Los mejores consejos para la vuelta al cole según la OCU

Los mejores consejos para la vuelta al cole según la OCU. Hoy domingo, 8 de septiembre, nos encontramos a pocas horas de uno de los momentos más importantes del año para miles de familias en España: el inicio del curso escolar. Mañana lunes, 9 de septiembre, arrancan las clases en muchas comunidades autónomas, marcando de forma definitiva el final del verano y el regreso a las rutinas diarias. Aunque para algunos padres y alumnos será el lunes 10 de septiembre el día clave, la mayoría ya empieza a sentir esa mezcla de emociones que trae la vuelta al cole. Nervios, emoción por reencontrarse con los compañeros, y un poco de nostalgia por las vacaciones que llegan a su fin son sensaciones muy comunes en estos días previos.

Es en este contexto donde resulta algo fundamental el tener una buena planificación para que esa vuelta al cole no se convierta en una experiencia estresante. Y en nuestra ayuda surge la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), que ha compartido varios consejos útiles para que el regreso a las aulas sea lo más fluido posible. Estos consejos no sólo  se enfocan en la organización, sino también en cómo manejar las emociones de los más pequeños, el estrés que puede conllevar la vuelta a la rutina y, por supuesto, en la economía familiar, que se ve afectada por los gastos escolares. Y es que, aunque el colegio es una constante en la vida de los niños, cada nuevo curso tiene sus desafíos particulares. Descubramos a continuación, los tres mejores consejos de la OCU para hacer de esta vuelta al cole una experiencia más llevadera.

Los consejos de la OCU para la vuelta al cole

Aunque no podemos evitar el madrugón ni los deberes que están por llegar, sí podemos prepararnos para que el arranque del curso sea más fácil para todos. Con un poco de previsión y algunos ajustes en nuestras rutinas, y que señalan los consejos que ahora desvelamos, lograremos que el inicio del curso escolar se sienta como un paso natural y no como una montaña que escalar.

Ajusta los horarios

Uno de los mayores retos que enfrentan tanto los niños como los padres cuando termina el verano es volver a los horarios escolares. Durante las vacaciones, las reglas suelen relajarse: los niños se acuestan tarde, se levantan sin prisas y las rutinas pasan a un segundo plano. Sin embargo, para que la vuelta al colegio no sea un choque brusco, es importante empezar a ajustar los horarios con antelación y no esperar a este día. De este modo, la OCU recomienda que, unos días antes del comienzo de las clases, los niños vayan acostumbrándose de nuevo a los horarios más estrictos. Adelantar la hora de acostarse y levantarse de manera progresiva ayudará a que su cuerpo y mente se adapten a la nueva rutina, evitando el cansancio excesivo en los primeros días de clase.

Este consejo también se extiende a los padres. Muchas veces, el caos matutino se debe a la falta de planificación de los adultos. No sólo es importante tener claro el horario escolar y las actividades extraescolares de los niños, sino también coordinarlo con tus propios compromisos. Saber a qué hora comienza tu jornada laboral, si tendrás tiempo para el gimnasio o alguna actividad personal, o incluso planificar los desplazamientos, puede marcar la diferencia. Una organización previa no solo reduce el estrés, sino que permite afrontar la vuelta al cole con una actitud más positiva.

No dejes todo el último momento organizar el material escolar

Otro aspecto crucial que señala la OCU es la organización del material escolar. El comienzo del curso implica una larga lista de cosas por hacer: comprar libros, material de papelería, uniformes o ropa nueva. A menudo, las prisas de última hora llevan a compras impulsivas y desorganizadas, lo que puede generar un gasto innecesario y agobio. Una recomendación clave es revisar primero lo que se tiene en casa. Muchos materiales del curso anterior pueden reutilizarse, desde lápices hasta mochilas o carpetas. Este pequeño gesto no sólo es un alivio para el bolsillo, ya que se estima que el coste medio de equipar a un niño para la vuelta al cole ronda los 530 euros, sino que también promueve una actitud más sostenible y respetuosa con el medio ambiente.

Además, una vez que todo el material está listo, etiquetar los libros, cuadernos y otros objetos personales puede ser una excelente forma de evitar pérdidas durante el curso. Mantener el orden desde el primer día ayudará a los niños a asumir responsabilidades sobre sus pertenencias y, al mismo tiempo, facilitará la organización en casa. También es útil crear un espacio de estudio adecuado, donde puedan concentrarse y desarrollar buenos hábitos de estudio. Un lugar bien iluminado, libre de distracciones y con todo lo necesario a mano puede marcar una gran diferencia en el rendimiento escolar.

Retoma las rutinas de forma gradual

La vuelta al colegio no sólo  supone un reto logístico y económico, sino también emocional, especialmente para los más pequeños. Algunos niños pueden experimentar ansiedad ante la idea de enfrentarse a un nuevo curso, nuevas asignaturas o incluso un nuevo centro escolar. La OCU recomienda hablar con ellos sobre lo que les espera, pero siempre desde una perspectiva positiva. Recordarles que volverán a ver a sus amigos, aprenderán cosas nuevas o participarán en actividades divertidas puede ayudar a aliviar sus miedos.

Es igualmente importante que el regreso a la rutina no sea brusco. La transición debe ser gradual, permitiendo que los niños mantengan un equilibrio entre el tiempo de estudio, el juego y el descanso. Los primeros días, es recomendable no saturarles con deberes ni actividades extraescolares; es preferible ir introduciendo poco a poco las obligaciones escolares. Y en este proceso de adaptación, también hay que establecer normas claras desde el principio, como el tiempo que se dedicará a la televisión, los videojuegos o el uso del móvil. El objetivo es encontrar un equilibrio entre el tiempo de ocio y las actividades que estimulen su desarrollo físico y mental, como el deporte o las actividades en familia.