Dra. Benedicto: «Una microbiota sana protege frente a las infecciones vaginales»

La microbiota vaginal es una gran aliada silenciosa de la salud íntima femenina. Aunque no siempre recibe la atención que merece, cumple funciones esenciales para protegernos frente a infecciones, mantener el equilibrio del ecosistema vaginal y preservar el bienestar ginecológico en todas las etapas de la vida. Pero, ¿sabemos realmente qué es, cómo funciona y qué factores pueden alterarla?

Hablamos con la Dra. María Benedicto Buendía, especialista en Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud, para despejar dudas sobre este conjunto de microorganismos beneficiosos que habita la vagina y conocer cómo cuidarlo de forma adecuada. La experta nos explica, con rigor y claridad, por qué es clave escuchar a nuestra microbiota vaginal y qué hábitos pueden ayudarnos a mantenerla en equilibrio.

PREGUNTA.- ¿Por qué es tan importante la microbiota vaginal para la salud íntima de la mujer?

RESPUESTA.- Una microbiota vaginal  equilibrada es la clave de la salud genitourinaria y reproductiva de la mujer. 

P.- ¿Qué funciones cumple esta microbiota en el día a día? ¿Cómo actúa frente a infecciones como la cistitis, la vaginosis o las infecciones por hongos?

R.- Si hablamos de mujeres en edad reproductiva, una microbiota sana, básicamente,  mantiene un ph vaginal adecuado en un rango ácido, que evita el sobrecrecimiento de gérmenes u organismos patógenos que provocan las infecciones vaginales mencionadas (candidiasis, vaginosis.. ) y predisponen a infecciones urinarias. Vamos más allá, esa microbiota estimula el sistema inmunológico local, clave en las lesiones asociadas al HPV y su alteración se asocia con multitud de problemas reproductivos.

P.- ¿Qué factores pueden alterar el equilibrio de la microbiota vaginal? ¿Influyen la menstruación, las relaciones sexuales, los antibióticos o el estrés?

R.- Si, conocemos como multitud de factores llevan a la disbiosis: la toma de antibióticos, cambios hormonales y del ciclo, incluida la menopausia, malas prácticas higiénicas, las relaciones sexuales… 

P.- ¿Qué signos nos pueden alertar de que nuestra microbiota está desequilibrada? ¿Es posible prevenirlo o corregirlo con hábitos cotidianos?

R.- De forma sintomática, la presencia de flujo anómalo en su cantidad, aspecto u olor, el picor o escozor vulvovaginal y las molestias con las relaciones sexuales pueden ser síntomas frecuentes. En cuanto a los hábitos cotidianos, el uso de jabones específicos para la zona genital  y evitar su exceso es una medida importante, y, por supuesto, también eliminar la práctica de las  ‘duchas vaginales’, usar ropa interior de algodón y una dieta equilibrada son co-factores importantes. 

P.- ¿Cómo se puede cuidar activamente la microbiota vaginal? 

R.-  Actualmente, disponemos de soluciones de limpieza genital específicas y una amplia gama de probióticos y prebióticos que nos ayudan de forma activa. 

P.- Ha comentado el papel que tienen las infecciones, la higiene íntima, la ropa interior o la alimentación ¿Algo más?

R.- Como ya he mencionado, todas estas cuestiones tienen un papel coadyuvante que suma o resta salud a nuestra microbiota… podemos incluir el papel del tabaco y el alcohol… y las relaciones desprotegidas. 

P.- Se habla cada vez más -y los ha mencionado- del uso de probióticos vaginales o por vía oral. ¿En qué casos están indicados y qué evidencia científica existe sobre su eficacia?

R.-  Los probióticos actualmente están avalados por multitud de estudios y, de hecho, nuestra sociedad científica la SEGO (Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia) recomienda su uso.  Tienen un papel coadyuvante con los tratamientos antimicrobianos específicos para prevenir las recidivas, y profiláctico en pacientes con cuadros de vaginitis de repetición o de fallo reproductivo. 

P.- ¿Qué recomendaciones generales daría a las mujeres para mantener una microbiota vaginal saludable a lo largo de su vida, desde la adolescencia hasta la menopausia?

R.- Aparte de las medidas de higiene , vida sexual etc… consultar al especialista ante los síntomas mencionados y evitar tratamientos innecesarios que a veces propician la disbiosis