Sigue estos consejos a la hora de elegir tu primera carrera popular

Si ya hace un tiempo que vas saliendo a correr, estás conforme con tus resultados, y crees que es el momento de tener tu primera experiencia corriendo con otra gente, entonces es probable que agradezcas algunos consejos para elegir tu primera carrera popular. Pues estos  trucos te permitirán disfrutarlo y hasta mejorar tu carrera.

En efecto, pasar un mal trago durante la primera competición puede ser una pésima forma de entrar en este circuito, y por eso hay que prevenir ciertas circunstancias que sin duda van a darse, atendiendo a ellas, para modificar la situación a tu conveniencia antes y durante.

Recomendaciones para tu primera carrera popular

La primera recomendación que podemos darte en este sentido es que, por ninguna razón, vayas a iniciar con carreras de 21K o 42K cuando no has pasado por otras más cortas, comenzando siempre por esas competiciones de 5K, 10K o 12K como mucho, para ir ambientándote a estos eventos.

Lo segundo es que no importa cuánto falta para la carrera, compres el dorsal cuanto antes, ya que de ese modo vas a conseguirlo más barato, no te quedarás fuera de la competición, y colaborarás con los organizadores, que muchas veces utilizan este mecanismo para financiar las carreras.

Además, si tienes el dorsal con anticipación, podrás seguir fielmente un plan de entrenamiento con la certeza de cuándo es la carrera, cuál será la distancia que tendrás que completar, y todo lo harás con un mayor entusiasmo, enfocado en las características del suelo, del trazado, del clima, etc. Es la manera de elegir tu carrera popular.

Si va a ser tu primera carrera, deberías dejar de lado los extremos, como correr con frío o calor exagerado. Conviene que lo hagas en el otoño o en la primavera, cuando el tiempo es más lineal.

Por otro lado, aunque es importante seguir el asesoramiento del profesional que te está ejercitando, debes mantenerte yendo al gimnasio y no abandonarlo por miedo a sufrir lesiones. Esto puede ser contraproducente en la medida en que alterar la rutina normal también es riesgoso para el cuerpo.

Las zapatillas tampoco son otro detalle menor, y lo que nosotros creemos que debes hacer, es tener al menos un par de ellas e ir rotándolas, para que de esta manera el pie no desarrolle ciertos vicios, como se denomina a cuando se acostumbra a pisar de una forma concreta, dificultándose después adoptar otro tipo de calzado. Recuerda, como mínimo un par de zapatillas, y rotar entre ellas.