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Mate: los beneficios de la bebida típica de Argentina o Chile

Entre las bebidas internacionales más famosas y deliciosas cuando se prueban es el mate. No es difícil prepararlo en casa. Apunta sus pasos.

  • Gemma Meca
  • Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros, sigo a la luna, los TT de Twitter y las tendencias en moda. Experta en noticias de consumo, lifestyle, recetas y Lotería de Navidad.

El mate es la bebida por excelencia de Argentina, Chile y Uruguay, la primera vez que vemos la devoción con la que se bebe quizás nos sorprenda, pero tienen un buen motivo para hacerlo. Esta bebida tiene múltiples beneficios que ayudarán a nuestro cuerpo a sentirse mucho mejor. Al igual que en el resto del mundo no se puede empezar la jornada sin el café y existe una cierta predilección por esta bebida, en estos países el mate es una tradición. Si quieres cambiar el café por el mate, toma nota de los beneficios de esta bebida típica.

Estos son los beneficios del mate la bebida típica de Argentina

El mate se adapta a todas las circunstancias. Esta planta es de las más resistentes que existen y además se puede tomar de muchas formas. En invierno con un poco de agua caliente ayuda a mantener el calor y en verano se puede preparar de la misma forma con agua fría. Es un buen aliado para aclimatar el cuerpo e hidratarlo. Sea cual sea la estación del año, se puede disfrutar de un buen mate a cualquier hora.

Es más barato que un té. La planta del mate es una de esas low cost que no está reñida con los beneficios que proporciona. Conseguiremos una bebida similar al café, con una producción que se adapta a todos los climas y una facilidad enorme de consumirla en cualquier parte. Rápido de preparar y con beneficios importantes para el cuerpo, al igual que el café o el té permite mantener activo y aporta energía.

Ayuda al sistema inmunológico. La gran cantidad de antioxidantes que posee esta bebida nos permitirá manteneros en plena forma. Ayudar al cuerpo a defenderse de las agresiones externas es la misión de un sistema inmunológico que debe encontrar en los alimentos a su mejor aliado. El mate es una bebida que nos ayudará a mantener nuestra salud.

El diurético y antibacteriano. El mate nos ayudará a que nuestro cuerpo elimine aquello que no necesita. Es un desayuno o merienda perfecto, especialmente si lo tomamos entre horas como el café ayudará al cuerpo a hacer la digestión y nos ayudará a eliminar aquello que no necesitamos. Esta bebida es perfecta para adelgazar.

El mate dispone de una herramienta propia para prepararlo. Una vez la tengamos podemos tenerlo listo en un minuto. Con agua fresquita este verano puede ser una alternativa al café igual de saludable.