Pilates en el aire: Los beneficios de practicar pilates aéreo
Del pilates tradicional hemos pasado a nuevas formas que lo transforman y lo vuelven todavía más completo. El pilates aéreo o pilates en el aire permite hacer diversidad de...
¿Qué beneficios otorga el pilates a nuestro cuerpo?
Para aquellos que todavía no lo sepan, el pilates es una modalidad física con más de un siglo de antigüedad, que cimienta sus bases en un conjunto de ejercicios...