Cuáles son los beneficios de abrazar un árbol
Para sentirnos mejor y gozar de una vida más saludable, nada mejor que abrazar a un árbol.
Propiedades de la flor del saúco
Proteger la Tierra para garantizar el futuro
Está claro que todo contacto con la naturaleza nos hace bien. Desde hace algunos años ha salido la arboterapia, que apuesta por ensalzar los beneficios de abrazar un árbol. Algo fantástico que a muchas personas les va genial para relajarse, obtener bienestar y de paso conseguir la energía suficiente para realizar diversidad de tareas.
Anota las ventajas que ofrece todo ello. No se trata de ir abrazando a cada árbol que veamos, sí de vivir una experiencia con las plantas, las flores, los árboles y más.
Los beneficios de abrazar un árbol
Nos ayuda a ser más creativos
Muchas personas van a la montaña porque les inspira a la hora de crear. Es decir, dejan pensar, nos mantiene la mente bien abierta para dejar volar nuestra imaginación y con ello poder ser mucho más creativos. Un mundo de ideas aparece y queremos ponerlas todas en práctica.
Retiros espirituales
La naturaleza va bien para conectarse con nuestro yo y con el de los demás. Algunas personas realizan retiros espirituales con el fin de relajarse, cargar energía, sentirse mejor y llegar completamente renovados a sus casas. A veces, es necesario parar, desconectar y dejarse llevar. Esto conlleva hacer diversidad de actividades como abrazar a los árboles para sentir mucho más esta relajación y elevar nuestra alma.
Nos ayuda a meditar
Este contacto directo con la naturaleza nos ayuda a meditar para intentar desconectar de todo lo malo. A veces, meditar no es nada fácil, y por esto se buscan lugares que sean propicios para ello. El mar, el bosque, la montaña, un lago… todo esto va bien para aprender a relajarnos y saber meditar para encontrarnos bien con nosotros mismos. Es la mejor forma de olvidarnos de los problemas y optar por estar algo más positivos.
Mejoran nuestra salud
Aunque no nos quitarán de problemas graves de salud, porque para ello debemos visitar a un médico, abrazar a los árboles puede ayudar a mejorar nuestra salud en general.
Te permite respirar mejor
Más que nada porque al hacer esta acción somos más conscientes de que la naturaleza nos eleva y nos permite estar mucho más tranquilos. y por esto respiramos mejor, algo que debemos hacer todos a diario para nuestro bienestar.
Aleja el estrés de nuestra vida
Cuando nos abrazamos a un árbol o bien a otro elemento natural, nos aporta relax. Y es realmente todo lo que necesitamos cuando estamos estresados, ello permite atenuar los nervios y la calma se apodera de nosotros.
Mejore la depresión
Está demostrado que muchas personas que suelen tener depresión, ansiedad o bien otros problemas que afectan a su mente, cuando salen a caminar por la montaña, vuelven renovados y con mayor ánimo y menos estrés.
Reduce los niveles de agresividad
El estrés diario hace que a la larga podamos sentirnos mal. Es por ello que un fin de semana de relax en medio de una zona rural es lo mejor para calmarnos y reducir así la agresividad que solemos tener fruto de este estrés que no nos deja seguir.
Nos carga de energía
Los árboles están vivos y esto nos da la energía suficiente para llegar bien renovados a nuestras acciones diarias.
Temas:
- Naturaleza
Lo último en OkSalud
-
Gema Pastor, nutricionista: «Si comes mejor, puedes reducir la ansiedad y los síntomas de depresión»
-
La vacuna contra el herpes zóster podría reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular
-
La Fundación Cofares dona productos de salud a los afectados por los incendios de Extremadura y Galicia
-
El ibuprofeno y paracetamol podrían favorecer la resistencia a los antibióticos
-
Nuevo aval científico a las bolsas de nicotina para dejar el tabaco
Últimas noticias
-
Mercado de fichajes en directo, hoy | Última hora de altas y bajas del Real Madrid, Barcelona, Atlético de Madrid…
-
Todos quieren ser funcionarios y pensionistas
-
El fin del verano siempre es triste
-
ONCE hoy, jueves, 28 de agosto de 2025: comprobar el Cupón Diario y Super 11
-
El Mallorca hace oficial el fichaje de Jan Virgili hasta 2030