Caminar es una de las actividades más recomendadas

Trucos para aligerar las piernas que son muy eficaces

Las piernas necesitan moverse y ejercitarse cada día para poder mantenerse en buena forma y sentirse ligeras, especialmente cuando pasas mucho tiempo sentada, llevar ropa o calzado incómodo o...

Este ejercicio combina yoga, pilates y ballet

¿Qué es el floor barre y qué beneficios tiene?

El floor barre es uno de los ejercicios más de moda últimamente, especialmente indicado para quienes quieren fortalecer la musculatura y mejorar la concentración. Hoy te explicamos cómo es...

Tips para habituarse a hacer ejercicio

Tips para habituarse a hacer ejercicio

Si todavía no has conseguido seguir tus rutinas de ejercicios, estás a tiempo porque nunca es tarde para hacer deporte. Esta temporada que empieza ya puedes ponerte a punto...

Receta de Aperol Spritz, el cóctel más de moda

Receta de Aperol Spritz, el cóctel más de moda

Esta receta de Aperol Spritz nos permitirá crear en casa uno de los cócteles más fáciles de preparar y de moda que existen. Esas tardes en las que apetece...

El deporte preferido de las celebrities

El deporte preferido de las celebrities

Siempre estilosas, delgadas, estupendas, marcando musculos y sin grasa. ¿Cómo lo hacen? Las celebrities se cuidan. Normalmente tienen sus entrenadores personales y así es mucho más fácil practicar ejercicio....

Parejas: 5 maneras de superar una ruptura

Parejas: 5 maneras de superar una ruptura

El verano es época de amores, pero también de rupturas. Otras personas, salimos demasiado o simplemente nos alejamos más de lo normal son algunas de las circunstancias de muchas...

5 medidas para superar nuestros miedos

5 medidas para superar nuestros miedos

Aparte del Covid-19, nuestros miedos nos paralizan y no nos dejan seguir adelante. Debemos superarlos, si no es muy complicado poder sentirnos útiles y distintos. Todo ello depende del...

Últimas noticias