Éstas son las mejores infusiones para depurar los riñones
Para qué sirven las infusiones y cuándo deben tomarse
Infusiones de otoño saludables que te gustarán
Infusiones de Ashwagandha contra el insomnio, el estrés y la obesidad
Si ya muchos somos conscientes de lo importante que es mantener una buena hidratación para asegurar el correcto funcionamiento renal, tampoco podemos perder de vista que existen ciertas infusiones para depurar los riñones.
Son capaces de mejorar la acción del agua sola o, bien, de complementarla. Así estas bebidas se han posicionado como interesantes opciones a la hora de resguardar la salud de los riñones, pasando de boca en boca a través de las décadas, aunque también la evidencia científica ha dejado en claro que, por sus ingredientes, realmente pueden ayudar a estas funciones.
Vamos a enseñarte a continuación tres infusiones para depurar los riñones que te llamarán la atención por lo fácil que resulta elaborarlas en casa, y sus muy buenos resultados.
Infusión de manzana y canela
Manzanas y canela son dos de esos elementos que la mayoría podemos tener en casa normalmente, y la infusión preparada en base a éstos destaca por su sabor dulce, que la hace ideal para cualquier momento del día en el que deseemos una colación, o bien como postre luego del almuerzo o cena.
Todo lo que necesitarás es hervir un poco de agua, y añadir una ramita de canela cuando haya alcanzado el punto de ebullición. Tapas el recipiente dejando a fuego bajo durante unos 10 o 15 minutos y tras ello, le agregas la cáscara de manzana, dándole otros 15 minutos al fuego.
Debes dejar que repose con el fuego apagado por un par de minutos, y ya podrás beberla.
Infusión de perejil
El caso de la infusión de perejil es distinto porque, por su sabor tan característico, tal vez sea una mejor opción para acompañar comidas, sobre todo en el invierno, casi como si fuera una sopa.
Debes poner a hervir un poco de agua, y agregarle el perejil en el punto de ebullición, ya con el fuego apagado. Tras ese período, le das una media hora para que descanse, y cuelas el contenido antes de beber, eliminando así el perejil, que más tarde puedes usar en tus recetas.
Zumo de zanahorias con ortiga
Los zumos comerciales de zanahoria son una moda de los últimos años, pero tú puedes crear una variante aún más recomendable, con ortiga, y una inversión final muy menor.
Tienes que lavar y pelar unas zanahorias, cortándolas en rodajas y licuando esas rodajas con un poco de agua, hasta que se genere una mezcla homogénea.
Aparte hierves un poco de agua, y en el punto de ebullición le añades las hojas de ortiga, permitiéndole que infusione durante unos minutos, antes de dejarla descansar.
Hecha la infusión de ortiga, debes incorporarla al zumo de zanahoria para reforzar sus propiedades. Así puedes disfrutar de las mejores infusiones para depurar los riñones.
Lo último en OkSalud
-
Fracaso en salud mental de Mónica García: el 37% de los pacientes no son atendidos por psicólogos
-
Ribera crece y se diversifica en Centro Europa con un centro quirúrgico especializado en Eslovaquia
-
La Justicia europea confirma que la melamina puede tener efectos graves para salud
-
Alerta sanitaria: la periodontitis podría elevar el riesgo de cáncer colorrectal
-
Ni piscina ni bibliotecas: el mejor refugio climático de Madrid para que mayores de 65 años eviten el calor
Últimas noticias
-
Trump exige a cinco países de África que acojan inmigrantes deportados por EEUU
-
Ayuso reivindica el espíritu de Ermua: «Los cómplices de ETA roban la legitimidad al Estado de Derecho»
-
Neus Fernández Darder y Martina Gomila Darder, campeonas del mundo de 420
-
Camps desafía al PP y anuncia que será candidato a presidir el partido en la Comunidad Valenciana
-
Así queda el cuadro del Mundial de Clubes: Chelsea-PSG en la final