Para seguir un estilo de vida saludable, es fundamental contar con un aporte adecuado de nutrientes esenciales a través de la dieta, siendo el magnesio uno de los más...
Estás buscando un complemento alimenticio que te ayude a frenar ese dolor que tienes tras entrenar, que te dé un extra de energía y también te facilite la concentración...
La osteoporosis es un trastorno del esqueleto que se caracteriza por una reducción de la resistencia ósea, lo que predispone a un mayor riesgo de fracturas, siendo una enfermedad...
Si estás buscando una solución natural para poder entrenar con más potencia o para conseguir ese pequeño empujón de energía que necesitas en tu estresante día a día, la...
La evidencia disponible sugiere que la vitamina D podría jugar un papel importante en la regulación del sistema inmune. De hecho, diversos estudios han relacionado niveles bajos de -hidroxivitamina...
Defensas bajas, falta de energía y de concentración… Son problemas que van apareciendo con más y más frecuencia con el paso de los años, y que pueden hacer que...
El doctor Juan Bayo, médico especialista en Oncología, ha subrayado que la vitamina D podría ayudar a prevenir el cáncer e incluso aportar beneficios terapéuticos a este tipo de...
Si sientes que tu cuerpo necesita un empujón extra, los suplementos vitamínicos son una solución fácil y efectiva. La vida moderna puede hacer que sea difícil obtener todos los...
Si estás buscando un buen complemento alimenticio que te ayude a conseguir la energía que te falta en el día a día, o que simplemente pueda reforzar tu organismo...
El estreñimiento ocurre cuando las evacuaciones intestinales no se producen con la frecuencia habitual, lo que puede llevar a heces duras y secas, dificultando su eliminación. Tal y como...
El ajetreo del trabajo, las dificultades para llegar a fin de mes, las obligaciones diarias… Toda esta espiral hace que nuestra salud física y mental se resienta, pero se...
En la actualidad, la mayoría de las vitaminas se producen en fábricas, incluida la vitamina B2, ya sea de forma sintética o con la ayuda de microorganismos que no...
Muchos alimentos ricos en nutrientes son ricos en antioxidantes, incluidos ciertos tipos de bayas, frutos secos y verduras. Estos alimentos también se han relacionado con otros beneficios para la...
El déficit de hierro ocurre cuando la demanda del cuerpo supera su aporte natural. Con el tiempo, este déficit puede conducir a que el cuerpo produzca menos glóbulos rojos...
El embarazo es una etapa llena de cambios tanto físicos como emocionales, donde la nutrición juega un papel fundamental en el bienestar de la madre y el desarrollo del...
El otoño trae consigo un cambio en el clima, y también en nuestro cuerpo. La caída del cabello es un fenómeno completamente normal, pero para aquellos que desean mantener...
En los últimos años, hemos visto cómo ciertas tradiciones de otros rincones del mundo han encontrado su lugar en la vida de los españoles. Una de ellas es la...
La deficiencia de vitamina D se ha vinculado a la aparición y evolución de diversas enfermedades reumáticas, como la artritis reumatoide (AR), el lupus eritematoso sistémico, la espondiloartritis, la...
¿En otoño se te cae el pelo más de la cuenta? Es bastante habitual y lo que se conoce como caída estacional. Ocurre por los cambios en el ciclo...
La capacidad de la piel para sintetizar vitamina D disminuye a medida que envejecemos debido a varios factores. Uno de los principales es la reducción en los niveles de...
Los superalimentos no existen, aunque así nos lo quieran hacer creer, realmente es un término que se ha popularizado para definir a aquellos a alimentos que son excepcionalmente ricos en...
El verano lleva asociado numerosos beneficios como dormir más, descansar, más tiempo para nosotros, y también más tiempo al aire libre y por tanto más vitamina D. Esta vitamina...
Se acabó el verano y muchos volvemos a la rutina en septiembre. Sin embargo, esto no tiene por qué representar desánimo y cansancio. Puedes afrontarlo como algo positivo, poniendo...
La vitamina D es en realidad un complejo sistema hormonal que el cuerpo necesita para mantener una buena salud general. Además de ser esencial para una buena salud ósea,...
Desde OKSALUD queremos desmontar los mitos en torno a los efectos de la Vitamina C en la piel y para ello entrevistamos al responsable de formulación cosmética y de...
La palabra ‘superalimentos’ se ha popularizado en los últimos años, pero más allá de la moda, la realidad es que el concepto de alimentos a los que se les atribuye...
Está extendida la idea de que con los meses de verano la síntesis de vitamina D es suficiente para mantener los niveles que nuestra salud necesita. No obstante, numerosos...
Mercadona se ha consolidado como una de las cadenas de supermercados más populares en España, no sólo por su amplia oferta de productos alimenticios, sino también por su creciente...
¿Cómo afecta la alimentación al comportamiento infantil? ¿Puede el exceso de azúcar influir en la conducta? ¿Sabías que un cerebro sin suficiente magnesio puede hacer que los menores no...
La vitamina D y la obesidad guardan una relación directa, algo que cada vez queda más reforzado por la evidencia clínica. En este sentido, distintos estudios apuntan a que...