Todos llevan algodón, pero hay una opción mejor: el material recomendado para que las personas mayores de 65 años eviten el calor en verano

Cuando llegan los meses de verano hacemos gestos automáticos como bajar las persianas que no ayudan a combatir el calor tanto como pensamos. Sin embargo, a veces se nos olvida que el mejor truco para refrescarnos está en la ropa que utilizamos. Y aquí las personas de más de 65 años suelen fallar bastante.

En cuanto suben las temperaturas, las personas de la tercera edad echan mano de la ropa de algodón, pero no siempre es la mejor opción si el sudor se mantiene durante horas. El objetivo debería ser encontrar una prenda fresca, ligera, cómoda y transpirable.

En ese sentido, la mejor alternativa al algodón tradicional es el lino, especialmente cuando tiene una trama abierta y corte holgado. No es una solución mágica, pero te mantendrá fresco.

El mejor tejido para la ropa en verano si tienes más de 65 años y no quieres pasar calor

La ropa de lino está de moda así que si la usas vas a conseguir tener un aspecto genial y, encima, no pasarás calor. Y es que ir guapos y cómodos no debería ser incompatible cuando llegas a la tercera edad.

Es cierto que el algodón es natural, suave y transpirable, pero cuando sudamos mucho pierde alguna de sus principales ventajas y ya no es la opción más recomendada.

Al ser una fibra muy hidrófila, absorbe la humedad con facilidad. Eso parece positivo al principio, pero también provoca que la prenda retenga parte de ese sudor dentro de su estructura.

La ropa se vuelve más pesada, se pega al cuerpo y pierde parte de la ventilación que ofrecía cuando estaba seca.

En una ola de calor o en días de mucha humedad, esa adherencia puede resultar muy incómoda. La tela deja menos espacio para que circule el aire y el enfriamiento por evaporación funciona peor.

Con el lino pasa justamente lo contrario y esa es la razón, por lo que es una alternativa más adecuada, especialmente en zonas donde la humedad sea alta. Las fibras son más rígidas, por lo que la prenda conservación cierta separación respecto al cuerpo.

Qué hace al lino la prenda de verano perfecta si hace calor y sudas mucho

La gran ventaja del lino es que absorbe la humedad y la transporta hacia el exterior con rapidez, lo que facilita que se evapore antes. Ese movimiento reduce la sensación de ropa empapada.

Es decir, en lugar de quedar pegado como una segunda piel, el tejido mantiene mejor la circulación del aire entre la tela y el cuerpo.

Por eso funciona especialmente bien en camisas amplias, pantalones sueltos, vestidos ligeros o prendas de corte relajado. El material ayuda, pero la forma de la prenda también decide mucho.

Si tienes más de 65 años no te recomendamos una camisa de lino ajustada, sino una prenda holgada que no te limite los movimientos y te permita vestirte y desvestirte sin esfuerzo.

Además, si quieres que la camisa de lino sea perfecta escógela en colores claros, ya que reflejan mejor la luz solar y reducen la acumulación de calor.

Cómo elegir la ropa de verano si eres una persona de más de 65 años

La ropa de verano para mayores de 65 años debe comprarse pensando en tres ideas: frescura, comodidad y protección. No basta con escoger una fibra natural si la prenda aprieta o no deja moverse bien.

Los pantalones de lino, las camisas amplias y los vestidos ligeros son opciones útiles porque combinan ventilación y facilidad de uso. En el caso de los pantalones, una cintura elástica aporta más comodidad.

También conviene evitar prendas muy pegadas, ya que la piel respira peor y el sudor tarda más en evaporarse, incluso si el material es bueno.

En cuanto al calzado, debes apostar por sandalias con buena ventilación, zapatillas de lona o modelos de malla pueden ayudar a que el pie no acumule tanto calor.