Omega-3 en el embarazo: beneficios y cómo aumentar su ingesta
El embarazo es una etapa llena de cambios tanto físicos como emocionales, donde la nutrición juega un papel fundamental en el bienestar de la madre y el desarrollo del...
La vitamina milagrosa que toman las que tienen pelazo: adiós a la caída del otoño
El otoño trae consigo un cambio en el clima, y también en nuestro cuerpo. La caída del cabello es un fenómeno completamente normal, pero para aquellos que desean mantener...
Diego Maccari: "El consumo de yerba mate se está posicionando como una alternativa al café"
En los últimos años, hemos visto cómo ciertas tradiciones de otros rincones del mundo han encontrado su lugar en la vida de los españoles. Una de ellas es la...
La deficiencia de vitamina D se vincula con la aparición de artritis o artrosis
La deficiencia de vitamina D se ha vinculado a la aparición y evolución de diversas enfermedades reumáticas, como la artritis reumatoide (AR), el lupus eritematoso sistémico, la espondiloartritis, la...
Estas son las gominas para el pelo que hacen maravillas y están arrasando en Amazon ¡por menos de 10€!
¿En otoño se te cae el pelo más de la cuenta? Es bastante habitual y lo que se conoce como caída estacional. Ocurre por los cambios en el ciclo...
Vitamina D: disminuye hasta la mitad entre los 20 y los 80 años
La capacidad de la piel para sintetizar vitamina D disminuye a medida que envejecemos debido a varios factores. Uno de los principales es la reducción en los niveles de...
Científicos españoles crean la super lechuga 'popeye': rica en antioxidantes y potenciadora de memoria
Los superalimentos no existen, aunque así nos lo quieran hacer creer, realmente es un término que se ha popularizado para definir a aquellos a alimentos que son excepcionalmente ricos en...
¿Cómo mantener los niveles de vitamina D tras el verano?
El verano lleva asociado numerosos beneficios como dormir más, descansar, más tiempo para nosotros, y también más tiempo al aire libre y por tanto más vitamina D. Esta vitamina...
Hábitos y vitaminas que te ayudarán a retomar la rutina con energía
Se acabó el verano y muchos volvemos a la rutina en septiembre. Sin embargo, esto no tiene por qué representar desánimo y cansancio. Puedes afrontarlo como algo positivo, poniendo...
Dr. Lozano: "La suplementación con vitamina D reduce las enfermedades cardiovasculares"
La vitamina D es en realidad un complejo sistema hormonal que el cuerpo necesita para mantener una buena salud general. Además de ser esencial para una buena salud ósea,...
Víctor Digón: "La vitamina C no incentiva la aparición de manchas ni te pondrá la piel naranja"
Desde OKSALUD queremos desmontar los mitos en torno a los efectos de la Vitamina C en la piel y para ello entrevistamos al responsable de formulación cosmética y de...
Éstos son los seis superalimentos que no deben faltar en tu dieta
La palabra ‘superalimentos’ se ha popularizado en los últimos años, pero más allá de la moda, la realidad es que el concepto de alimentos a los que se les atribuye...
¿Y si tenemos déficit de vitamina D incluso en verano?
Está extendida la idea de que con los meses de verano la síntesis de vitamina D es suficiente para mantener los niveles que nuestra salud necesita. No obstante, numerosos...
Adiós a las ojeras con lo último de Mercadona: tiene vitamina C y lo recomiendan las expertas
Mercadona se ha consolidado como una de las cadenas de supermercados más populares en España, no sólo por su amplia oferta de productos alimenticios, sino también por su creciente...
María Luisa Ferrerós: "La mitad de lo que entra por el estómago va directo al cerebro"
¿Cómo afecta la alimentación al comportamiento infantil? ¿Puede el exceso de azúcar influir en la conducta? ¿Sabías que un cerebro sin suficiente magnesio puede hacer que los menores no...
Ésta es la relación que existe entre la vitamina D y la obesidad
La vitamina D y la obesidad guardan una relación directa, algo que cada vez queda más reforzado por la evidencia clínica. En este sentido, distintos estudios apuntan a que...
Estos son los mejores productos vitamínicos del Mercadona según un experto
Mercadona siempre ha destacado por su amplia oferta de productos de alimentación y hogar, pero lo cierto es que también da mucho que hablar debido a su variada gama...
La lista de alimentos imprescindibles con vitamina C que alivian las reacciones alérgicas
Los alimentos con vitamina C, ácido fólico y nutrientes con propiedades antiinflamatorias «ayudan a aliviar las reacciones alérgicas», según explica la experta en Medicina General del centro médico...
Adiós a la papada para siempre: la vitamina que acaba con ella
La papada es un abultamiento que puede aparecer debajo del mentón, rompiendo la línea horizontal natural del cuello y dando una apariencia menos firme. La piel puede jugar un...
La vitamina C con quimioterapia puede reducir significativamente el crecimiento tumoral del páncreas
Científicos de la Universidad Católica San Antonio de Murcia y del Instituto de Investigación Sanitaria de la Fundación Jiménez Díaz en Madrid sugieren que la vitamina C podría ser...
La vitamina recomendada para que los hombres tengan mejor humor
La alimentación juega un papel crucial en el bienestar físico y mental, incluyendo el estado de ánimo. Algunas vitaminas presentes en alimentos como frutas, carnes y verduras pueden ayudar...
Esta vitamina está recomendada por los expertos para fortalecer los cartílagos con colágeno
El colágeno es una proteína fundamental para mantener la piel con una textura y flexibilidad adecuadas, así como para la salud de nuestros huesos y cartílagos. Con el paso...
Osteomalacia: síntomas, causas y tratamientos
La osteomalacia es una patología que afecta al metabolismo de los huesos, causando la mineralización de los mismos y aumentando ostensiblemente la probabilidad de fracturas ante golpes o caídas....
¿Estás engordando y no sabes por qué? Puede que te falte esta vitamina
Estás engordando y no entiendes los motivos, haces dieta, pero sigues igual que siempre, los expertos han dado con un motivo de peso, quizás te falte esta vitamina. El...
Las mejores vitaminas para cuidarse en la menopausia
Hay un período importante en la vida de toda mujer en la que deja de ser fértil. La menopausia suele aparecer alrededor de los 46-50 años y aparecen entonces...
Con este truco, puedes adelgazar más fácil cada mañana
Estamos a punto de empezar el 2024 y, como cada vez que comienza un año, cientos de españoles se proponen bajar de peso. Hacerlo no es fácil, y mantenerse...
El consumo de suplementos alimenticios se dispara en Europa: estos son los motivos
El 88% de los europeos afirma haber consumido complementos alimenticios en algún momento de su vida y el 93% haberlo hecho en el último año, según el estudio de...
Cuidado con estos síntomas: indican que te faltan vitaminas
Diversas fuentes señalan que más de la mitad de la población española carece de los niveles suficientes de sustancias esenciales para el organismo, como la vitamina D. Ahora bien,...
Dr. Luis Miguel Torres: "La deficiencia de vitamina D se asocia con diversos tipos de dolor crónico"
Según la Revista Española de Cardiología, la vitamina D es una sustancia esencial para el organismo, que interviene en múltiples procesos fisiológicos, como el metabolismo óseo, la función inmune,...
¿Por qué se preocupan tanto los médicos ahora por la vitamina D?
En los últimos años, se ha prestado mucha atención a la importancia de la vitamina D en nuestra salud. Los médicos han comenzado a preocuparse más por esta vitamina...
