Los peores alimentos para tu metabolismo

Una buena alimentación es imprescindible por muchos motivos, y hay que saber también qué alimentos tomar para que nuestro organismo funcione de la mejor manera posible. Hoy te mostramos los peores alimentos para tu metabolismo, aquellos que debes descartar ya que su consumo te perjudicará.

El metabolismo es el proceso que sigue tu cuerpo para convertir los alimentos que consumes en la energía que necesitas, un proceso sin duda vital para todos los seres vivos que nos permite respirar o hacer la digestión, entre muchas otras funciones.

Estos son los peores alimentos para tu metabolismo

Azúcares procesados

Cualquier azúcar que ha sido procesado influye de manera muy diferente en nuestro metabolismo que uno que es natural. Al consumir productos azucarados, la hormona de la insulina aumenta y puede causar una alteración metabólica si no se tiene en cuenta a largo plazo.

Soja procesada

Diferentes estudios aseguran que el consumo excesivo de soja puede causar problemas a las tiroides. Además, la soja que se cultiva se suele tratar con pesticidas, lo cual puede afectar muy negativamente a la salud.

Granos procesados

Los granos que son altamente procesados pueden tener un efecto similar al del azúcar en nuestro cuerpo, únicamente los que están muy procesados. Especialmente los productos de granos que están envasados contienen altas cantidades de azúcares, sal o conservantes sintéticos que es muy difícil para el organismo poder metabolizarlos correctamente. Es mucho mejor consumir los granos sin procesar.