Camila Cabello se sincera: así lucha contra la ansiedad

Son muchos los artistas los que hablan del estrés y la ansiedad que les genera estar expuestos constantemente en el ojo mediático. Una de las últimas en añadirse a esta lista ha sido Camila Cabello.

La cantante y artista ha confesado que ha ido dejando de lado las redes sociales de forma intermitente a causa de lo mal que la hacían sentir. Ha querido utilizar Instagram para compartir el truco con el que lidia contra los ataques de ansiedad para que sus seguidores lo utilicen si lo necesitan.

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me using a giant sword to cut my Oreos in half and put all the extra cream into one huge giant Oreo

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Camila Cabello ha publicado una fotografía en Instagram en la que se ve una hoja de libreta en la que están apuntadas unas frases que la ex integrante de Fifth Harmony se repite a sí misma hasta que consigue calmarse.

camila estaba hablando en un m&g con una fan que padecia ansiedad como ella la abrazo mientras ella lloraba después de ese encuentro le dijo que había mejorado y se encontraba bien igual que ella en vez de odiar staneen a este angel llamado camila cabello pic.twitter.com/JRfXUqROGC

— franco (@brillamila) February 21, 2020

“Todos pasamos por lo mismo y estamos tratando de resolverlo. Ninguno de nosotros está exento de estrés, ansiedad, tristeza, dolor y muchas otras luchas internas, ya sean momentos o más que solo momentos. Yo sufría tanto de ansiedad que no tuve más remedio que cambiar, buscar diferentes herramientas que me pudieran ayudar, porque me estaba causando mucho dolor”, explicaba la cantante.

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all of us go through the same things and are trying to figure it out – none of us are exempt from stress, anxiety, sadness, pain, and countless other internal struggles, whether it’s moments of it, or longer than just moments – for me, i suffered from anxiety so much that I had no choice but to change, to look for different tools that could help me, because it was bringing me so much pain- the last few months especially, I’ve worked so hard on this and am experiencing so much growth – which means, to anybody struggling, that growth and change is completely possible ! But today I just want to share this loving kindness meditation that is my favorite thing I’ve learned so far- because it’s easy to forget in our own struggles (I’ve been guilty of this and that’s why I love this particular practice so much) that everybody around us, and on this planet is fighting their own battle, and is feeling their own pain – some at a way more excruciating level than others, and therefore, EVERYBODY, even the people that most piss you off, are in DESPERATE need of love and kindness – I hope you try this practice today : for 10 minutes I breathe and picture somebody I love and say these phrases, I picture them happy and smiling as if it’s the best day of their lives, I picture them sad and wish them with all my heart that they be free from it – then I picture myself and say them about myself, then someone I’m not as close to (or someone you don’t get along with so much), and then I picture all the humans on the planet, and then all animals and living beings too- it really makes me feel connected and not alone , because the truth is – we never are, we’re all in it together . ❤️

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No es la primera artista que necesita calmar el estrés y la ansiedad que les causa esta profesión. Justin Bieber ha estado apartado de la música durante más de tres años después de sufrir una depresión contra la que todavía lucha, y ataques de ansiedad. Zayn Malik lleva más de cuatro años sin subirse a un escenario por los ataques de pánico que le sobrevienen.

Selena Gomez, también ha sido una gran afectada. Tuvo que ser ingresada en un centro de rehabilitación y permanecer alejada de Instagram durante meses por su adicción. Esto le hizo dejar su gira mundial.