Dolor de pechos en el embarazo: Cómo aliviarlo

• Blanca Espada @blank7133
• Redactora de contenidos en OkDiario. Escribiendo para blogs y empresas de contenidos digitales desde 2007.
• • 11/10/2021 10:30
  • Actualizado: 11/10/2021 10:33

Es uno de los primeros síntomas que se sienten durante las primeras semanas de embarazo, pero el dolor en los senos también es muy común en los días en que la menstruación está a punto de llegar. Durante el embarazo este tipo de síntoma está relacionado con toda una serie de cambios que afectan a nuestras mamas en lo que respecta al tamaño, la textura y el color del pezón así que de alguna manera es algo inevitable. Por ello os hablamos ahora con detalle del dolor de pechos en el embarazo y cómo evitarlo.

Dolor de pechos en el embarazo: Cómo aliviarlo

Cuando se produce un embarazo, uno de los primeros cambios que nota la mujer no es solo una mayor sensibilidad e incluso tamaño de sus senos, sino que también es posible que sienta un dolor similar al que se suele tener cuando está a punto de llegar la menstruación.

Un dolor que en el caso del embarazo puede llegar a extenderse incluso a lo largo de todo el primer trimestre. Pero nada más producirse la concepción, los senos ya pueden parecer particularmente hinchados, mientras que los pezones pueden adquirir un color más oscuro y su sensibilidad será mayor y poco a poco comenzará a generarse ese dolor.

Una serie de cambios en los pechos a los que como decimos, se suma un ligero dolor especialmente si se ejerce presión o si se respira intensamente. La causa de estos cambios y dolores se debe a razones hormonales y a la preparación natural del cuerpo para la lactancia.

Cuánto dura el dolor de pechos en el embarazo

El dolor de mama tiene una duración que varía de persona a persona, pero generalmente comienza unas semanas después de la concepción y debe desaparecer durante el segundo trimestre, aunque las condiciones obviamente varían de una mujer a otra. Puede ser un estado doloroso constante o puede ser un dolor que se presenta sin ninguna constancia, pero si el dolor es muy intenso, puedes recurrir a algún pequeño remedio natural que sin duda te dará algún alivio.

Qué podemos hacer para aliviar el dolor de pechos en el embarazo

Cuando el dolor en los senos se produce o se vuelve más pronunciado, existen varios remedios que podemos aplicar para que se alivie el dolor.

• Por ejemplo, uno de los más eficaces es probar con una esponja de agua tibia y agua fría. Aplicar calor y frío beneficiará a la circulación en los senos y a que los pezones no estén tan sensibles.
• Por otro lado, si no puedes tolerar llevar sostén no pasará nada porque dejes de llevarlo un tiempo o también, evita los sujetadores con aros que podrían ejercer más presión sobre la zona dolorida.
• Otro remedio eficaz puede ser darse un masaje circular con las yemas de los dedos podría aliviarlo. Aprovecha el agua a temperatura tibia en la ducha para aplicar sobre los senos mientras masajeas.
• También sería mejor si evitaras dormir boca abajo durante estos períodos.