¿Se puede volar estando embarazada? Riesgos y 7 consejos

El embarazo cambia la vida y es algo que se nota desde el comienzo. En la vida cotidiana se notan las molestias y síntomas que caracterizan los distintos trimestres y los cambios en el cuerpo, de modo que es posible que te preguntes qué cosas se pueden seguir haciendo, cuáles abandonar y, de nuevo, cuáles cambiar. Una de las preguntas más recurrentes está relacionada con viajar embarazada y en particular con el uso del avión . ¿Se puede volar estando embarazada ? ¿Es un medio de transporte seguro para mujeres embarazadas? ¿Cuáles son los riesgos? De todo ello os hablamos ahora y también, algunos consejos que será bueno aplicar.

¿Se puede volar estando embarazada?

La respuesta es positiva: puedes volar estando embarazada . Efectivamente, el avión es el medio de transporte más seguro, aunque es bueno tener en cuenta la duración del trayecto. Para vuelos de menos de 4 horas, de hecho, no hay indicaciones ni riesgos particulares para las mujeres embarazadas; Es distinto en el caso de los trayectos de más de 4 horas para los que es útil llevar calzado y ropa cómodos para reducir el riesgo de trombosis y caminar al menos cada media hora.

En general, por lo tanto, se puede volar durante el embarazo, pero mucho también depende de la edad gestacional . En las primeras semanas, recuerda el Servicio Nacional de Salud (NHS) inglés, las náuseas y los vómitos propios de este período podrían dificultar el viaje al igual que en los últimos meses de gestación, también por el aumento de peso y tamaño del vientre, que puede ser incómodo y agotador.

Además, debemos tener en cuenta que en las últimas semanas de gestación podemos estar cerca del inicio del trabajo de parto. Por lo tanto, es importante tomar como referencia la fecha que nos hayan dado para el parto , evaluar las condiciones de salud (quizás consultando con el ginecólogo) y considerar la importancia del viaje (ya sea por trabajo, ocio o necesidades personales).

Sin embargo, existen condiciones y situaciones que podrían desaconsejar volar durante el embarazo . En mujeres que tienen antecedentes de abortos recurrentes , sangrado vaginal u otras complicaciones o tienen anemia severa, diabetes gestacional o hipertensión, volar durante el embarazo podría ser un riesgo grave , tanto para el feto como para su salud. Incluso en el caso de embarazos gemelares, a menudo no se recomienda tomar un avión.

Lo que dicen las aerolíneas

A la hora de organizar un viaje es imprescindible consultar las normas de la compañía aérea con la que se quiere volar.

Siempre se aplican las reglas generales pero luego, especialmente en situaciones extremas y particulares, puede haber excepciones o procedimientos específicos a seguir. Hasta la vigésima octava semana de embarazo no hay problemas, a partir de esa fecha las empresas pueden solicitar un documento de aptitud para volar que debe ser emitido dentro de las 48 horas previas a la salida por el médico o ginecólogo. Este documento también se aplica al viaje de regreso a menos que esté previsto después de la trigésima sexta semana de gestación.

A partir de la trigésima sexta semana no se permite volar mientras que para las mujeres con embarazos gemelares esta prohibición se adelanta al final de la trigésima segunda semana.

Un elemento importante a tener en cuenta también se refiere a la posibilidad de volar con un recién nacido (aspecto a tener en cuenta si vas a dar a luz en un lugar desde el que partir en avión). Para muchas empresas , el recién nacido debe tener al menos 8 días antes de poder volar, mientras que las mujeres pueden volar desde las 48 horas después de dar a luz , excepto aquellas que hayan sido operadas o hayan tenido complicaciones y se requiere que al menos 10 días

Volar embarazada: los posibles riesgos

La Clínica Mayo informa que volar durante el embarazo puede aumentar el riesgo de que se formen coágulos de sangre en las venas, lo que provoca la llamada trombosis venosa. En cuanto a la radiación a la que uno se expone durante los viajes aéreos no se considera un problema para las mujeres embarazadas ya que la exposición es corta. Discurso diferente para pilotos y asistentes de vuelo que tienen una exposición más regular; en estos casos es útil evaluar cada situación con el médico.

En cuanto al aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, en la página de WebMD se afirma que estos no son motivo de preocupación para las mujeres embarazadas. Lo mismo ocurre con los escáneres corporales y los detectores de metales que se utilizan por razones de seguridad en los aeropuertos, pero las mujeres embarazadas pueden solicitar que las registren manualmente o con otras herramientas especiales.

Por otro lado, los expertos recomiendan evitar volar durante el embarazo si tiene una afección médica que podría empeorar durante el vuelo o requerir tratamiento de emergencia . Las emergencias del embarazo suelen ocurrir en el primer y último trimestre, por lo que del cuarto al sexto mes es el mejor momento para subirse a un avión.

7 consejos para volar durante el embarazo

1. Elección del asiento: Viajar cómodamente es un objetivo común, pero para las mujeres embarazadas es aún más importante. Por este motivo, es recomendable elegir un asiento cerca del pasillo para que puedas estirar mejor las piernas y moverte sin molestar a los demás pasajeros.
2. La ropa: En general, y para evitar el riesgo de trombosis venosa , se recomienda llevar calzado y ropa cómodos, pudiendo incluir medias de compresión graduada, para no entorpecer la circulación sanguínea .
3. Nutrición: Para las mujeres embarazadas es útil beber mucha agua tanto antes como durante el viaje , evitando alimentos grasos, cafeína y bebidas carbonatadas antes de partir.
4. Cinturones de seguridad: La seguridad al viajar es uno de los elementos que nunca se debe subestimar. Durante el vuelo se recomienda mantener los cinturones de seguridad abrochados colocándolos debajo del vientre, al nivel de la pelvis debajo de las caderas.
5. Asistencia médica: Cuando viajes, especialmente para destinos en el extranjero y por períodos prolongados , es muy importante tener siempre contigo los documentos relacionados con tus condiciones médicas. Al mismo tiempo, es necesario planificar las vacunas para los países de riesgo y conocer la presencia y ubicación de las instalaciones médicas más cercanas. Además, siempre vale la pena consultar tu seguro de salud para saber qué hacer y a quién contactar en caso de necesidad cuando estés fuera de casa.
6. Movimiento y descanso: Para vuelos de más de 4 horas es útil planificar moverse al menos cada media hora o estirar las piernas y realizar ejercicios útiles para favorecer la circulación sanguínea. En general también es importante intentar encontrar siempre momentos de descanso y no cansarse demasiado.
7. Viajar en compañía: El último consejo es viajar con alguien. Especialmente cuando se está en una etapa avanzada del embarazo , la presencia de una persona que pueda ayudar a llevar el equipaje más pesado y voluminoso y brindar la asistencia necesaria en caso de enfermedad , cansancio o dificultad es invaluable.