Si pensamos en alimentos que contienen vitamina C, el primero que se nos ocurre es la naranja. Pero sucede que hay muchos otros cuyo aporte de estas moléculas orgánicas imprescindibles...
En esta época del año, necesitamos nutrirnos con los mejores alimentos para combatir las enfermedades y virus que circulan. Nada mejor que conocer los poderes de la vitamina C...
El correcto funcionamiento del sistema cardiovascular, con el corazón y los vasos sanguíneos como órganos fundamentales, parece estar relacionado con unos buenos niveles de 25-hidroxivitamina D en la sangre....
Los niveles de vitamina D afectan a la supervivencia global de los pacientes con melanoma, según ha demostrado un nuevo estudio presentado en el 31º Congreso de la Academia...
El Instituto del Cáncer define la inflamación como una respuesta fisiológica del organismo para sanar un tejido lesionado. Un proceso inflamatorio empieza cuando el tejido dañado libera unos compuestos...
El Hospital Clinic de Barcelona explica que conocer la función de la vitamina D podría ayudar a establecer qué relación tiene este nutriente con el desarrollo de enfermedades e...
Los batidos y zumos de frutas son una opción saludable y deliciosa para comenzar el día, y una elección diferente y divertida para la merienda de niños y adultos,...
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es la endocrinopatía más común o, al menos, la más frecuentemente diagnosticada entre las mujeres en edad reproductiva, según los expertos. Suele presentarse...
Cuando se piensa en tener un bebé, hay muchas dudas e ilusiones. Pero no siempre se tiene en cuenta si el cuerpo está preparado para ello. Hay gasto de...
A veces relegado a un segundo plano por la trascendencia actual que tiene el Omega 3, no debemos perder de vista que el Omega 5 es igual de importante...
Las causas que se asocian a la obesidad son diversas, desde un componente genético hasta aquellas relacionadas con el estilo de vida. En los últimos años, múltiples evidencias desde...
El doctor Francois Peinado, analiza el artículo «El efecto del bajo nivel de vitamina D en el funcionamiento sexual y los síntomas depresivos en hombres aparentemente sanos», firmado por...
Elevar los niveles de vitamina D en sangre -medida como 25-OH vitamina D- por encima de los 50 ng/mL podría ayudar a prevenir o mitigar nuevos brotes de Covid por...
El calcio y la vitamina D son dos nutrientes importantes para mantener una buena salud. Desempeñan un papel clave en la prevención y el tratamiento de diferentes afecciones clínicas....
La vitamina D forma parte de un complejo sistema hormonal cuya principal función consiste en regular el metabolismo fosfocálcico y la homeostasis esquelética. Pero hoy se sabe que los...
La llegada del invierno no tiene que implicar una disminución de nuestros niveles de vitamina D. Si bien es cierto que la principal fuente de esta vitamina es la...
Si rápidamente te preguntamos cuáles son los alimentos con mayor aporte de vitamina D, seguro pensarás en los cítricos, ya que suelen relacionarse con grandes contenidos de tal sustancia,...
La suplementación con vitamina E podría reducir el riesgo de que los hijos de madres con obesidad pregestacional nazcan con malformaciones. Esta es la conclusión de un estudio publicado...
Si eres fan de las ensaladas, esta receta te va a encantar. Se trata de la ensalada de lentejas con lima, una ensalada tropical perfecta para las altas temperaturas...
También denominada vitamina B7, B8 o H, la biotina es una vitamina del grupo B, que desempeña un papel destacado en la metabolización de proteínas, carbohidratos y grasas, derivando...
Aunque esta vitamina liposoluble no es una de las más conocidas, es muy importante para nuestro organismo y seguro que ya la estás consumiendo sin darte cuenta en algunos...
A menudo se suele hablar de que necesitamos alimentos con mucho Omega 3, con bastante calcio o con distintos tipos de vitaminas para que nuestro organismo pueda funcionar correctamente,...
Necesitamos una mejor respuesta de nuestro sistema inmune para hacer frente a las enfermedades infecciosas como la Covid. Está demostrado que la vitamina D ofrece una mejor respuesta ante...
Desde que empezó esta pandemia hemos oído la importancia de proteger nuestro sistema inmunitario para no contraer enfermedades. Lo cierto es que este año la venta de vitamina C...
La vitamina D es extremadamente importante para una buena salud, pues desempeña varios roles, como el de mantener a las células del cuerpo sanas y funcionando adecuadamente. Por lo...
Aunque nunca es agradable ni oportuno ese día que llega en el que, por cualquier razón, empiezas a encontrarte mal; sería muy interesante que a partir de ahora en...
Todos conocemos la vitamina C y la D que son realmente necesarias para reforzar nuestro sistema inmunológico, pero quizá conocemos menos la K y también es interesante saber cuáles...
La evidencia clínica muestra que la suficiencia de vitamina D reduce los riesgos de gravedad en la infección con el Covid 19. Se ha observado que en los pacientes...
Nos movemos y gastamos energía. Es lo que pasa en verano por el calor del sol. Pero, sin embargo, debemos hacer ejercicio para mantenernos en forma. Y además el...
Las vitaminas contra el estrés pueden disminuir los síntomas psicológicos y físicos. Dolores de cabeza, insomnio, mal humor, fatiga son algunas manifestaciones de una persona estresada. Son reacciones involuntarias...