Niveles de autoestima, ¿en cuál de encuentras?

La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma.  Se manifiesta por una postura positiva o negativa que la persona adopta frente a la vida. Tiene que ver con el aceptarse y sentirse valiosa (autoestima alta) o considerarse inútil, desagradable, fea, temerosa, buena para nada (autoestima baja).

Es una percepción que incide en  el bienestar personal y en la vida profesional y social.   Influye en la forma en que se enfrentan los problemas y desafíos de la vida, y en la perspectiva y la visión de la realidad.  La autoestima es fundamental para la felicidad.

Niveles de autoestima

El reconocimiento de que existen diferentes niveles de autoestima tiene utilidad para tomar conciencia de en qué punto una persona está con respecto a ella.

Se han definido comportamientos y características que definen cada nivel. A partir del análisis de su propia situación,  una persona logra reconocer si su autoestima es un problema y, en caso de que así sea, podrá  trabajar para solucionarlo.

Luis Hornstein, médico psicoanalista y psiquiatra, reconoce cuatro niveles de autoestima.

1. Autoestima alta y estable

Caracteriza a las personas que se desenvuelven sin problemas y que no necesitan defender su imagen. Sostienen sus puntos de vista sin desestabilizarse. Son dueños de seguridad en cada uno de sus actos.

2. Autoestima alta e inestable

Es la que tienen las personas que, sin bien tienen autoestima alta, no logran mantenerla siempre. En situaciones de competencia se desestabilizan, por ejemplo. El fracaso a veces las abruma, porque se sienten amenazadas.  En una discusión, estas personas sostienen sus puntos de vista pero no aceptan los de los demás e intentan imponer sus opiniones.

3. Autoestima baja y estable

Las personas con este nivel de autoestima son indecisas y siempre temen equivocarse.  Se consideran menos que los demás y creen que sus opiniones no valen, por lo que no las defienden.  Tienden a la depresión.

4. Autoestima baja e inestable

Son personas que cambian de acuerdo con las influencias del exterior. Dependen de  las opiniones de los demás.   Si tienen éxito su autoestima sube, y fracasan baja. La inestabilidad es muy marcada, siempre con tendencia a la negatividad.

Analiza tu comportamiento y tus actitudes en diferentes situaciones que vives a diario e intenta ubicarte en un nivel con respecto a tu autoestima.  Será un punto de partida interesante para superar ese nivel si no estás conforme con él.

La autoestima puede desarrollarse. Si te sientes inferior a los demás, indeciso, poco valioso, no tienes por qué conformarte con esa realidad. Existen caminos para fortalecer la autoestima y cambiar de nivel. Consulta con un profesional y te sentirás mucho mejor.