Ni jabón ni lejía: el ingrediente que tenemos siempre en casa para desinfectar el vaso del cepillo de dientes

Mantener el baño en condiciones higiénicas adecuadas es esencial para preservar la salud en el hogar. A menudo centramos nuestros esfuerzos de limpieza en elementos como el inodoro, el lavabo o la ducha, ya que parecen los principales focos de suciedad. Sin embargo, hay pequeños objetos que, sin darnos cuenta, también acumulan gérmenes peligrosos. Uno de ellos es el vaso en el que colocamos a diario el cepillo de dientes. Pese a su uso continuo, este recipiente suele quedar fuera del radar en la rutina de limpieza. Y esto es un error, porque en su interior pueden alojarse restos de agua, pasta dental, polvo e incluso moho, lo que lo convierte en un auténtico nido de bacterias.

Teniendo en cuenta que el cepillo de dientes entra directamente en contacto con nuestra boca, es fácil entender por qué deberíamos prestar más atención a la higiene del vaso. Si está sucio, inevitablemente esas bacterias se trasladarán al cepillo, y de allí, a nuestra boca. Por suerte, mantenerlo limpio y desinfectado no requiere de productos caros ni de rutinas complicadas. Con algo tan sencillo como el bicarbonato de sodio (un ingrediente habitual en la cocina) podemos higienizar este elemento de forma efectiva y natural.

Cómo desinfectar el vaso del cepillo de dientes

En un espacio como el baño, donde la humedad está siempre presente y la circulación de aire suele ser escasa, las bacterias encuentran un entorno ideal para multiplicarse. Aunque no lo veamos a simple vista, el agua que queda en la base del vaso después de guardar el cepillo arrastra pequeñas partículas de suciedad, saliva y restos de productos dentales. Con el tiempo, si no se elimina esa acumulación, se puede desarrollar moho o proliferar bacterias que comprometan la salud bucodental de quienes usan ese cepillo.

Los riesgos de no desinfectar el vaso del cepillo de dientes pueden parecer menores, pero no lo son. En realidad, lo que se acumula ahí puede dar lugar a la aparición de enfermedades bucales como la gingivitis, caries o infecciones más serias, especialmente si hay heridas en las encías. En casos más extremos, las bacterias pueden incluso penetrar en el torrente sanguíneo a través de pequeñas lesiones bucales, lo que puede desencadenar complicaciones más serias si el sistema inmune está debilitado.

Lo ideal sería mantener una rutina preventiva: enjuagar el vaso con agua caliente cada día y secarlo antes de colocar nuevamente el cepillo. También es recomendable enjuagar y secar bien el mango del cepillo antes de guardarlo. Sin embargo, en la práctica, muchas veces esto no se hace, y el vaso termina acumulando una capa visible de suciedad con el tiempo.

Aquí es donde entra en juego un aliado de toda la vida: el bicarbonato de sodio. Este polvo blanco, económico y fácil de conseguir, tiene propiedades antisépticas y desinfectantes muy potentes. No sólo elimina bacterias, sino que también neutraliza olores y actúa como abrasivo suave, lo que lo hace ideal para limpiar superficies sin dañarlas. Los pasos limpiar el vaso del cepillo de dientes con bicarbonato son los siguientes:

1. Antes de comenzar el proceso de desinfección, retira cualquier residuo visible, como restos de pasta de dientes seca o acumulaciones de agua. Puedes ayudarte con un poco de agua caliente y una esponja suave.
2. Coloca una o dos cucharadas de bicarbonato dentro del vaso. Si está muy sucio, puedes aumentar la cantidad.
3. Llena el vaso con agua caliente del grifo o previamente calentada. Asegúrate de que el bicarbonato se disuelva bien.
4. Deja reposar la mezcla durante al menos 30 minutos. Si tienes tiempo, puedes dejarla durante toda la noche para una limpieza más profunda.
5. Si el vaso tiene manchas difíciles o restos secos, usa un cepillo viejo o una esponja para frotar suavemente el interior.
6. Vacía el contenido, enjuaga con agua limpia y seca bien con un paño o toalla de papel.

Aunque el bicarbonato es una solución muy eficaz por sí sola, también puedes potenciar su efecto mezclándolo con vinagre blanco. Esta combinación produce una reacción efervescente que ayuda a desprender aún mejor los restos pegados y desinfectar profundamente. Solo hay que tener cuidado con la cantidad, ya que la mezcla es bastante activa.

Buenas prácticas

Además de desinfectarlo regularmente, adoptar ciertos hábitos puede hacer una gran diferencia en la higiene del vaso del cepillo de dientes. Lo primero es evitar que el agua se acumule en la base.

También es recomendable secar el mango con una toalla o papel para reducir al mínimo la humedad que favorece la aparición de bacterias. Asimismo, es preferible colocar el vaso en una zona bien ventilada del baño, lejos del inodoro y, si es posible, cerca de una ventana o fuente de aire.

Finalmente, aunque mantengas una buena rutina de limpieza, conviene cambiar el vaso cada cierto tiempo, ya que con el uso continuo puede deteriorarse y perder eficacia en la protección contra los gérmenes.