Cómo hacer enjuague bucal casero

Una buena higiene dental es imprescindible para todas las personas, tanto niños como adultos, no solo por el propio aspecto y salud de los dientes sino también porque desde ahí se pueden producir otras enfermedades. Hoy te mostramos cómo preparar un enjuague bucal casero y que así puedas cuidar tu boca mucho más y hacerlo además con ingredientes que tú vas a preparar y son de calidad.

El enjuague bucal es sin duda muy útil, especialmente para quienes tienen mal aliento ya que reduce la presencia de bacterias, incluso aquellas que permanecen entre los dientes y no se van con el cepillado. Es recomendable utilizarlo a diario, con cada cepillado, sin duda el mejor complemento para una correcta higiene bucal.

Remedios caseros para preparar un enjuague bucal casero

Bicarbonato de sodio

1. Para preparar este enjuague vas a necesitar una taza de agua, una cucharadita de bicarbonato de sodio y tres gotitas de aceite esencial de menta.
2. Introduce todos los ingredientes en un frasco de vidrio y agítalo bien antes de cada uso.
3. Cuando lo quieras utilizar, haz gárgaras durante 20 segundos con la cantidad que creas necesaria.

Vinagre de manzana

1. Puedes preparar este enjuague bucal con una taza de agua y dos cucharadas de vinagre de manzana, removiendo bien para que ambos ingredientes se integren lo máximo posible.
2. Haz gárgaras durante 20-30 segundos después de haberte cepillado los dientes como haces habitualmente.

Bayas, menta y pétalos de rosa

1. Para poder preparar este enjuague necesitas un litro de agua, varias hojas de menta, varios pétalos de rosa y 5 cucharadas de bayas de enebro.
2. Vierte todos los ingredientes en una olla y calienta a fuego medio hasta que el agua empiece a hervir.
3. Una vez que ha llegado a hervir, aparta del fuego y deja reposar hasta que se enfríe, que deberás meterla en la nevera en un frasco de vidrio, preferiblemente.
4. Cada vez que te laves los dientes, enjuaga la boca con un par de cucharadas de este preparado.

Menta y clavo de olor

1. Para preparar un enjuague bucal casero en este caso vas a necesitar un litro de agua, una cucharada de clavo de olor, dos cucharadas de esencia de canela, dos ramitas de perejil, media cucharadita de colorante vegetal verde y dos cucharadas de esencia de menta.
2. Introduce el perejil y el clavo de olor en una bolsita de tela o de gasa.
3. Pon a hervir el agua y añade el colorante.
4. Cuando empiece a hervir debes meter la bolsita de tela y dejarla a fuego bajo durante 10 minutos.
5. Pasado ese tiempo, añade las esencias y deja que hierva un par de minutos más.
6. Cuando ya esté lista, aparta del fuego y deja que se enfríe.
7. Una vez que se ha enfriado, cuela y guarda en un frasco de vidrio para enjuagarte diariamente con él.

Eucalipto

1. Para prepararlo necesitas un litro de agua, una cucharada de hojas de eucalipto, una cucharada de hojas de hinojo, una cucharada de hojas de romero, una cucharada de menta, una cucharada de tomillo, una cucharada de orégano, una cucharada de flores de árnica y una ramita de canela.
2. Pon a hervir el agua y cuando llegue a ebullición baja el fuego y añade todas las plantas mencionadas en los ingredientes.
3. Dos minutos después, apaga el fuego y deja que enfríe.
4. Una vez que se ha enfriado, cuela el líquido y vierte todo en un frasco de vidrio.
5. Para utilizarlo te llegarán 2-3 cucharadas en cada enjuague.