Salud

Remedios caseros para el colon irritable

Enfermedad de colon irritable
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El colon irritable es un molesto trastorno intestinal que afecta a muchas personas. Sin una causa determinada, se suele considerar a los factores psicológicos como sus mayores desencadenantes. Hoy te daremos varios remedios caseros para combatir sus síntomas.

¿Qué es el colon irritable?

colon irritable
Esta patología presenta dolor abdominal.

El colon irritable es una patología en la que existe dolor abdominal o disfunciones del tránsito intestinal. También se le denomina colitis nerviosa o colon espástico.

¿Cuáles son causas?

colon irritable
Los factores psicológicos son una de sus principales causas.

A día de hoy no se conoce una causa determinante que provoque colon irritable. Desde un punto de vista médico general, lo que si se ha demostrado es que puede estar causado en su mayoría por factores psicológicos (estrés, ansiedad o nerviosismo).

Otras causas pueden ser de tipo hormonal o genético, gastroenteritis o intolerancias alimentarias.

Síntomas del colon irritable

colon irritable
Algunos enfermos presentan síntomas de ansiedad o depresión.

Esta enfermedad se presenta más en mujeres que en hombres y sobre todo en la época adolescente. Algunos de sus síntomas son:

  • Dolor abdominal.
  • Estreñimiento, diarrea o alternancia de ambos.
  • Depresión o ansiedad.

Remedios caseros contra el colon irritable

colon irritable
Comer sin grasas será fundamental para aliviar los molestos síntomas del colon irritable.

Aunque existen algunos remedios para combatir sus molestos síntomas, hay algunos hábitos rutinarios para aliviarlos:

  • Llevar una dieta rica en proteínas y baja en grasas.
  • Evitar las bebidas gaseosas y alimentos como col, coliflor, garbanzos, etc.
  • Procurar no consumir carnes rojas, bollería, especias, alcohol, derivados lácteos, quesos, etc.
  • Masticar muy bien la comida y comer despacio.
  • Respetar un horario fijo de comida en la medida de lo posible.
  • Llevar a cabo actividades físicas habituales.
  • No usar laxantes en caso de estreñimiento.
  • Relajarse y no someterse a situaciones de estrés.

En cuanto a remedios caseros, estos son los más efectivos:

  • Aloe vera

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    La aloe vera es un poderoso remedio natural para reducir la inflamación.

    Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que cuando entra en contacto con el intestino reduce la inflamación y evitar las contracciones que producen dolor. Para notar sus beneficios hay que tomar dos cucharadas de gel de Aloe vera durante una semana.

  • Menta

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    Una infusión con hojas de menta es un remedio efectivo contra el colon irritable.

    La menta tiene propiedades relajantes para el intestino, gracias al mentol que relaja las paredes del mismo y disminuye su contracción muscular. Para tomarla se puede hacer con infusiones o en cápsulas de aceite de menta.

  • Manzanilla

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    La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y sedantes.

    La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, relajantes y antiespasmódicas lo que ayudará a reducir los espasmos, el dolor y la inflamación. Para aprovechar sus propiedades, se debe tomar una infusión con manzanilla natural cada día.

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