...

Los expertos recomiendan cenar de forma ligera y hacerlo dos horas antes de ir a dormir. Pero por nuestro estilo de vida, solemos comer de forma más abundante en...

Ya sabemos que debemos dormir y descansar para rendir y tener una mejor calidad de vida. No siempre es fácil conseguirlo si estás estresado o con ansiedad. Por ello...

No hay dos personas con el mismo gusto, por eso te mostramos una selección de regalos para que aciertes como nunca en el regalo a tu padre. Los padres...

En este día del padre 2021 no podemos salir de la comunidad, por las restricciones de la pandemia, pero podemos hacer muchas más cosas. Así que sé original y...

A raíz del concepto de mindfulness han aparecido algunas acciones parecidas que se atribuyen a otros nombres relacionados. Ahora parece estar de moda el cleanfulness, es decir, obtener bienestar...

Así como los hombres que quieren moldear su cuerpo se fijan sobre todo en conseguir tanto abdominales como un aumento en el volumen de brazos y piernas, la mayoría...

Este 8 de marzo, día Internacional de la mujer, se pone de manifiesto que los españoles creen que la pandemia tendrá un efecto negativo en la igualdad de género,...

Contar con unos glúteos reforzados, fuertes y más firmes es el sueño de todas. Esto se consigue con mucho ejercicio, pero también si borramos algunos errores que cometemos a...

A las puertas del día de la mujer, además de cuidar nuestro cuerpo, también debemos cuidar nuestra mente. Tal importante es ir al gimnasio y comer bien como leer,...

Aunque tenemos nombres de hombres que han participado en la ciencia y la tecnología, también hay mujeres que hicieron mucho por la tecnología. Por esto, y en la semana...

Si sueles hacer deporte de forma bastante asidua, sea en el gimnasio, en casa o al aire libre, apunta estos trucos para cuidar el cabello tras el ejercicio físico....

Llega el buen tiempo y seguro que para esos días más cálidos ya tienes preparadas algunas faldas o vestidos nuevos que te apetece estrenar para que el sol empiece...

Si alguna vez has querido poner medidas de precaución para evitar contraer ETS o quedarte embarazada, sabrás que las opciones que actualmente encontramos en el mercado como alternativas a...

Cada vez que empiezas, a la larga, no consigues establecer una dieta saludable. Comienzas bien pero luego te saltas una comida y otra y los ultraprocesados entran de nuevo...

Sea por vicio, por ansiedad o porque no lo podemos evitar, hay muchas personas que suelen tener hambre todo el día y deben luchar contra ello para no comer...

La serie Gambito de Dama nos ha descubierto el juego de ajedrez que Stradivarius vende con un toque muy glamuroso. Beth Harmon es la heroína de esta serie, con...

Muchas parejas se rompen por inmadurez y porque cada uno va por su lado en cuanto a crecimiento madurez. Pero es posible crecer en pareja y hacerlo juntos sin...

¿Tienes miedo a las relaciones amorosas? ¿Lo has pasado mal y no te atreves a dar el primer paso nuevamente? Es lógico si lo has pasado mal en una...

Si estás pensando en hacer dieta, debes escoger una que te pueda quitar esos quilos de más de forma saludable y además mantener siempre tu peso. Descubre las diferentes...

Un año más las flechas de Cupido os harán sentir vuestro amor y pasión y nada mejor que celebrarlo con la mejor música y libros en casa. Ya que...

Aunque muchos de nosotros empezamos los propósitos del año en el mes de enero, porque empieza un nuevo año y curso, resulta que no es el mejor tiempo para...

Si eres más bien introvertida, debes saber por qué. Pues a lo mejor hay una causa escondida que tu no sabes y que puedes reparar de forma bien rápida....

El teletrabajo y muchos otros hábitos que hacemos a diario provocan dolor de espalda. Y debemos evitarlo porque a la larga podemos desarrollar un dolor continuo y crónico que...

Como pasamos más tiempo en casa, las reformas de hogar han aumentado de forma considerable. Queremos vivir en un lugar cálido, que aporte bienestar, donde trabajar a gusto, dormir...

Jason Momoa es uno de los actores con más seguidores. Además de poseer una belleza exótica que enamora es experto el elegir buenos papeles. Analiza cada guion y escoge...

Aunque todavía quedan unos días para celebrar San Valentín 2021, puede que este año el estar sufriendo todavía la pandemia por coronavirus, obligue a que muchas parejas cambien sus...

En muchos lugares y por la pandemia, los gimnasios están cerrados. Entonces necesitamos hacer ejercicio de igual forma pero sin pisar el centro deportivo. ¿Cómo mantenerse en forma sin...

Si has notado que tienes la autoestima baja, entonces debes hacer determinadas acciones para quererte más y pisar fuerte. En un mundo donde todo es inmediatez y ser el...

El Covid-19, la casa, los niños, el trabajo, la compra… Salimos menos, pero ¿llegas a todo igualmente? pues qué suerte. O eso o es que sabes organizar tu día...

Si sueles ser indecisa con casi todo, aquí puede haber un importante problema a resolver. Descubre el por qué te cuesta tomar decisiones cuando no debería ser así y...

Algunos gurús sobre productividad dan a conocer que aprovechar bien las mañanas nos hace ser mejores y más felices. Hal Elrod, el autor de los best seller Mañanas Milagrosas...

Si tu relación está en crisis, debes tomar decisiones. Ver si realmente vale la pena y luchar por una relación o pensarlo mejor y dejarlo para siempre. Toma nota...