Los puntos básicos para comprar unas buenas zapatillas de running

Si estás comenzando a salir a correr, o ya llevas un tiempo en este deporte, y necesitas zapatillas nuevas, puede que haya llegado el momento de afrontar una inversión un poco más importante. Claro, gastar por gastar tampoco tiene sentido sino que hay que hacerlo con cabeza, y por eso determinados consejos para comprar buenas zapatillas de running podrían serte de ayuda.

El caso es que, durante esta práctica, todos nuestros huesos, articulaciones y músculos están en permanente contacto con superficies duras o semiduras, y la única protección que tenemos se relaciona con el calzado, que debe ser cómodo, acolchado y nunca un obstáculo al entrenar.

Para cumplir con todos estos requisitos, es fundamental tomarse un poco de tiempo en esta elección. Si compras zapatillas de running con demasiada prisa, porque el par anterior se ha deteriorado, puedes caer en el error de equivocarte en la selección, así que la calma es buena consejera.

Recomendaciones para unas zapatillas de running

Como cada organismo es distinto, y la experiencia, los conocimientos y los objetivos varían entre una persona y otra, lo primero que debes hacer en estas situaciones es acudir a una tienda especializada, en lugar de lanzarte a la aventura por tu propia cuenta.

Con el asesoramiento de un experto, observarás varias de las alternativas que mejor se ajustan a tus circunstancias, una vez que le hayas indicado la superficie por dónde te mueves, cuánto corres, etc. Ya con un modelo en mente, tienes que probarlo un poco en la tienda.

Una de las cosas que debes revisar tan pronto te colocas el calzado es que los dedos estén sueltos. Bajo ningún punto de vista debes comprar un calzado en el que sientas que tu pie está oprimido.

Por otro lado, debes asegurarte de que el talón esté firme, que no se levante ni por un instante. Puedes hacer unos saltos en la tienda para corroborar todos estos datos.

Otro fallo que varios corredores cometen es quedarse con el aspecto exterior o estética del calzado. Es posible que un calzado llamativo no esté disponible en tu número de calzado, y si eso pasa, debes descartarlo de inmediato y pasar a otro. Usa tu número habitual de zapatilla.

Aunque no tiene que ver con el calzado en particular, lo siguiente es acudir a un profesional médico, que te recetará unas plantillas para impedir lesiones por un mal apoyo al correr.