Pasiflora: por qué está planta va a hacer que duermas del tirón

Pasionaria, passiflora o simplemente pasiflora, la Passiflora incarnata, según consta en los registros científicos, es una planta conocida en buena parte del mundo por su flor, que posee una belleza única y distinta a la de todas las demás, como así también por sus propiedades medicinales.

Esta planta, que a lo largo de la historia ha sido utilizada en diferentes tratamientos, alimentos y bebidas dado su particular aroma, es originaria del continente americano, donde los españoles que encabezaron la conquista la hallaron hacia finales del siglo XVI, siendo cautivados inmediatamente por su forma, que le valió el mote de “flor de la pasión”.

Digna de llevar el nombre de un género completo de plantas con flor, normalmente cuando hablamos de la pasiflora nos referimos a la especie en concreto, una con toda clase de beneficios que vamos a repasar a continuación, para que los tengas en cuenta y evalúes aprovecharlos.

¿Cuáles son las propiedades de la pasiflora?

En principio, la pasiflora posee flavonoides y alcaloides que trabajar sobre la calidad del sueño, ya sea incorporándola en infusiones preparadas con sus hojas secas como remedio casero o, bien, adquiriendo en los sitios habilitados sus comprimidos, extractos líquidos y hasta tintura.

Por lo tanto, podríamos decir que la principal aplicación de la pasiflora está relacionada con los trastornos del sueño y el descanso, aunque también ha mostrado efectos positivos frente a cuadros de ansiedad y nerviosismo en general, o en terapias por abstinencia de narcóticos.

En casos muy puntuales, la pasiflora se ha usado en la cicatrización de quemaduras, la recuperación de hemorroides, el alivio de los dolores musculares, y la merma de la inflamación cutánea.

Bajo prescripción médica, esta planta es útil ante diagnósticos de asma, menopausia, convulsiones, fibromialgia, de déficit de atención e hiperactividad o TDAH, etc.

Modo de consumo y contraindicaciones

Si bien su ingesta más frecuente es por medio de las infusiones, el fruto de la pasiflora es perfectamente comestible, y lo hallamos en las tiendas como “fruto de la pasión” o granadillas. Resulta un excelente complemento a lo que las propias hojas de la especie nos brindan.

Por otro lado, dado que posee niveles relativamente importantes de toxicidad, es importante no abusar de la pasiflora, y recordar que no está recomendada para mujeres embarazadas ni que se encuentren en período de lactancia, ni tampoco para los niños menores de 6 años.

Finalmente, se debe consultar a un profesional antes de combinarla con medicamentos.