Este superalimento es bueno para el corazón y aumenta la líbido

¿Sabías que hay un alimento que puede mejorar tu salud cardiovascular y tu vida sexual al mismo tiempo? Se trata de una fruta deliciosa, jugosa y de color púrpura oscuro que seguro que has visto en el mercado o en el supermercado. Pero quizás no conoces todos los beneficios que puede aportarte. A continuación te contamos por qué deberías incluir el superalimento que es bueno para el corazón y aumenta la líbido.

Superalimento bueno para el corazón y aumenta la líbido

La fruta de la que os hablamos, es un superalimento que según se señala en la Fundación Española de la Nutrición (FEN) ofrece un alto contenido en fibra y es fuente de vitaminas C, folatos y vitamina E. De hecho, una sola ración de esta fruta cubre el 30% de la ingesta que se suele recomendar de vitamina E.

La vitamina C es esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, la cicatrización de las heridas y la síntesis de colágeno. Los folatos son importantes para la formación de glóbulos rojos y el desarrollo del sistema nervioso. Y la vitamina E tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y protectoras de las células.

La mora no puede faltar en tu alimentación

Pero eso no es todo. Esta fruta también contiene antocianinas, unos pigmentos naturales que le dan su característico color y que tienen efectos beneficiosos para la salud. Las antocianinas son capaces de reducir la presión arterial, el colesterol y los triglicéridos, lo que se traduce en una menor incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Además, las antocianinas tienen un efecto vasodilatador, lo que mejora el flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos. Esto tiene una repercusión directa en la función eréctil y la líbido, tanto en hombres como en mujeres.

¿Ya sabes de qué fruta estamos hablando? Se trata de la mora, un superalimento que no puede faltar en tu alimentación. La mora es una fruta silvestre que crece en arbustos espinosos y que se puede consumir fresca o en forma de zumos, mermeladas, helados o tartas. También se puede encontrar en forma de extracto o cápsulas en tiendas especializadas. La mora tiene un sabor dulce y ácido a la vez, y combina muy bien con otros alimentos como el yogur, el queso o el chocolate. Además, tiene pocas calorías y mucha agua, lo que la hace ideal para hidratarse y saciarse.

No lo dudes más y prueba la mora, el superalimento que es bueno para el corazón y aumenta la líbido. ¡Sabrás que estás tomando decisiones sabias para tu bienestar general!.