Descubre por qué con la edad mejoras las habilidades cognitivas, sexuales o inmunes

Lo mejor de la vida comienza a los 50, dicen muchas personas cuando encaran esta edad que comienza a ser más tranquila, pero a la vez con una perspectiva enérgica y de mayor integridad y dónde se observa como se perfila un periodo de enriquecimiento. A partir de ahí, los cambios biológicos se suceden y se recomienda que los hábitos saludables que se supone hemos adquirido a lo largo de los años, se mantengan adecuándolos a estos años. Así, varios estudios, han evidenciado que con la edad mejoramos distintos aspectos como las habilidades cognitivas, sexuales o inmunes. Algo que se creía que desembocaba en un desgaste progresivo.

¿Estamos preparados los españoles para una vida larga, feliz y saludable? Este es un estudio realizado por Nationale-Nederlanden en 11 países, nuestra que el 16% cambiaría un año de buena salud por 10 años de mala salud y falta de autonomía. El trabajo también señala que las personas con estilos de vida saludables tienden a estar menos cansadas al final del día y son más optimistas ante la idea de vivir más años.

En este sentido, el 43% seguiría el consejo de su médico para vivir más tiempo y el 65% busca activamente formas de reducir el estrés en su vida. Por otro lado, el 49% hace deporte al menos 150 minutos a la semana.

En cuanto a las habilidades cognitivas, es cierto que muchas se van deteriorando como el proceso para almacenar información o responder con rapidez a preguntas que quizá se responderían de manera automática años atrás. Sin embargo, otro estudio, en este caso de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, se asegura que con la edad, «el cerebro mejora a la hora de detectar relaciones entre diversas fuentes de información, capturar mejor el panorama más amplio, y entender las implicaciones globales de problemas específicos».

Michael T. Ullman, profesor del Departamento de Neurociencia y Director del Laboratorio de Cerebro y Lenguaje, de la Universidad de Georgetown, en EEUU y Joao Veríssimo, profesor asistente de Artes y Humanidades de la Universidad de Lisboa, en Portugal, aseguran que hay dos funciones clave del cerebro que mejoran con el envejecimiento: atención a la llamada de la orientación y otra, la inhibición ejecutiva, que inhibe la información distractiva o conflictiva, permitiendo que nos concentremos en aquello que es importante.

Sistema inmune

El sistema inmunológico debe aprender a defenderse de las infecciones como virus o bacterias. Por ello, en las primeras etapas es frecuente que los más pequeños se pongan enfermos y que sucesivamente con el paso del tiempo se responda de manera adecuada ante muchas patologías.

Ahí, es donde radica la memoria inmunológica, cuando vamos atravesando etapas y el sistema inmune ya es capaz de esquivar mejor las enfermedades. Es posible que siga funcionando muy bien hasta probablemente finales de los 60 y comienzo de los 70 años.

También las personas por encima de los 60 o 70 años tienden a tener relativamente menos alergias que los niños o los adultos, asegura John Upham, profesor de Medicina Respiratoria, Universidad de Queensland, en Australia, a BBC. En este sentido, también es habitual que la gente mayor no desarrolle nuevas alergias, y las que padece tienden a desaparecer o se vuelven más leves.

Sexualidad

Un estudio sobre actividad sexual y satisfacción en mujeres mayores llevado a cabo en EEUU, se encontró que la mitad de las mujeres de alrededor de 80 años tenía orgasmos siempre o la mayoría de las veces durante una relación sexual. «A medida que envejecemos, tenemos más madurez emocional para reafirmar y explorar más lo que queremos. Y es desde ese lugar que nuestra experiencia sexual se expande y podemos de hecho empezar a focalizarnos en qué es lo que nos da placer», asegura Catalina Lawsin, psicóloga clínica.

Cuando se sobrepasan los sesenta años es también normal que las personas tengan más tiempo libre y puedan estar más tranquilos para tener una sexualidad más serena. La trabajadora social

«Si piensas en el típico adulto de mediana edad que tiene un trabajo a tiempo completo, niños, y cuida de otra gente, todo eso hace que su vida esté muy ocupada. Todo eso no queda fuera de la ecuación en la vida de los adultos mayores, con lo cual hay muchas buenas razones para que el sexo pueda mejorar con la edad», Natalie Winlson.

Muchas personas quieren y necesitan tener una relación cercana con los demás a medida que envejecen. Para algunas personas, esto incluye el deseo de continuar una vida sexual activa y satisfactoria. Con el envejecimiento, eso puede significar adaptar la actividad sexual para amoldarse a los cambios físicos, de salud y de otro tipo.