Cristina Pedroche rompe con un nuevo tabú a través de Instagram

A pesar de estar en pleno siglo XXI, hablar de ciertos temas no es bien visto por parte de la sociedad. Temas tan naturales y normales que aún son percibidos como un asunto tabú por muchas personas. Cristina Pedroche es una de las influencers que aprovecha su perfil de persona conocida por el público para intentar cambiar esta situación. Ya lo ha hecho con anterioridad al hablar libremente de temas como la menstruación o la copa menstrual.

Sin embargo, hay otro asunto que quiere tratar al ver el enorme desconocimiento aún existente entre la gente, y es el relacionado con fortalecer el suelo pélvico. La colaboradora de ‘Zapeando’ publicó varias imágenes en su cuenta de Instagram para hablar mejor del tema e intentar resolver las dudas de sus seguidores.

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Asociar el tener que fortalecer el suelo pélvico solo cuando se está embarazada es uno de los errores más comunes. Lógicamente cuando las mujeres se quedan embarazadas sufre muchísimo y hay que fortalecerlo durante y después, pero también antes. El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la parte inferior abdominal. Su función principal es la de sostener el aparato digestivo, aparato urinario, y el aparato reproductor. Cuando se tiene un suelo pélvico debilitado podemos tener incontinencia urinaria, prolapsos, dolor lumbar y hasta disfunciones sexuales. Ya sabéis que yo hago hipopresivos y uso el entrenador personal de suelo pélvico KegelSmart y las esferas con pesos Laselle (si tenéis dudas o preguntas sobre estos ejercitadores, podeis preguntar a las chicas de Intimina, que os ayudarán encantadas). Por supuesto e igual de importante es ir a mi fisio especializada en suelo pélvico como también me hago revisiones periódicas con mi ginecóloga o voy a otros especialistas. Esto debería estar más que normalizado. Me entristece y preocupa que haya tanto desconocimiento sobre el suelo pélvico así que seguiré usando mi altavoz para hablar de los temas que más nos preocupan y que, por fin, dejen de ser tabú. Os dejo en fotos algunas respuestas más (➡️Desliza) y no me olvido del descuento en toda la web de @intiminaspain (también en copas menstruales) ❤️🌎

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Y es que, aunque parezca mentira, el suelo pélvico es un tema que muy pocos conocen y cuyos errores más comunes son asociarlo solamente al embarazo. “Lógicamente cuando las mujeres se quedan embarazadas sufre muchísimo y hay que fortalecerlo durante y después, pero también antes”, escribía la colaboradora en la publicación. Ha continuado explicando que el suelo pélvico está formado por un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la parte inferior abdominal. Además, recordó que su función principal es la de sostener el aparato digestivo, aparato urinario, y el aparato reproductor.

Si no fortalecemos una zona tan importante como el suelo pélvico, se podría debilitar y, en consecuencia, se puede tener incontinencia urinaria, prolapsos, dolor lumbar y hasta disfunciones sexuales.

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Deporte y regla. Yo digo sí, siempre. Y en función de cómo me encuentro hago una cosa u otra. Está demostrado que el deporte ayuda a reducir el dolor menstrual, disminuye la retención de líquidos, ayuda en los cambios de humor y ansiedad y aporta energía. No todos los días de mi vida que hago deporte al principio me apetece, pero sí que TODOS los días cuando termino me siento mucho mejor y siento que me voy a comer el mundo. Pues en los días de regla igual. Hay veces que me apetece correr, otros no, otros días me apetece hacer invertidas y otros no. Lo importante es escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita en cada momento. Y saber que lo que me funciona a mí no tiene porqué funcionarle a todas las mujeres. 🙏🏽❤️

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Para poder acercarse de forma más íntima a sus seguidores, la madrileña ha contado pequeños truquitos que ella realiza para fortalecer el suelo pélvico. “Ya sabéis que yo hago hipopresivos y uso el entrenador personal de suelo pélvico KegelSmart y las esferas con pesos Laselle. Por supuesto e igual de importante es ir a mi fisio especializada en suelo pélvico como también me hago revisiones periódicas con mi ginecóloga o voy a otros especialistas”, explicaba Cristina Pedroche.

Sin duda, un tema con el que Pedroche ha querido alzar su voz para poder poner punto final a un tabú para la sociedad. “Me entristece y preocupa que haya tanto desconocimiento sobre el suelo pélvico así que seguiré usando mi altavoz para hablar de los temas que más nos preocupan y que, por fin, dejen de ser tabú”, finaliza en su mensaje la colaboradora.

Un mensaje con el que sus seguidores no han dudado en mostrar su agradecimiento en los comentarios, por informales mejor de un tema tan importante.