Qué máquina de fitness elegir para tu casa
Con el cierre de los gimnasios durante la pandemia de COVID-19, muchas personas han empezado a entrenar en sus hogares. Si eres una de ellas, quizás haya visto los...
Descubre el fitness mental para entrenar cuerpo y mente
Con el paso de los años, perdemos calidad de vida. El fitness mental ayuda a reducir los efectos de la longevidad, aunque en realidad se recomienda su práctica a...
Así entrena Adolfo Madrid, el 'preparador milagro' al que acuden los futbolistas
Adolfo Madrid es uno de los preparadores más conocidos en el fútbol de élite en nuestro país. Es preparador físico, recuperador funcional y fisioterapeuta y el hombre de confianza...
El sencillo método de Marcos Llorente para que cualquiera pueda entrenar como un deportista de élite
Si hay un futbolista en la Liga que cuida al máximo su alimentación y su condición física ese es Marcos Llorente. El madrileño es uno de los jugadores más...
Nucleus, el invento español que te permite estar en forma con sólo 12 minutos al día de ejercicio
Un aparato que te permite lucir abdominales, presumir de brazos y estar en plena forma con apenas 12 minutos de ejercicio al día. Existe. Se llama Nucleus y ha...
Los consejos que debes saber para combatir las agujetas
Las agujetas son tan temidas como prácticamente inevitables. Aparecen cuando sometemos a nuestros músculos a una actividad de mayor exigencia que la habitual. ¿Qué se puede hacer para combatirlas?...
El fitness perderá más de 1.100 millones de euros por la Covid-19
Según el Informe sobre el Impacto Económico Covid-19 en Instalaciones Deportivas y Gimnasios, realizado para FNEID, la Consultoría Deportiva Valgo y el grupo de Investigación Gestión e Innovación en...
Día de la Madre 2020: Regalos fitness para madres deportistas
El próximo domingo 3 de mayo es el Día de la Madre, aunque este año será muy diferente al estar confinados y, probablemente, la mayor parte de las personas...
Los discos deslizantes arrasan en ventas para hacer ejercicios en casa
Las redes sociales son actualmente uno de los mejores baremos para saber si un producto funciona, y más ahora durante la cuarentena que todo el mundo está en casa...
¿Cómo es la máquina megaformer que triunfa entre las celebrities?
La máquina megaformer es uno de los aparatos deportivos que más éxito está teniendo en los últimos tiempos, y aunque lleva ya 15 años en el mercado, en España...
Megaformer: La máquina de fitness que consigue resultados increíbles
El nombre de megaformer suena a superhéroe de los 80, pero es en realidad una máquina de fitness que ha cambiado la vida de muchas personas. Grandes celebrities como...
¿Qué es el indoor walking?
En casi cualquier gimnasio puedes encontrar hoy en día una gran variedad de actividades, tanto para realizar solo con tu cuerpo como con pesas, máquinas, etc. El indoor walking...
Cómo elegir una fitball
Al hacer fitness hay muchos accesorios que se pueden utilizar para determinados ejercicios y que te permiten potenciar o mejorar unas u otras capacidades. Saber elegir una fitball es...
Consejos para elegir el peso de las mancuernas
El peso de las mancuernas es muy importante, ya que a la hora de comprarlas necesitarás que sea mayor o menor según para qué lo vayas a utilizar. La...
Algunas cosas del fitness que no sabes
Si practicas deporte, seguro que el fitness ha formado parte de tu vida en algún momento. Engloba diversas disciplinas y aporta lo que necesitamos para ponernos en forma sin...
Cardio box: ¿qué es y qué beneficios tiene?
El cardio box es una nueva modalidad deportiva que lo está petando en los gimnasios de todo el mundo gracias a sus características y al excelente rendimiento que proporciona....
Beneficios del body balance
Entre las diferentes especialidades del fitness, el body balance es una de las que tiene más tirada en los gimnasios.Se trata de un ejercicio completo, en el que se...
Tendencias en fitness para 2020, ¿qué nos depara el año que viene?
Como cada año, la American College of Sports Medicine (ACSM) acaba de dar a conocer las tendencias en fitness mundial para 2020.Viene siendo tendencia en otros años que la...
Falsos mitos sobre el fitness
El fitness está rodeado de verdades y mentiras que todavía no conseguimos descubrir. Todo lo que tenga que ver con el ejercicio físico puede llevarnos a errores.Lo mejor es...
6 accesorios para llevarte en vacaciones y seguir con tu entrenamiento
En verano no podemos parar nuestra rutina fitness. Es importante seguir, dentro de lo que se pueda, con el entrenamiento que tenemos marcado.Por esto os aconsejamos algunos accesorios para...
Cómo practicar el fitness ecológico
Practicar fitness o deporte a diario es algo bueno para nuestra salud, tanto física como mental, pero lo cierto es que esta actividad puede ser sostenible y respetuosa con...
Demasiados gimnasios: las cadenas tienen que empezar a concentrarse para evitar la quiebra
Como ya ha ocurrido en otros sectores, ahora le toca a las cadenas de gimnasios o fitness llevar a cabo su proceso de consolidación que transforme un mercado atomizado...
Apuntan a una posible intoxicación por ingesta de un producto de fitness la causa de la muerte de una joven
Una intoxicación aguda por ingesta de ácido lipoico, un producto de fitness para quemar grasa, es la causa que se baraja como más probable de la muerte de una...
Brodie Bowen, la niña fitness que arrasa en Internet
Hace unos días te dábamos a conocer al pequeño Roman que es un fenómeno en las redes sociales porque es un ejemplo de lucha y superación. Y hoy queremos...
El fitness y sus beneficios para el cuerpo
El fitness engloba gran cantidad de ejercicio combinados entre sí. Su término posee dos acepciones: el estado generalizado de bienestar y salud física logrado a través de una vida...
Los mejores ejercicios fitness para adelgazar
Cualquier momento es adecuado para poner nuestro cuerpo en forma. Sin embargo, hay que escoger una dieta equilibrada que se adapte a nuestras necesidades y una rutina de ejercicios...
El pago en bitcoin llega al mundo de fitness con Singular WOD
El bitcoin, la criptomoneda más popular del mundo irrumpe con fuerza en el mundo del fitness. Los clientes de los centros de entrenamiento afiliados a CrossFit® Inc., ‘CrossFit Singular...
Danza acrobática, un entrenamiento fitness de altura
Seguramente la danza acrobática te recordará a los espectáculos de luz y color propios de la comunidad circense. Una modalidad que ahora se ha convertido en la tendencia fitness...
Regalos de San Valentín para los amantes del fitness
El próximo 14 de febrero, San Valentín, es la fecha perfecta para sorprender a tu pareja con un detalle a la altura de vuestra idílica relación. Para evitar cualquier...
Los mejores blogs de fitness para ponerte en forma
Poner en forma el cuerpo es una labor que requiere paciencia y constancia a partes iguales. Dos cualidades que no todo el mundo posee y que a veces empujan...
Orangetheory revoluciona el concepto de fitness en España
Orangetheory aterriza en España con un método revolucionario en el mundo del fitness. Tras haber triunfo en Estados Unidos y haberse expandido mundialmente en menos de una década, llega a...
Famosas, guapas y... ¡Boxeadoras!
El boxeo se ha convertido en uno de los deportes favoritos de las celebrities. No sabemos si por desahogo o por hacer ejercicio, el caso es que estas famosas...
Un caso más donde el fitness nos lleva al extremo de evitar una operación muy molesta y soñar con una vida normal
Marta es una joven de 16 años que vio muy cerca el quirófano. Todo estaba preparado, con las pruebas de anestesia incluidas. Pero descubrió que el fitness cura, aparte...
Las 7 fitness girls más espectaculares
Ya no hay excusas para quedarte en el sentado en el sillón de tu casa. Te proponemos un plan muy sano acompañado por las 7 fitness girls más espectaculares. Hay...
