Ni nadar ni gritar: el truco más eficaz que recomiendan los expertos para salir de una corriente de resaca en la playa

Aunque existen buenos trucos para combatir el calor en verano, donde mejor se está durante estos meses es en la playa. Eso sí, hay que hacerlo con seguridad, especialmente dentro del mar. Por suerte los expertos recomiendan un truco por si te pilla la corriente.

Las corrientes de resaca pueden arrastrar mar adentro incluso a personas que saben nadar, especialmente si pierden la calma y se cansan demasiado pronto. Y es que un error garrafal es intentar volver recto hacia la orilla.

Luchar contra la corriente sólo va a hacer que te canses más rápido. El truco más eficaz es poco intuitivo: debes nadar en paralelo hasta salir de la corriente de resaca.

El truco para salir de una corriente de resaca en la playa sin agobiarte

España tiene playas paradisiacas espectaculares y sería una pena que un día de ocio refugiándote del calor acabe en una mala experiencia. Por eso deberías saber cómo actuar si acabas dentro de una corriente de resaca.

Estas corrientes son muy peligrosas porque te alejan de la orilla, y generan mucho miedo a los bañistas porque se dan cuenta de que por mucho que naden no avanzan.

El primer paso es conservar energía, y para eso hay que respirar con calma, relajar el cuerpo y evitar movimientos bruscos porque el pánico lleva a gastar fuerzas justo cuando más conviene reservarlas.

Una vez tomes control de la situación es hora de aplicar el truco que recomiendan los expertos: nadar en paralelo a la costa, no hacia la arena. La corriente funciona como un canal que empuja mar adentro, de modo que salir por un lado suele ser más efectivo que intentar vencerla de frente.

Cómo volver a la orilla si te pilla la corriente en el mar

Cuando estés fuera del canal, ya no conviene volver en línea recta a cualquier precio. Lo más prudente es nadar en diagonal hacia la orilla, aprovechando una zona donde la corriente haya perdido fuerza y las olas puedan ayudar a acercarte a tierra.

En caso de que ni con este truco avances, la mejor opción es activar tu modo de supervivencia al máximo. Intenta flotar, ahorrar energía y espera a que la corriente se debilite o que llegue la ayuda.

Cuál es la razón de que no haya que luchar contra la corriente en la playa

La reacción instintiva al verse arrastrado suele ser nadar con fuerza hacia la orilla. Parece lo lógico, pero es justo lo que puede convertir un susto en una situación peligrosa.

La corriente empuja en sentido contrario, así que pelear contra ella agota muy rápido. Además, la tensión muscular puede favorecer tirones o calambres, sobre todo cuando la persona ya está nerviosa.

Además, es necesario conocer el mar en el que nos vamos a bañar; una zona de corrientes no es necesariamente la más amenazante visualmente. Por ejemplo, puede tener menos olas y un color distinto.

El problema es que muchos relacionamos que haya menos olas con una zona más segura, cuando precisamente puede ser el canal por el que el agua vuelve hacia dentro del mar.

Cómo identificar una zona de corriente de resaca en el mar

Parece obvio, pero la mejor forma de salir de una corriente de resaca es no entrar en ella. Antes de bañarte, lo convenientes que observes el mar durante unos minutos y te fijes en las zonas donde las olas rompen menos.

También hay que mirar el color del agua. Si una franja se ve distinta, más removida o con espuma desplazándose hacia dentro, puede indicar que ahí hay una corriente activa.

Otra señal es que la zona esté aparentemente tranquila entre dos partes con más olas. Parece una entrada al agua más cómoda, pero justo ese es el punto por el que el agua vuelve al mar tras romper.

Por eso es importante respetar las banderas, elegir zonas vigiladas y no entrar al agua si el mar está movido.