Plataforma vibratoria: ¿qué beneficios tiene?

La plataforma vibratoria es una de las mejores opciones para tonificar músculos y quemar calorías que puedes encontrar en el mercado. Tiene muchos beneficios para el cuerpo, lo que repercute muy positivamente en la salud.

Beneficios de la plataforma vibratoria

• Uno de sus principales beneficios es que sus vibraciones permiten generar un importante gasto calórico, ya que actúa no solo en los músculos sino también en los depósitos de grasa que tenemos en el cuerpo.
• Es ideal para combatir tanto la celulitis como la retención de líquidos. Esto es posible gracias a que sus vibraciones proporcionan un calor que incide sobre la celulitis, llegando a desprender las células adiposas. La piel ganará textura y firmeza.
• Mejor la circulación sanguínea gracias a que genera un mayor aporte de oxígeno a las células de cuerpo, lo que alivia dolencias de articulaciones y musculares o combate la pesadez.
• Entre sus principales beneficios está que mejora la condición física, empezando por reafirmar y tonificar los músculos del cuerpo. Trabaja de manera excelente los músculos de zonas como los gemelos, glúteos, abdominales, muslos…
• La plataforma vibratoria también mejora la salud cardiovascular, algo que está demostrado clínicamente.
• Reduce el colesterol en sangre.
• Previene enfermedades que están relacionadas con el envejecimiento ya que fortalece los huesos sin dañar las articulaciones.

Como recomendación final, con una sesión de tan solo 10 minutos diarios conseguirás muy buenos resultados y tu bienestar mejorará notablemente en muy poco tiempo.

¿Se puede perder peso con la plataforma vibratoria?

Sí es posible, pero debe ser un complemento a una dieta equilibrada y otro tipo de ejercicio, nunca un sustituto de cualquier otro entrenamiento. Es importante consultar con un experto para que te oriente sobre el tipo de rutinas más recomendables en tu caso con la plataforma vibratoria, ya que no tiene el mismo efecto en todas las personas.