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Resiliencia: Consejos para ser más fuerte emocionalmente

Sobreponerse a las malas rachas es algo que no todas las personas pueden hacer. La capacidad para superar duros momentos es lo que se conoce como resiliencia. ¿Sabes cómo potenciarla para ser más fuerte emocionalmente? Te damos algunos consejos clave para conseguirlo.

¿Qué es la resiliencia?

Resiliencia significa saber buscar la oportunidad en los momentos malos.

Se puede definir como la capacidad para afrontar las malas rachas. Las personas resilientes son capaces de convertir un mal momento u obstáculo en una oportunidad para crecer y desarrollar su potencial.

Para las personas resilientes existen momentos duros pero no consideran que la vida lo sea. Se trata de ver la dificultad de una manera más optimista porque entienden que todo pasará.

¿Cómo desarrollar nuestra resiliencia?

La resiliencia puede ser reforzada con un actitud optimista ante los retos que se nos presentan.

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