Elsa Pataky se pone en forma en Instagram

Las torrijas de Semana Santa son toda una delicia, pero si nos pasamos con ellas podemos perder bastante forma física. Eso no quiere decir que los famosos con mejor línea no se permitan esos lujos: claro que lo hacen, pero en contadas ocasiones y afrontando después las consecuencias. Una de las famosas que sabe muy bien cómo afrontar esos kilos de más es Elsa Pataky, que ha mostrado a sus seguidores de Instagram 4 ejercicios para realizar tras o durante la Semana Santa.

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Sundog and I went for a walk and decided to add a little workout on the beach at the same time! 🐶 😉 Follow along on @centrfit. #CentrOwner #TrainCentr / Sundog y yo hemos ido a dar un paseo y al mismo tiempo he decidido añadir un pequeño entrenamiento en la playa. 🐶😉 Síguenos en @centrfit. #CentrOwner #TrainCentr (Link in bio!)

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Con este ilustrativo vídeo, Elsa muestra cómo mantenerse en forma con la ayuda de cuatro prácticos ejercicios que puedes realizar en cualquier lugar y sin ayuda de máquinas de gimnasio, simplemente con tu propio cuerpo. Claro, ella está en plena playa, y ahí es mucho más fácil cualquier cosa. Pero no hay excusas: puedes hacerlos en tu garaje, en la calle, en el baño o en el parque de tu pueblo.

Los cuatro ejercicios son, respectivamente: Lounge , en el que se dan largas zancadas frontales para trabajar glúteos y piernas; Bear Crawl, un ejercicio de Crossfit, en el que se gatea como un oso; Diagonal Mountain Climber, y las comúnmente conocidas sentadillas.

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Latest project I did hand by hand with my brother @cristianprieto.filmmaker for @gioseppo_official / Ultimo proyecto que he hecho junto a mi hermano @cristianprieto.filmmaker para @gioseppo_official @galleryroomc @mahinamermaid

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Al terminar, Elsa se da un bañito en el mar, y nosotros… ¡a duchar!

Elsa Pataky es un ejemplo a seguir, y podemos fiarnos totalmente de sus consejos: tiene una forma física perfecta y, sin embargo, ha dado a luz a tres hijos. Pero, gracias a su constancia, ha conseguido recuperar su forma física tras cada parto.

La famosa se encuentra ahora en Australia con su marido, Chris Hemsworth, el actor que interpreta a Thor en el universo de Marvel, y sus tres hijos, pero viene a España siempre que tiene ocasión. Actualmente es protagonista de la primera serie australiana de Netflix, ‘La Tierra de las Mareas’.