Cómo evitar el dolor de oídos al volar

A todos nos ha pasado, con mayor o menor grado, que nos duele o se nos tapan los oídos al volar. ¿Cómo remediarlo? Te mostramos algunas de las cosas que podemos hacer para evitar el dolor de oídos al volar porque es desagradable y algo molesto, aunque suele pasarse con un pequeño periodo de tiempo.

¿A qué es debido? Normalmente esto se produce por los diversos cambios en la presión del aire que ocurren durante un viaje y que nos afectan. A algunas personas les puede llegar a afectar más y a otras menos y depende también del día y de nuestro estado físico en general.

Lo que es seguro es que causa malestar e incomodidad y esto puede remediarse.

¿Qué hacer para evitar el dolor de oídos al volar?

En general y según la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello, para prevenir los barotraumatismos hay que evitar viajar en avión con infecciones respiratorias y efectuar maniobras que posibiliten la permeabilidad de la trompa, como son la deglución, el bostezo y la masticación.

Bostezar

Los expertos apuntan que con el bostezo podemos ayudar a abrir la trompa de Eustaquio o tuba auditiva. Pero no es una técnica que pueda valer para todo el mundo.

Maniobra de Valsalva

Según Centro del Audífono, la técnica conocida como la maniobra de Valsalva, comúnmente practicada por los buceadores, ayuda a desbloquear los oídos cuando la presión comienza a acumularse.

¿Cómo se hace?

Se debe tapar la nariz y la boca a la vez y hacer lentamente presión, como si se estuviera sonando la nariz. Hay que repetir hasta que la presión se iguale.

Tapones para los oídos

Aconsejan utilizar  tapones para los oídos con filtro. Y eso es necesario para escalonar la presión del aire externo con el canal auditivo y reducir las molestias.

Mejor no dormir

Aunque es inevitable no dormirse en un viaje de tren o de avión, los expertos explican que evitar el dolor de oídos al volar pasa por estar despiertos al menos durante el aterrizaje, ya que durante el sueño el mecanismo de deglución está ralentizado.

Desde la Comisión de Otología de la Sociedad Española de Otorrinolaringología, explican que en su mayoría, este problema se resuelve de forma espontánea en los siguientes días al viaje o al momento. De todas maneras, si el dolor persiste al cabo de días, habrá que preguntar en el médico por si hay alguna infección u otro problema como una rinitis alérgica o a una poliposis nasal.