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'Running' o fuerza: el error más común al retomar el deporte que nadie te cuenta (y te lesiona)

Ponte a punto antes de la vuelta: rutina exprés de ejercicios para un septiembre 'fit'

Xuan Lan: "Las posturas de yoga que fortalecen el core embellecen la silueta y favorecen la digestión"

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Inés Jiménez, fisioterapeuta: "El barre es una disciplina que, si se hace bien, el músculo te arde"

Ejercicios de Barre para tonificar el cuerpo en menos de 15 minutos

Crys Dyaz: "Recomiendo 100% entrenar en verano... la arena de la playa potencia el trabajo de fuerza"

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Estar en forma en verano, según un experto: "Cualquier esfuerzo extra que demos al cuerpo es suficiente"

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Fernando Sartorius, entrenador de la 'jet set' en los 90: "Hoy tener un cuerpo 'fit' es como tener un Rolex"

Así debe adaptarse el entrenamiento con la edad: "A los 30 construyes, a los 40 sostienes, a los 50…"

La guía de ejercicios de fuerza y definición para tener los brazos como los de la Reina Letizia

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FOTO EXCLUSIVA / Así entrena Chris Hemsworth en Madrid en uno de los gimnasios más exclusivos de la capital